Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Przepisy wegańskie

Przepisy wegańskie

Zdrowe przepisy wegańskie nie muszą być nudne czy stereotypowe. Sprawdź to sam i wypróbuj te proste i zdrowe przepisy wegańskie, które nie zawierają mięsa, jajek i produktów mlecznych. Znajdziesz tutaj najlepsze przepisy na śniadania wegańskie, lunch, obiad, ale też na desery wegańskie! Te przepisy wegańskie są nie tylko smaczne i łatwe w przygotowaniu, ale również bogate pod względem odżywczym i idealnie nadają się dla osób prowadzących zdrowy tryb życia.

Mimo że nie zawierają mięsa, jajek ani produktów mlecznych, istnieje wiele smacznych i ciekawych kombinacji. Wypróbuj smaczne posiłki bez mięsa, które nadają się nie tylko dla wegan. Raz na jakiś czas nie ma nic złego w "oczyszczaniu" Twojej diety w postaci dobrego posiłku wegańskiego.

Jedzenie wegańskie nie zwiera żadnego mięsa czy innych produktów zwierzęcych, ale jeśli połączy się właściwe składniki , to dostarczysz organizmowi odpowiednią ilość białek, zdrowych tłuszczy, minerałów i węglowodanów. Przepisy typu fit są bogate w warzywa, owoce, ziarna, rośliny strączkowe, rośliny zawierające skrobię, orzechy i nasiona. Klasyczne mleko może w łatwy sposób zostać zastąpione przez różne rodzaje mleka roślinnego, które nadadzą tym posiłkom lepszego smaku. Zatem nie czekaj już dłużej i wypróbuj te zdrowe przepisy dla wegan!

Znaleziono 66 przepisów w kategoriach:
Weganizm
Zdrowy krem z dyni
Zdrowy krem z dyni
Czas przygotowania30 minut
Porcje4 porcje
Kalorie204 Kcal
Zdrowy makaron z sosem z awokado
Zdrowy makaron z sosem z awokado
Czas przygotowania25 minut
Porcje4 porcje
Kalorie681 Kcal
Proste gazpacho
Proste gazpacho
Czas przygotowania10 minut
Porcje4 porcje
Kalorie130 Kcal
Idealna owsianka z makiem i cytryną
Idealna owsianka z makiem i cytryną
Czas przygotowania15 minut
Porcje2 porcje
Kalorie297 Kcal
Pieczony falafel z hummusem
Pieczony falafel z hummusem
Czas przygotowania50 minut
Porcje4 porcje
Kalorie579 Kcal
Prosta owsianka kukurydziana z cynamonem i brzoskwiniami
Prosta owsianka kukurydziana z cynamonem i brzoskwiniami
Czas przygotowania10 minut
Porcje1 porcja
Kalorie358 Kcal
Zdrowe muffiny marchewkowe (z mąki orkiszowej)
Zdrowe muffiny marchewkowe (z mąki orkiszowej)
Czas przygotowania35 minut
Porcje10 muffinów
Kalorie155 Kcal
Antystresowe lody lawendowo-jagodowe
Antystresowe lody lawendowo-jagodowe
Czas przygotowania15 minut
Porcje6 porcji
Kalorie266 Kcal
Proste ciasteczka cynamonowo-owsiane bez mąki
Proste ciasteczka cynamonowo-owsiane bez mąki
Czas przygotowania18 minut
Porcje12 ciastek
Kalorie50 Kcal
Sałatka ze szpinakiem i sosem musztardowo-miodowo-sezamowym
Sałatka ze szpinakiem i sosem musztardowo-miodowo-sezamowym
Czas przygotowania10 minut
Porcje2 porcje
Kalorie465 Kcal
Tosty pełnoziarniste z bananem i masłem orzechowym
Tosty pełnoziarniste z bananem i masłem orzechowym
Czas przygotowania5 minut
Porcje1 porcja
Kalorie380 Kcal
Orzeźwiający kawowy shake proteinowy
Orzeźwiający kawowy shake proteinowy
Czas przygotowania10 minut
Porcje1 porcja
Kalorie160 Kcal
Zdrowa zupa z marchewkami, groszkiem i gnocchi z ciecierzycy
Zdrowa zupa z marchewkami, groszkiem i gnocchi z ciecierzycy
Czas przygotowania25 minut
Porcje6 porcji
Kalorie195 Kcal
Orzeźwiająca sałatka z ananasem i ogórkiem
Orzeźwiająca sałatka z ananasem i ogórkiem
Czas przygotowania10 minut
Porcje2 porcje
Kalorie118 Kcal
Zdrowy waniliowy ryż na mleku z mango
Zdrowy waniliowy ryż na mleku z mango
Czas przygotowania25 minut
Porcje4 porcje
Kalorie281 Kcal
Zdrowa owsianka kokosowo-jabłkowa (bez cukru i glutenu)
Zdrowa owsianka kokosowo-jabłkowa (bez cukru i glutenu)
Czas przygotowania15 minut
Porcje1 porcja
Kalorie360 Kcal
Prosta zupa z selera i brokułów
Prosta zupa z selera i brokułów
Czas przygotowania25 minut
Porcje4 porcje
Kalorie72 Kcal
Prosta zupa z dyni Hokkaido
Prosta zupa z dyni Hokkaido
Czas przygotowania50 minut
Porcje6 porcji
Kalorie57 Kcal
Tortille kukurydziane z awokado i fasolą
Tortille kukurydziane z awokado i fasolą
Czas przygotowania35 minut
Porcje4 porcje
Kalorie600 Kcal
Mąka z ciecierzycy domowej roboty
Mąka z ciecierzycy domowej roboty
Czas przygotowania10 minut
Porcje1 porcja
Kalorie387 Kcal
Zdrowa Piña Colada
Zdrowa Piña Colada
Czas przygotowania7 minut
Porcje5 porcji
Kalorie245 Kcal
Kulki śliwkowo-cynamonowe (bez glutenu, bez cukru)
Kulki śliwkowo-cynamonowe (bez glutenu, bez cukru)
Czas przygotowania10 minut
Porcje12 kulek
Kalorie92 Kcal
Bezglutenowe owsiane brownie z buraka
Bezglutenowe owsiane brownie z buraka
Czas przygotowania40 minut
Porcje16 kawałków
Kalorie170 Kcal
Zdrowy, surowy sernik wegański (bezglutenowy)
Zdrowy, surowy sernik wegański (bezglutenowy)
Czas przygotowania20 minut
Porcje6 kawałków
Kalorie423 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.