Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Przepisy na zdrowe desery i ciasta

Przepisy na zdrowe desery i ciasta

Najlepsze przepisy na zdrowe desery, ciasta i inne zdrowe słodkości. Spróbuj moich prostych i zdrowych muffinek, ciast, tortów urodzinowych, deserów, ciasteczek, naleśników, słodyczy i batoników. Prawie wszystkie desery są bez mąki i bez cukru. Znajdziesz tu przepisy na zdrowe wypiekane i niewypiekane desery, które są pyszne, wartościowe pod względem odżywczym i łatwe w przygotowaniu. Zdrowy styl życia może przecież też uwzględniać desery typu fit!

Przepisy na te desery są zdrowe, smaczne, ale też odżywcze. Nie sprawią, że napełnisz się tylko pustymi kaloriami, ale dokładnie na odwrót-wzmocnią Twoje ciało i zaopatrzą je w wartościową energię. Rozpieszczaj Twój organizm i zafunduj mu te ciasteczka typu fit, muffinki, naleśniki, rurki czy słodkie batoniki. Są proste w przygotowaniu, więc będziesz w stanie je przygotować, nawet jeśli nie jesteś ekspertem w wykonywaniu deserów. Teraz możesz cieszyć się Twoim ulubionym sernikiem czy ciastem z budyniem w wersji light i to bez jakiegokolwiek poczucia winy. Te zdrowe desery mają nutę słodkości, która wyniki z tego, że w ich składzie znajdują się owoce, miód czy stewia. Znajdziesz w nich też inne świetne składniki takie jak orzechy, kokos, twaróg, płatki owsiane, sproszkowane białko czy nasiona chia.

Zainspiruj się i wypróbuj moje przepisy typu fit na zdrowe słodycze, ciasta, serniki i inne pyszne desery, które przekonają Cię, że jedzenie jednocześnie w sposób zdrowy i prosty jest naprawdę możliwie.

Znaleziono 142 przepisy w kategoriach:
Zdrowe desery
Zdrowa szarlotka
Zdrowa szarlotka
Czas przygotowania25 minut
Porcje8 kawałków
Kalorie97 Kcal
Lekkie bananowe ciasteczka białkowe
Lekkie bananowe ciasteczka białkowe
Czas przygotowania30 minut
Porcje20 ciastek
Kalorie40 Kcal
Zdrowe i szybkie lody (z twarogu i owoców)
Zdrowe i szybkie lody (z twarogu i owoców)
Czas przygotowania5 minut
Porcje2 porcje
Kalorie123 Kcal
Mango smoothie bowl z makiem
Mango smoothie bowl z makiem
Czas przygotowania10 minut
Porcje1 porcja
Kalorie383 Kcal
Dietetyczne kostki kokosowe
Dietetyczne kostki kokosowe
Czas przygotowania45 minut
Porcje16 kawałków
Kalorie100 Kcal
Zdrowe ciasto miodowe
Zdrowe ciasto miodowe
Czas przygotowania45 minut
Porcje10 kawałków
Kalorie209 Kcal
Dietetyczne ciasto banoffee
Dietetyczne ciasto banoffee
Czas przygotowania20 minut
Porcje10 kawałków
Kalorie227 Kcal
Pełnoziarniste bułeczki cynamonowe
Pełnoziarniste bułeczki cynamonowe
Czas przygotowania150 minut
Porcje12 kawałków
Kalorie120 Kcal
Zdrowy sernik brownie z wiśniami
Zdrowy sernik brownie z wiśniami
Czas przygotowania50 minut
Porcje16 kawałków
Kalorie100 Kcal
Pyszny krem Raffaello z twarogiem, wiśniami i czekoladą
Pyszny krem Raffaello z twarogiem, wiśniami i czekoladą
Czas przygotowania5 minut
Porcje4 porcje
Kalorie285 Kcal
Dietetyczna mleczna kanapka bez mąki i cukru
Dietetyczna mleczna kanapka bez mąki i cukru
Czas przygotowania25 minut
Porcje8 kawałków
Kalorie109 Kcal
Zdrowe muffiny marchewkowe (z mąki orkiszowej)
Zdrowe muffiny marchewkowe (z mąki orkiszowej)
Czas przygotowania35 minut
Porcje10 muffinów
Kalorie155 Kcal
Ciasto jogurtowe z jagodami i chrupiącą kruszonką
Ciasto jogurtowe z jagodami i chrupiącą kruszonką
Czas przygotowania50 minut
Porcje6 kawałków
Kalorie303 Kcal
Dietetyczne ciasto tarte z twarogiem
Dietetyczne ciasto tarte z twarogiem
Czas przygotowania70 minut
Porcje6 kawałków
Kalorie373 Kcal
Dietetyczne tiramisu
Dietetyczne tiramisu
Czas przygotowania35 minut
Porcje8 kawałków
Kalorie245 Kcal
Antystresowe lody lawendowo-jagodowe
Antystresowe lody lawendowo-jagodowe
Czas przygotowania15 minut
Porcje6 porcji
Kalorie266 Kcal
Proste ciasteczka cynamonowo-owsiane bez mąki
Proste ciasteczka cynamonowo-owsiane bez mąki
Czas przygotowania18 minut
Porcje12 ciastek
Kalorie50 Kcal
Pieczona owsianka brownie
Pieczona owsianka brownie
Czas przygotowania25 minut
Porcje2 porcje
Kalorie315 Kcal
Babka owsiana z mąką migdałową i lukrem kokosowym
Babka owsiana z mąką migdałową i lukrem kokosowym
Czas przygotowania45 minut
Porcje12 kawałków
Kalorie155 Kcal
Orzeźwiająca sałatka z ananasem i ogórkiem
Orzeźwiająca sałatka z ananasem i ogórkiem
Czas przygotowania10 minut
Porcje2 porcje
Kalorie118 Kcal
Zdrowy waniliowy ryż na mleku z mango
Zdrowy waniliowy ryż na mleku z mango
Czas przygotowania25 minut
Porcje4 porcje
Kalorie281 Kcal
Blondie orkiszowe z orzechami
Blondie orkiszowe z orzechami
Czas przygotowania30 minut
Porcje15 kawałków
Kalorie130 Kcal
Najlepszy dietetyczny sernik kokosowy
Najlepszy dietetyczny sernik kokosowy
Czas przygotowania75 minut
Porcje10 kawałków
Kalorie280 Kcal
Zdrowy sernik z malinami w słoiku
Zdrowy sernik z malinami w słoiku
Czas przygotowania15 minut
Porcje4 porcje
Kalorie339 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.