Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Zdrowe przepisy niezawierające jajek

Zdrowe przepisy niezawierające jajek

Zdrowe przepisy niezawierające jajek są skierowane dla każdego kto stara się ograniczyć ich spożycie w diecie, ale także do wegan lub alergików, którzy w ogóle nie spożywają jaj. Jajka są świetnym źródłem białka czy też wielu innych składników, ale ich konsumpcja niestety nie jest dobra dla nas wszystkich. Zainspiruj się tymi prostymi przepisami, znajdziesz tutaj wiele świetnych pomysłów na dania główne bez jaj, śniadania, ciasta, desery czy przekąski. Możesz zamienić jajka w przepisach na nasiona chia lub siemię lniane, skrobię kukurydzianą, rozdrobniony banan lub połączenie octu i proszku do pieczenia.

Wypróbuj moje muffiny bez jajek lub jeśli nie lubisz słodyczy, to przepisy na kanapki, lunch, obiad czy śniadanie. Zdrowy styl życia i przepisy typu fit nie są tylko dla sportowców. Każdy kto dba o swoje zdrowe i dobre samopoczucie powinien skorzystać z różnorodnej i bogatej w składniki odżywcze żywności. Te proste przepisy bez jajek są szybkie i proste w przygotowaniu. Posiadam też szybkie przepisy na ciasta bez jaj, naleśniki i inne słodkości dla Ciebie. Jeśli chcesz wypróbować coś nowego, smacznego i zdrowego to śmiało wykonaj je! Możliwym jest gotowanie także bez jaj.

Znaleziono 152 przepisy w kategoriach: Niezawierające jajek
Znaleziono 152 przepisy w kategoriach: Niezawierające jajek
Pokaż wszystkie przepisy
Pull down to refresh
Lody z batatów z czekoladowymi kulkami owsianymi
Lody z batatów z czekoladowymi kulkami owsianymi
45 minut
2 porcje
195 Kcal
Pieczone piersi z kurczaka "caprese" z pomidorami, bazylią i mozzarellą
Pieczone piersi z kurczaka "caprese" z pomidorami, bazylią i mozzarellą
35 minut
4 porcje
403 Kcal
Szybka owsianka brownie
Szybka owsianka brownie
5 minut
2 porcje
320 Kcal
Proste pączki pieczone owsiane
Proste pączki pieczone owsiane
25 minut
6 kawałków
114 Kcal
Niskokaloryczny wrap z sałaty
Niskokaloryczny wrap z sałaty
5 minut
1 porcja
266 Kcal
Proste grillowane piersi z kurczaka z bazylią i truskawkami
Proste grillowane piersi z kurczaka z bazylią i truskawkami
15 minut
2 porcje
285 Kcal
Proste pieczone nuggetsy z kurczaka w jogurtowej panierce
Proste pieczone nuggetsy z kurczaka w jogurtowej panierce
45 minut
4 porcje
397 Kcal
Dorsz duszony w sosie cytrynowo-czosnkowym z frytkami z selera
Dorsz duszony w sosie cytrynowo-czosnkowym z frytkami z selera
65 minut
3 porcje
368 Kcal
Prosta zupa z selera i brokułów
Prosta zupa z selera i brokułów
25 minut
4 porcje
72 Kcal
Zdrowa rolada kokosowa bez pieczenia
Zdrowa rolada kokosowa bez pieczenia
25 minut
15 kawałków
95 Kcal
"Spaghetti" z dyni z mielonym indykiem w sosie pomidorowym
"Spaghetti" z dyni z mielonym indykiem w sosie pomidorowym
60 minut
2 porcje
400 Kcal
Prosta zupa z dyni Hokkaido
Prosta zupa z dyni Hokkaido
50 minut
6 porcji
57 Kcal
Dietetyczny sernik czekoladowy na zimno
Dietetyczny sernik czekoladowy na zimno
20 minut
12 kawałków
271 Kcal
Dietetyczny kurczak saute z sosem z brokułów i sera pleśniowego
Dietetyczny kurczak saute z sosem z brokułów i sera pleśniowego
35 minut
4 porcje
370 Kcal
Tortille kukurydziane z awokado i fasolą
Tortille kukurydziane z awokado i fasolą
35 minut
4 porcje
468 Kcal
Domowe musli z płatków owsianych, kaszy gryczanej i komosy ryżowej
Domowe musli z płatków owsianych, kaszy gryczanej i komosy ryżowej
50 minut
5 porcji
280 Kcal
Ciasto malinowe z nadzieniem z awokado i kakao (bezglutenowe)
Ciasto malinowe z nadzieniem z awokado i kakao (bezglutenowe)
30 minut
8 kawałków
270 Kcal
Deser bananowo-twarogowy bez pieczenia (bezglutenowy)
Deser bananowo-twarogowy bez pieczenia (bezglutenowy)
10 minut
8 kawałków
80 Kcal
Mąka z ciecierzycy domowej roboty
Mąka z ciecierzycy domowej roboty
10 minut
1 porcja
387 Kcal
Pieczony budyń twarogowy z owocami
Pieczony budyń twarogowy z owocami
40 minut
2 porcje
367 Kcal
Prosta zupa pieczarkowa z ziemniakami i tuńczykiem
Prosta zupa pieczarkowa z ziemniakami i tuńczykiem
30 minut
4 porcje
135 Kcal
Pieczony arbuz z mozzarellą i orzechami
Pieczony arbuz z mozzarellą i orzechami
15 minut
10 kawałków
45 Kcal
Zdrowa Piña Colada
Zdrowa Piña Colada
7 minut
5 porcji
245 Kcal
Lekka sałatka winogronowa z kwaśną śmietaną
Lekka sałatka winogronowa z kwaśną śmietaną
10 minut
4 porcje
157 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy