Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Zdrowe przepisy z płatkami owsianymi

Zdrowe przepisy z płatkami owsianymi

Zdrowe przepisy z płatkami owsianymi zaoferują Ci znacznie większą inspirację niż tylko owsianka czy batoniki typu müsli. Możesz znaleźć płatki owsiane w szybkich przepisach na ciasteczka, ciasta, naleśniki czy inne zdrowe, słodkie przekąski. Mogą też w prosty sposób zamienić mąkę w posiłkach głównych i pikantnych przepisach kulinarnych. Możesz się do tego przekonać korzystając z moich prostych przepisów na naleśniki ze szpinaku z kurczakiem, nietradycyjny omlet lub ulubione dla każdego placuszki z cukinii. Uwierz w to lub nie, zdrowe tiramisu zrobione z mąki owsianej lub ciasteczka owsiane z burakiem są świetne i do tego zdrowe.

Płatki owsiane są popularnym składnikiem zdrowych przepisów fitness ponieważ składają się ze złożonych węglowodanów i zawierają dużą ilość błonnika, antyoksydantów i pomagają w redukcji poziomu cholesterolu. Płatki owsiane są idealne dla każdego kto dba o zdrowy i zrównoważony plan odżywiania. Nadają się też dla osób, które pracują nad poprawą swojej figury. Dzięki moim przepisom fit z płatkami owsianymi, nie będziesz musiał się martwić o to, że Twoja ciężka praca zostanie zmarnowana. Wypróbuj moje proste i szybkie przepisy na zdrowe posiłki z płatkami owsianymi, jestem pewna, że będą Ci bardzo smakować.

Znaleziono 70 przepisów w kategoriach: Owies
Znaleziono 70 przepisów w kategoriach: Owies
Pokaż wszystkie przepisy
Pull down to refresh
Lekkie bananowe ciasteczka białkowe
Lekkie bananowe ciasteczka białkowe
30 minut
20 ciastek
40 Kcal
Zdrowe i szybkie lody (z twarogu i owoców)
Zdrowe i szybkie lody (z twarogu i owoców)
5 minut
2 porcje
123 Kcal
Prosta dietetyczna pizza z twarogu i płatków owsianych
Prosta dietetyczna pizza z twarogu i płatków owsianych
45 minut
2 porcje
540 Kcal
Idealna owsianka z makiem i cytryną
Idealna owsianka z makiem i cytryną
15 minut
2 porcje
297 Kcal
Dietetyczne kostki kokosowe
Dietetyczne kostki kokosowe
45 minut
16 kawałków
100 Kcal
Zdrowe ciasto miodowe
Zdrowe ciasto miodowe
45 minut
10 kawałków
209 Kcal
Dietetyczne ciasto banoffee
Dietetyczne ciasto banoffee
20 minut
10 kawałków
227 Kcal
Placki z cukinii z serem feta
Placki z cukinii z serem feta
40 minut
8 pasztecików
99 Kcal
Dietetyczne tiramisu
Dietetyczne tiramisu
35 minut
8 kawałków
245 Kcal
Owsianka o smaku sernika z jagodami
Owsianka o smaku sernika z jagodami
8 minut
1 porcja
282 Kcal
Proste ciasteczka cynamonowo-owsiane bez mąki
Proste ciasteczka cynamonowo-owsiane bez mąki
18 minut
12 ciastek
50 Kcal
Pieczona owsianka brownie
Pieczona owsianka brownie
25 minut
2 porcje
315 Kcal
Babka owsiana z mąką migdałową i lukrem kokosowym
Babka owsiana z mąką migdałową i lukrem kokosowym
45 minut
12 kawałków
155 Kcal
Najlepszy dietetyczny sernik kokosowy
Najlepszy dietetyczny sernik kokosowy
75 minut
10 kawałków
280 Kcal
Lody z batatów z czekoladowymi kulkami owsianymi
Lody z batatów z czekoladowymi kulkami owsianymi
45 minut
2 porcje
195 Kcal
Szybka owsianka brownie
Szybka owsianka brownie
5 minut
2 porcje
320 Kcal
Proste pączki pieczone owsiane
Proste pączki pieczone owsiane
25 minut
6 kawałków
114 Kcal
Dietetyczny sernik czekoladowy na zimno
Dietetyczny sernik czekoladowy na zimno
20 minut
12 kawałków
218 Kcal
Domowe musli z płatków owsianych, kaszy gryczanej i komosy ryżowej
Domowe musli z płatków owsianych, kaszy gryczanej i komosy ryżowej
50 minut
5 porcji
280 Kcal
Ciasto malinowe z nadzieniem z awokado i kakao (bezglutenowe)
Ciasto malinowe z nadzieniem z awokado i kakao (bezglutenowe)
30 minut
8 kawałków
270 Kcal
Słodko-kwaśny deser cytrynowy bez mąki
Słodko-kwaśny deser cytrynowy bez mąki
45 minut
10 kawałków
183 Kcal
Kulki śliwkowo-cynamonowe (bez glutenu, bez cukru)
Kulki śliwkowo-cynamonowe (bez glutenu, bez cukru)
10 minut
12 kulek
92 Kcal
Bezglutenowe owsiane brownie z buraka
Bezglutenowe owsiane brownie z buraka
40 minut
16 kawałków
170 Kcal
Cynamonowe roladki z nadzieniem bananowo-twarogowym (bez pieczenia)
Cynamonowe roladki z nadzieniem bananowo-twarogowym (bez pieczenia)
15 minut
8 kawałków
227 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy