Znalezione przepisy: 27
Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Według dania
Według preferencji
Alergeny
według składnika
Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Przepisy low carb

Przepisy low carb

Smaczne, zdrowe, niskowęglowodanowe i wysokobiałkowe przepisy. Wypróbuj te proste przepisy low carb na śniadanie, lunch, obiad lub desery. Te posiłki zawierają o wiele mniej węglowodanów niż klasyczne, dlatego są świetne dla tych, którzy starają się utrzymać niską zawartość węglowodanów w diecie. Wszystkie te potrawy zaspokoją Twój głód, wymagają tylko kilku składników i są odpowiednie dla całej rodziny.

Czy zastanawiasz się, dlaczego powinniśmy zwrócić uwagę na nasz zdrowy plan żywieniowy obejmujący również te posiłki o niskiej zawartości węglowodanów? Wielu z nas ma codzienne menu oparte głównie na węglowodanach, które czasami prowadzą do przyrostu masy ciała. Dlatego ważne jest uwzględnienie w naszych planach żywieniowych również przepisów o niskiej zawartości węglowodanów, aby zrekompensować otrzymane makroelementy. Co więcej, większość węglowodanów wypełnia nasze ciało tylko szybką energią, która zanika i wkrótce znów będziesz głodny. To jest powód, dla którego dietetyczny plan odchudzania powinien zawierać również te posiłki o niskiej zawartości węglowodanów.

Przepisy low carb są bogate w składniki takie jak jajka, awokado, wołowina, kurczak, ryby i nie możemy zapomnieć o warzywach takich jak brokuły, jarmuż, kalafior, ale także nasiona i orzechy. Węglowodany można znaleźć w zwykłych składnikach, zwłaszcza w owocach, ziarnach lub ryżu i nie ma w nich nic złego podczas jedzenia ich odpowiednich ilości. Dzięki łatwym zdrowym i szybkim przepisom fitness otrzymasz wystarczającą ilość energii na cały dzień bez przybierania na wadze lub opróżniania lodówki w nocy. Poczuj się zdrowy i sprawny dzięki moim sprawdzonym i smacznym przepisom.

Znaleziono 27 przepisów w kategoriach: Low Carb
Znaleziono 27 przepisów w kategoriach: Low Carb
Pokaż wszystkie przepisy
Ciasto na pizzę z siemienia lnianego (bezglutenowe)
Ciasto na pizzę z siemienia lnianego (bezglutenowe)
30 minut
2 porcje
542 Kcal
Lekka kanapka z kurczakiem w sałatce z sosem awokado
Lekka kanapka z kurczakiem w sałatce z sosem awokado
20 minut
2 porcje
440 Kcal
Marchewkowo-pietruszkowe „spaghetti” z pesto z bazylii
Marchewkowo-pietruszkowe „spaghetti” z pesto z bazylii
15 minut
4 porcje
445 Kcal
Bezglutenowy quiche (kisz) ze szpinakiem
Bezglutenowy quiche (kisz) ze szpinakiem
40 minut
6 kawałków
120 Kcal
Zdrowe muffinki jajeczne z tuńczykiem
Zdrowe muffinki jajeczne z tuńczykiem
40 minut
6 porcji
48 Kcal
Zdrowa sałatka z kurczakiem, czerwoną cebulą i migdałami
Zdrowa sałatka z kurczakiem, czerwoną cebulą i migdałami
15 minut
1 porcja
540 Kcal
Lekkie muffinki kalafiorowe o smaku pizzy
Lekkie muffinki kalafiorowe o smaku pizzy
35 minut
12 porcji
43 Kcal
Zdrowe, bezglutenowe płatki cynamonowe
Zdrowe, bezglutenowe płatki cynamonowe
25 minut
4 porcje
213 Kcal
Kawałki piersi z indyka w kremowym sosie pomidorowym
Kawałki piersi z indyka w kremowym sosie pomidorowym
30 minut
4 porcje
170 Kcal
Gulasz wołowy z kapustą kiszoną
Gulasz wołowy z kapustą kiszoną
50 minut
4 porcje
290 Kcal
Sałatka z tuńczykiem i jajkiem w pomidorze
Sałatka z tuńczykiem i jajkiem w pomidorze
15 minut
2 porcje
312 Kcal
Ciasto na pizzę z tuńczykiem
Ciasto na pizzę z tuńczykiem
20 minut
1 porcja
171 Kcal
Pieczone placki z cukinią i tuńczykiem (bezglutenowe)
Pieczone placki z cukinią i tuńczykiem (bezglutenowe)
35 minut
6 pasztecików
66 Kcal
Jabłkowo-białkowe batoniki sernikowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
Jabłkowo-białkowe batoniki sernikowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
50 minut
5 kawałków
87 Kcal
Szpinakowe naleśniki z kurczakiem
Szpinakowe naleśniki z kurczakiem
30 minut
2 porcje
307 Kcal
Zdrowa sałatka z tuńczyka z burakiem i orzechami
Zdrowa sałatka z tuńczyka z burakiem i orzechami
8 minut
2 porcje
390 Kcal
Bezmączny chleb z siemieniem lnianym
Bezmączny chleb z siemieniem lnianym
30 minut
4 porcje
327 Kcal
Zdrowa pieczeń z kurczaka
Zdrowa pieczeń z kurczaka
50 minut
5 porcji
295 Kcal
Zdrowa kanapka z tuńczykiem (bezglutenowa)
Zdrowa kanapka z tuńczykiem (bezglutenowa)
20 minut
2 porcje
135 Kcal
Zdrowa pasta z tuńczyka
Zdrowa pasta z tuńczyka
10 minut
4 porcje
95 Kcal
„Spaghetti” z cukinii w sosie z tuńczyka
„Spaghetti” z cukinii w sosie z tuńczyka
10 minut
2 porcje
161 Kcal
Roladki wołowe z suszonymi śliwkami
Roladki wołowe z suszonymi śliwkami
40 minut
2 porcje
315 Kcal
Bezglutenowe białkowe gofry lub naleśniki
Bezglutenowe białkowe gofry lub naleśniki
10 minut
1 porcja
333 Kcal
Zdrowy czekoladowy budyń chia
Zdrowy czekoladowy budyń chia
5 minut
1 porcja
275 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy