Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Odżywka białkowa przepisy

Odżywka białkowa przepisy

Proste przepisy fitness z odżywkami białkowymi. Te przepisy z odżywkami białkowymi mają wysoką zawartość białka i są odpowiednie dla osób pozostających na diecie wysokobiałkowej. Możesz użyć odżywki białkowej do przygotowania różnych potraw wysokobiałkowych taki jak: ciasta typu fitness, shakes, batony proteinowe, posiłki z płatków owsianych, ciasteczka, naleśniki lub inne wysokobiałkowe desery. Większość z tych przepisów fitness jest bez cukru i bez mąki. Możesz rozpieszczać się bez poczucia winy, na przykład przed ćwiczeniami lub po ćwiczeniach.

Odżywka białkowa jest jedną z najlepszych składników, jeśli chodzi o przepisy fitness. Poza tym, że możesz jej użyć aby przygotować standardowy koktajl proteinowy, to jest ona też świetnym i zdrowym zamiennikiem mąki. Przepisy z odżywką białkową posiadają wysoką zawartość białka, co jest nie tylko ważne dla budowy masy mięśniowej, ale też do jej regeneracji. Możesz przygotować teproste przepisy szybko i wymagają tylko kilku składników. Przed wyborem odżywki białkowej upewnij się, że jest ona wysokiej jakości i bez jakichkolwiek sztucznych dodatków czy substancji. Moją ulubionym typem odżywki białkowej jest odżywka słodzona stewią i z dodatkiem naturalnej wanilii lub o smaku kakao.

Zdrowa żywność oznacza zrównoważone spożycie składników odżywczych w tym białka. Szybkie przepisy fitness, które pozwolą Ci na przygotowanie następujących potraw: naleśniki białkowe, racuchy, batony białkowe, ciasta, owsianki czy też ciasteczka, które są świetne na śniadanie lub jako zdrowa przekąska proteinowa. Opracowałam te przepisy fitness dla każdego kto pracuje nad budową masy mięśniowej i ulepszeniem figury, ale też dla osób, które po prostu chcą żyć i jeść zdrowiej. Wypróbuj moje przepisy z odżywką białkową i ciesz się smacznymi i zdrowymi deserami bez poczucia winy.

Znaleziono 35 przepisów w kategoriach: Odżywka białkowa
Znaleziono 35 przepisów w kategoriach: Odżywka białkowa
Lekkie bananowe ciasteczka białkowe
Lekkie bananowe ciasteczka białkowe
Czas przygotowania30 minut
Porcje20 ciastek
Kalorie40 Kcal
Zdrowe i szybkie lody (z twarogu i owoców)
Zdrowe i szybkie lody (z twarogu i owoców)
Czas przygotowania5 minut
Porcje2 porcje
Kalorie123 Kcal
Mango smoothie bowl z makiem
Mango smoothie bowl z makiem
Czas przygotowania10 minut
Porcje1 porcja
Kalorie383 Kcal
Dietetyczne ciasto tarte z twarogiem
Dietetyczne ciasto tarte z twarogiem
Czas przygotowania70 minut
Porcje6 kawałków
Kalorie373 Kcal
Antystresowe lody lawendowo-jagodowe
Antystresowe lody lawendowo-jagodowe
Czas przygotowania15 minut
Porcje6 porcji
Kalorie266 Kcal
Orzeźwiający kawowy shake proteinowy
Orzeźwiający kawowy shake proteinowy
Czas przygotowania10 minut
Porcje1 porcja
Kalorie160 Kcal
Najlepszy dietetyczny sernik kokosowy
Najlepszy dietetyczny sernik kokosowy
Czas przygotowania75 minut
Porcje10 kawałków
Kalorie280 Kcal
Lody z batatów z czekoladowymi kulkami owsianymi
Lody z batatów z czekoladowymi kulkami owsianymi
Czas przygotowania45 minut
Porcje2 porcje
Kalorie195 Kcal
Szybka owsianka brownie
Szybka owsianka brownie
Czas przygotowania5 minut
Porcje2 porcje
Kalorie320 Kcal
Zdrowa owsianka kokosowo-jabłkowa (bez cukru i glutenu)
Zdrowa owsianka kokosowo-jabłkowa (bez cukru i glutenu)
Czas przygotowania15 minut
Porcje1 porcja
Kalorie360 Kcal
Dietetyczny sernik czekoladowy na zimno
Dietetyczny sernik czekoladowy na zimno
Czas przygotowania20 minut
Porcje12 kawałków
Kalorie218 Kcal
Domowe musli z płatków owsianych, kaszy gryczanej i komosy ryżowej
Domowe musli z płatków owsianych, kaszy gryczanej i komosy ryżowej
Czas przygotowania50 minut
Porcje5 porcji
Kalorie280 Kcal
Bezmączne babeczki twarogowo-truskawkowe
Bezmączne babeczki twarogowo-truskawkowe
Czas przygotowania40 minut
Porcje12 porcji
Kalorie165 Kcal
Białkowa „czekolada” bez cukru
Białkowa „czekolada” bez cukru
Czas przygotowania7 minut
Porcje6 kawałków
Kalorie30 Kcal
Białkowe pierniczki bez mąki
Białkowe pierniczki bez mąki
Czas przygotowania40 minut
Porcje20 kawałków
Kalorie109 Kcal
Proteinowy mus owocowy z jogurtowymi kropelkami
Proteinowy mus owocowy z jogurtowymi kropelkami
Czas przygotowania15 minut
Porcje2 porcje
Kalorie44 Kcal
Szybkie ciasto białkowe z mikrofali (bezglutenowe, bezcukrowe)
Szybkie ciasto białkowe z mikrofali (bezglutenowe, bezcukrowe)
Czas przygotowania2 minuty
Porcje1 porcja
Kalorie165 Kcal
Proste batoniki białkowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
Proste batoniki białkowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
Czas przygotowania10 minut
Porcje6 porcji
Kalorie187 Kcal
Proste naleśniki białkowe (bezglutenowe)
Proste naleśniki białkowe (bezglutenowe)
Czas przygotowania5 minut
Porcje1 porcja
Kalorie163 Kcal
Fit sernik jogurtowy (bezglutenowy, bezcukrowy)
Fit sernik jogurtowy (bezglutenowy, bezcukrowy)
Czas przygotowania55 minut
Porcje8 kawałków
Kalorie220 Kcal
Niskokaloryczna roladka białkowa (bezglutenowa, bezcukrowa)
Niskokaloryczna roladka białkowa (bezglutenowa, bezcukrowa)
Czas przygotowania25 minut
Porcje8 kawałków
Kalorie50 Kcal
Białkowe lody w rożkach z ciecierzycy
Białkowe lody w rożkach z ciecierzycy
Czas przygotowania40 minut
Porcje12 porcji
Kalorie124 Kcal
Proste fit muffiny bananowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
Proste fit muffiny bananowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
Czas przygotowania25 minut
Porcje5 porcji
Kalorie67 Kcal
Budyń bananowo-kokosowy (bezmączny, bezcukrowy)
Budyń bananowo-kokosowy (bezmączny, bezcukrowy)
Czas przygotowania10 minut
Porcje2 porcje
Kalorie160 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.