Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Przepisy wegańskie

Przepisy wegańskie

Zdrowe przepisy wegańskie nie muszą być nudne czy stereotypowe. Sprawdź to sam i wypróbuj te proste i zdrowe przepisy wegańskie, które nie zawierają mięsa, jajek i produktów mlecznych. Znajdziesz tutaj najlepsze przepisy na śniadania wegańskie, lunch, obiad, ale też na desery wegańskie! Te przepisy wegańskie są nie tylko smaczne i łatwe w przygotowaniu, ale również bogate pod względem odżywczym i idealnie nadają się dla osób prowadzących zdrowy tryb życia.

Mimo że nie zawierają mięsa, jajek ani produktów mlecznych, istnieje wiele smacznych i ciekawych kombinacji. Wypróbuj smaczne posiłki bez mięsa, które nadają się nie tylko dla wegan. Raz na jakiś czas nie ma nic złego w "oczyszczaniu" Twojej diety w postaci dobrego posiłku wegańskiego.

Jedzenie wegańskie nie zwiera żadnego mięsa czy innych produktów zwierzęcych, ale jeśli połączy się właściwe składniki , to dostarczysz organizmowi odpowiednią ilość białek, zdrowych tłuszczy, minerałów i węglowodanów. Przepisy typu fit są bogate w warzywa, owoce, ziarna, rośliny strączkowe, rośliny zawierające skrobię, orzechy i nasiona. Klasyczne mleko może w łatwy sposób zostać zastąpione przez różne rodzaje mleka roślinnego, które nadadzą tym posiłkom lepszego smaku. Zatem nie czekaj już dłużej i wypróbuj te zdrowe przepisy dla wegan!

Znaleziono 32 przepisy w kategoriach: Weganizm
Znaleziono 32 przepisy w kategoriach: Weganizm
Pokaż wszystkie przepisy
Pull down to refresh
Zdrowe kulki piernikowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
Zdrowe kulki piernikowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
10 minut
12 kulek
45 Kcal
Batoniki superfood (bezglutenowe)
Batoniki superfood (bezglutenowe)
15 minut
10 porcji
225 Kcal
Newtonki migdałowe z nadzieniem daktylowym (bezglutenowe)
Newtonki migdałowe z nadzieniem daktylowym (bezglutenowe)
25 minut
12 kawałków
130 Kcal
Proste batoniki białkowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
Proste batoniki białkowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
10 minut
6 porcji
187 Kcal
"Chocoholic" - zdrowe ciasto czekoladowe
"Chocoholic" - zdrowe ciasto czekoladowe
55 minut
10 kawałków
303 Kcal
Zdrowe kwadraciki dyniowe
Zdrowe kwadraciki dyniowe
25 minut
6 kawałków
220 Kcal
Komosa ryżowa z kawą i kakao
Komosa ryżowa z kawą i kakao
15 minut
2 porcje
347 Kcal
Zdrowy chleb owsiany (bez mąki)
Zdrowy chleb owsiany (bez mąki)
65 minut
12 kawałków
160 Kcal
Tropikalne smoothie na odporność
Tropikalne smoothie na odporność
10 minut
2 porcje
193 Kcal
Smoothie owsiane z bananem
Smoothie owsiane z bananem
5 minut
1 porcja
290 Kcal
Gęsta zupa fasolowa ze słodkimi ziemniakami
Gęsta zupa fasolowa ze słodkimi ziemniakami
50 minut
4 porcje
292 Kcal
Kremowe smoothie malinowo-ananasowe
Kremowe smoothie malinowo-ananasowe
5 minut
1 porcja
210 Kcal
Białkowe lody w rożkach z ciecierzycy
Białkowe lody w rożkach z ciecierzycy
40 minut
12 porcji
124 Kcal
Pełnoziarniste knedle z jabłkami
Pełnoziarniste knedle z jabłkami
15 minut
2 porcje
352 Kcal
Kokosowo-kalafiorowe „risotto” bez ryżu
Kokosowo-kalafiorowe „risotto” bez ryżu
15 minut
2 porcje
408 Kcal
Komosa ryżowa w guacamole
Komosa ryżowa w guacamole
15 minut
2 porcje
341 Kcal
Bananowy budyń z tofu
Bananowy budyń z tofu
5 minut
4 porcje
84 Kcal
Zdrowe ciastka marchewkowe
Zdrowe ciastka marchewkowe
50 minut
15 porcji
182 Kcal
Chrupiąca pieczona granola (bezolejowa i bezcukrowa)
Chrupiąca pieczona granola (bezolejowa i bezcukrowa)
40 minut
4 porcje
295 Kcal
Lekka sałatka z cukinią i owocami z sosem limonkowym
Lekka sałatka z cukinią i owocami z sosem limonkowym
8 minut
2 porcje
202 Kcal
Zdrowe, bezglutenowe płatki cynamonowe
Zdrowe, bezglutenowe płatki cynamonowe
25 minut
4 porcje
213 Kcal
Surowe ciasto z awokado i limonką (bezglutenowe)
Surowe ciasto z awokado i limonką (bezglutenowe)
15 minut
8 kawałków
375 Kcal
Zdrowe białe brownie z ciecierzycy
Zdrowe białe brownie z ciecierzycy
50 minut
16 kawałków
125 Kcal
Zdrowa owsiana "baklava"
Zdrowa owsiana "baklava"
25 minut
2 porcje
465 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy