Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Przepisy na zdrowe desery i ciasta

Przepisy na zdrowe desery i ciasta

Najlepsze przepisy na zdrowe desery, ciasta i inne zdrowe słodkości. Spróbuj moich prostych i zdrowych muffinek, ciast, tortów urodzinowych, deserów, ciasteczek, naleśników, słodyczy i batoników. Prawie wszystkie desery są bez mąki i bez cukru. Znajdziesz tu przepisy na zdrowe wypiekane i niewypiekane desery, które są pyszne, wartościowe pod względem odżywczym i łatwe w przygotowaniu. Zdrowy styl życia może przecież też uwzględniać desery typu fit!

Przepisy na te desery są zdrowe, smaczne, ale też odżywcze. Nie sprawią, że napełnisz się tylko pustymi kaloriami, ale dokładnie na odwrót-wzmocnią Twoje ciało i zaopatrzą je w wartościową energię. Rozpieszczaj Twój organizm i zafunduj mu te ciasteczka typu fit, muffinki, naleśniki, rurki czy słodkie batoniki. Są proste w przygotowaniu, więc będziesz w stanie je przygotować, nawet jeśli nie jesteś ekspertem w wykonywaniu deserów. Teraz możesz cieszyć się Twoim ulubionym sernikiem czy ciastem z budyniem w wersji light i to bez jakiegokolwiek poczucia winy. Te zdrowe desery mają nutę słodkości, która wyniki z tego, że w ich składzie znajdują się owoce, miód czy stewia. Znajdziesz w nich też inne świetne składniki takie jak orzechy, kokos, twaróg, płatki owsiane, sproszkowane białko czy nasiona chia.

Zainspiruj się i wypróbuj moje przepisy typu fit na zdrowe słodycze, ciasta, serniki i inne pyszne desery, które przekonają Cię, że jedzenie jednocześnie w sposób zdrowy i prosty jest naprawdę możliwie.

Znaleziono 141 przepisów w kategoriach: Zdrowe desery
Znaleziono 141 przepisów w kategoriach: Zdrowe desery
Pokaż wszystkie przepisy
Pull down to refresh
Lekkie bananowe ciasteczka białkowe
Lekkie bananowe ciasteczka białkowe
30 minut
20 ciastek
40 Kcal
Zdrowe i szybkie lody (z twarogu i owoców)
Zdrowe i szybkie lody (z twarogu i owoców)
5 minut
2 porcje
123 Kcal
Mango smoothie bowl z makiem
Mango smoothie bowl z makiem
10 minut
1 porcja
383 Kcal
Dietetyczne kostki kokosowe
Dietetyczne kostki kokosowe
45 minut
16 kawałków
100 Kcal
Zdrowe ciasto miodowe
Zdrowe ciasto miodowe
45 minut
10 kawałków
209 Kcal
Dietetyczne ciasto banoffee
Dietetyczne ciasto banoffee
20 minut
10 kawałków
227 Kcal
Pełnoziarniste bułeczki cynamonowe
Pełnoziarniste bułeczki cynamonowe
150 minut
12 kawałków
120 Kcal
Zdrowy sernik brownie z wiśniami
Zdrowy sernik brownie z wiśniami
50 minut
16 kawałków
100 Kcal
Pyszny krem Raffaello z twarogiem, wiśniami i czekoladą
Pyszny krem Raffaello z twarogiem, wiśniami i czekoladą
5 minut
4 porcje
285 Kcal
Dietetyczna mleczna kanapka bez mąki i cukru
Dietetyczna mleczna kanapka bez mąki i cukru
25 minut
8 kawałków
80 Kcal
Zdrowe muffiny marchewkowe (z mąki orkiszowej)
Zdrowe muffiny marchewkowe (z mąki orkiszowej)
35 minut
10 muffinów
155 Kcal
Ciasto jogurtowe z jagodami i chrupiącą kruszonką
Ciasto jogurtowe z jagodami i chrupiącą kruszonką
50 minut
6 kawałków
303 Kcal
Dietetyczne ciasto tarte z twarogiem
Dietetyczne ciasto tarte z twarogiem
70 minut
6 kawałków
373 Kcal
Dietetyczne tiramisu
Dietetyczne tiramisu
35 minut
8 kawałków
245 Kcal
Antystresowe lody lawendowo-jagodowe
Antystresowe lody lawendowo-jagodowe
15 minut
6 porcji
266 Kcal
Proste ciasteczka cynamonowo-owsiane bez mąki
Proste ciasteczka cynamonowo-owsiane bez mąki
18 minut
12 ciastek
50 Kcal
Pieczona owsianka brownie
Pieczona owsianka brownie
25 minut
2 porcje
315 Kcal
Babka owsiana z mąką migdałową i lukrem kokosowym
Babka owsiana z mąką migdałową i lukrem kokosowym
45 minut
12 kawałków
155 Kcal
Orzeźwiająca sałatka z ananasem i ogórkiem
Orzeźwiająca sałatka z ananasem i ogórkiem
10 minut
2 porcje
118 Kcal
Zdrowy waniliowy ryż na mleku z mango
Zdrowy waniliowy ryż na mleku z mango
25 minut
4 porcje
281 Kcal
Blondie orkiszowe z orzechami
Blondie orkiszowe z orzechami
30 minut
15 kawałków
130 Kcal
Najlepszy dietetyczny sernik kokosowy
Najlepszy dietetyczny sernik kokosowy
75 minut
10 kawałków
280 Kcal
Zdrowy sernik z malinami w słoiku
Zdrowy sernik z malinami w słoiku
15 minut
4 porcje
352 Kcal
Orkiszowe naleśniki czekoladowe z ricottą i gorącymi malinami
Orkiszowe naleśniki czekoladowe z ricottą i gorącymi malinami
30 minut
4 porcje
490 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy