Znalezione przepisy: 53
Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Według dania
Według preferencji
Alergeny
według składnika
Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Wysokobiałkowe przepisy fitness

Wysokobiałkowe przepisy fitness

Łatwe, smaczne i zdrowe wysokobiałkowe przepisy fitness. Znajdziesz tutaj zdrowe inspiracje na śniadanie, lunch, obiad, przekąski lub desery bogate w białko. Białka są ważną częścią zdrowej i zbilansowanej diety i zaspokoją Twój głód przez długi czas, dlatego te wysokobiałkowe pokarmy są doskonałe dla osób pozostających na diecie, dla sportowców, w celu odchudzenia się lub po prostu jako część zdrowego i dobrze zbilansowanego menu.

Szczególnie sportowcy zwracają uwagę na zawartość białka w żywności, ponieważ białka promują wzrost i regenerację mięśni, a także utratę tłuszczu. Ale receptury o wysokiej zawartości białka są świetne dla nas wszystkich, którzy chcą poczuć się lepiej i zdrowiej w naszych własnych ciałach. Istnieje wiele wspaniałych źródeł białka, np. jaja, jogurt grecki, kurczak, indyk, wołowina, tofu, rośliny strączkowe, nasiona i orzechy. Smaczne i zdrowe receptury fitness bogate w proteiny dadzą Ci dużo energii o, pomogą Ci w utracie wagi, a także zaspokoją apetyt na słodycze i będą Cię wypełniać przez dłuższy czas.

Przygotowane przeze mnie przepisy fitness są odpowiednie dla każdego, kto próbuje schudnąć, ale także dla osób, które chcą uzyskać masę mięśniową. Zainspiruj się tymi łatwymi przepisami i wypróbuj te "białkowe bomby" na śniadanie, lunch, obiad lub jako przekąskę. Możesz również delektować się naleśnikami białkowymi, koktajlami, napojami lub przepisami z kurczaka. Nie zapominaj, że białka są niezbędne dla naszego organizmu. Dlaczego nie mielibyśmy się nimi cieszyć w formie smacznego i zdrowego obiadu lub deseru?

Znaleziono 53 przepisy w kategoriach: Wysokoproteinowe
Znaleziono 53 przepisy w kategoriach: Wysokoproteinowe
Pokaż wszystkie przepisy
Pikantne naleśniki z ciecierzycy (bezjajeczne i bezglutenowe)
Pikantne naleśniki z ciecierzycy (bezjajeczne i bezglutenowe)
15 minut
4 kawałki
157 Kcal
Ciasto na pizzę z siemienia lnianego (bezglutenowe)
Ciasto na pizzę z siemienia lnianego (bezglutenowe)
30 minut
2 porcje
542 Kcal
Lekka kanapka z kurczakiem w sałatce z sosem awokado
Lekka kanapka z kurczakiem w sałatce z sosem awokado
20 minut
2 porcje
440 Kcal
Marchewkowo-pietruszkowe „spaghetti” z pesto z bazylii
Marchewkowo-pietruszkowe „spaghetti” z pesto z bazylii
15 minut
4 porcje
445 Kcal
Zdrowe ciastka marchewkowe
Zdrowe ciastka marchewkowe
50 minut
15 porcji
182 Kcal
Zdrowe kotleciki z soczewicy
Zdrowe kotleciki z soczewicy
40 minut
2 porcje
262 Kcal
Fit bułka owsiano-białkowa
Fit bułka owsiano-białkowa
20 minut
2 porcje
223 Kcal
Bezglutenowy quiche (kisz) ze szpinakiem
Bezglutenowy quiche (kisz) ze szpinakiem
40 minut
6 kawałków
120 Kcal
Sałatka z tuńczyka z kiszoną kapustą, marchewką i jabłkiem
Sałatka z tuńczyka z kiszoną kapustą, marchewką i jabłkiem
5 minut
4 porcje
175 Kcal
Zdrowe muffinki jajeczne z tuńczykiem
Zdrowe muffinki jajeczne z tuńczykiem
40 minut
6 porcji
48 Kcal
Zdrowa sałatka z kurczakiem, czerwoną cebulą i migdałami
Zdrowa sałatka z kurczakiem, czerwoną cebulą i migdałami
15 minut
1 porcja
540 Kcal
Dyniowe gnocchi z kurczakiem w sosie serowym
Dyniowe gnocchi z kurczakiem w sosie serowym
35 minut
2 porcje
635 Kcal
Piersi z kurczaka po chińsku
Piersi z kurczaka po chińsku
40 minut
4 porcje
460 Kcal
Soczysta babka bananowo-twarogowa
Soczysta babka bananowo-twarogowa
45 minut
12 kawałków
100 Kcal
Lekkie muffinki kalafiorowe o smaku pizzy
Lekkie muffinki kalafiorowe o smaku pizzy
35 minut
12 porcji
43 Kcal
Zdrowe, bezglutenowe płatki cynamonowe
Zdrowe, bezglutenowe płatki cynamonowe
25 minut
4 porcje
213 Kcal
Fit piersi z kurczaka z ananasem w sosie serowym
Fit piersi z kurczaka z ananasem w sosie serowym
30 minut
4 porcje
504 Kcal
Kawałki piersi z indyka w kremowym sosie pomidorowym
Kawałki piersi z indyka w kremowym sosie pomidorowym
30 minut
4 porcje
170 Kcal
Pieczone naleśniki twarogowe z odżywką białkową
Pieczone naleśniki twarogowe z odżywką białkową
35 minut
1 porcja
380 Kcal
Zdrowa warzywno-owocowa sałatka z tuńczykiem
Zdrowa warzywno-owocowa sałatka z tuńczykiem
5 minut
2 porcje
140 Kcal
Jajecznica bananowo-kakaowa
Jajecznica bananowo-kakaowa
8 minut
1 porcja
308 Kcal
Zdrowe dwuskładnikowe naleśniki bananowe
Zdrowe dwuskładnikowe naleśniki bananowe
8 minut
1 porcja
232 Kcal
Lekka i zdrowa sałatka Colesław
Lekka i zdrowa sałatka Colesław
10 minut
4 porcje
85 Kcal
Gulasz wołowy z kapustą kiszoną
Gulasz wołowy z kapustą kiszoną
50 minut
4 porcje
290 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy