Zdrowe babeczki z tofu (na słono, bezglutenowe, bez jajek)
45 minut
12 muffinów
49 Kcal
Smoothie owsiane z bananem
5 minut1 porcja290 Kcal
Zdrowy 4-warstwowy deser (bezglutenowy)
35 minut12 kawałków250 Kcal
Kokosowo-czekoladowy deser na zimno
15 minut16 kawałków207 Kcal
Najlepsza sałatka z jajkiem i awokado
20 minut2 porcje400 Kcal
Gęsta zupa fasolowa ze słodkimi ziemniakami
50 minut4 porcje292 Kcal
Proste naleśniki białkowe (bezglutenowe)
5 minut1 porcja163 Kcal
Zdrowe, orzeźwiające, mrożone ciasto owocowe
20 minut12 kawałków185 Kcal
Fit sernik jogurtowy (bezglutenowy, bezcukrowy)
55 minut8 kawałków220 Kcal
Lekkie kremowe risotto z cukinią
25 minut2 porcje388 Kcal
Proste, trzyskładnikowe ciasto z orzechów włoskich (bezglutenowe)
30 minut8 kawałków145 Kcal
Makaron z kremowym sosem bazyliowym (niskokaloryczny, nisko-tłuszczowy)
20 minut2 porcje483 Kcal
Kokosowy budyń z nasionami chia i latte
5 minut2 porcje285 Kcal
Kremowe smoothie malinowo-ananasowe
5 minut1 porcja210 Kcal
Zdrowy makowiec (bez mąki i cukru)
45 minut10 kawałków218 Kcal
Kubeczki czekoladowe z masłem orzechowym
10 minut4 porcje271 Kcal
Dietetyczne piersi z kurczaka ze szpinakiem
30 minut4 porcje229 Kcal
Pieczone bezcukrowe ciasto z brązowego ryżu z sosem z nasion chia i owoców
60 minut6 porcji310 Kcal
Zdrowe lody kakaowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
5 minut2 porcje148 Kcal
Sałatka z tuńczyka z serkiem wiejskim, kukurydzą i orzechami włoskimi
5 minut1 porcja393 Kcal
Fit ciasteczka lub chleb marchewkowo-jabłkowy (bez mąki, cukru i tłuszczu)
40 minut25 porcji38 Kcal
Niskokaloryczna roladka białkowa (bezglutenowa, bezcukrowa)
25 minut8 kawałków50 Kcal
Zdrowy gulasz szegedyński z pierogiem z mąki pełnoziarnistej
70 minut6 porcji475 Kcal
Fasolowe brownie z żurawiną, kokosem i orzechami (bezglutenowe)
40 minut16 kawałków126 Kcal