Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Przepisy na zdrowe desery i ciasta

Przepisy na zdrowe desery i ciasta

Najlepsze przepisy na zdrowe desery, ciasta i inne zdrowe słodkości. Spróbuj moich prostych i zdrowych muffinek, ciast, tortów urodzinowych, deserów, ciasteczek, naleśników, słodyczy i batoników. Prawie wszystkie desery są bez mąki i bez cukru. Znajdziesz tu przepisy na zdrowe wypiekane i niewypiekane desery, które są pyszne, wartościowe pod względem odżywczym i łatwe w przygotowaniu. Zdrowy styl życia może przecież też uwzględniać desery typu fit!

Przepisy na te desery są zdrowe, smaczne, ale też odżywcze. Nie sprawią, że napełnisz się tylko pustymi kaloriami, ale dokładnie na odwrót-wzmocnią Twoje ciało i zaopatrzą je w wartościową energię. Rozpieszczaj Twój organizm i zafunduj mu te ciasteczka typu fit, muffinki, naleśniki, rurki czy słodkie batoniki. Są proste w przygotowaniu, więc będziesz w stanie je przygotować, nawet jeśli nie jesteś ekspertem w wykonywaniu deserów. Teraz możesz cieszyć się Twoim ulubionym sernikiem czy ciastem z budyniem w wersji light i to bez jakiegokolwiek poczucia winy. Te zdrowe desery mają nutę słodkości, która wyniki z tego, że w ich składzie znajdują się owoce, miód czy stewia. Znajdziesz w nich też inne świetne składniki takie jak orzechy, kokos, twaróg, płatki owsiane, sproszkowane białko czy nasiona chia.

Zainspiruj się i wypróbuj moje przepisy typu fit na zdrowe słodycze, ciasta, serniki i inne pyszne desery, które przekonają Cię, że jedzenie jednocześnie w sposób zdrowy i prosty jest naprawdę możliwie.

Znaleziono 99 przepisów w kategoriach: Zdrowe desery
Znaleziono 99 przepisów w kategoriach: Zdrowe desery
Pokaż wszystkie przepisy
Pull down to refresh
Bezmączne babeczki twarogowo-truskawkowe
Bezmączne babeczki twarogowo-truskawkowe
40 minut
12 porcji
165 Kcal
Cynamonowe roladki z nadzieniem bananowo-twarogowym (bez pieczenia)
Cynamonowe roladki z nadzieniem bananowo-twarogowym (bez pieczenia)
15 minut
8 kawałków
227 Kcal
Zdrowy krem cytrynowy bez masła
Zdrowy krem cytrynowy bez masła
10 minut
4 porcje
133 Kcal
Zdrowe ciasto czekoladowo-pomarańczowe z ciecierzycy
Zdrowe ciasto czekoladowo-pomarańczowe z ciecierzycy
60 minut
8 kawałków
225 Kcal
Najlepsze zdrowe, chrupiące ciasteczka z ciecierzycy (bezglutenowe)
Najlepsze zdrowe, chrupiące ciasteczka z ciecierzycy (bezglutenowe)
20 minut
14 porcji
101 Kcal
Kokosowo-migdałowe ciasteczka z lodami bananowymi (bezglutenowe)
Kokosowo-migdałowe ciasteczka z lodami bananowymi (bezglutenowe)
30 minut
5 porcji
238 Kcal
Bezmączne ciastka z kakao i awokado
Bezmączne ciastka z kakao i awokado
25 minut
12 ciastek
50 Kcal
Zdrowe pączki owsiane z polewą czekoladową
Zdrowe pączki owsiane z polewą czekoladową
20 minut
6 kawałków
130 Kcal
Zdrowe ciasto żurawinowo-migdałowe (bezglutenowe)
Zdrowe ciasto żurawinowo-migdałowe (bezglutenowe)
30 minut
6 kawałków
215 Kcal
Zdrowe domowe pianki (marshmallows)
Zdrowe domowe pianki (marshmallows)
20 minut
16 kawałków
35 Kcal
Kakaowe kwadraciki bez pieczenia (bezglutenowe)
Kakaowe kwadraciki bez pieczenia (bezglutenowe)
15 minut
8 kawałków
247 Kcal
Marcepanowo-owocowe kubeczki
Marcepanowo-owocowe kubeczki
15 minut
6 porcji
186 Kcal
Czekoladowe parfait z kremem tofu
Czekoladowe parfait z kremem tofu
10 minut
4 porcje
270 Kcal
Ciasto marchewkowe z kremem z kokosa i nerkowców (bezglutenowe, bezcukrowe)
Ciasto marchewkowe z kremem z kokosa i nerkowców (bezglutenowe, bezcukrowe)
45 minut
6 kawałków
400 Kcal
Zdrowe domowe żelki
Zdrowe domowe żelki
15 minut
40 porcji
10 Kcal
Dietetyczny budyń ryżowy z migdałami
Dietetyczny budyń ryżowy z migdałami
25 minut
6 porcji
260 Kcal
Białkowa „czekolada” bez cukru
Białkowa „czekolada” bez cukru
7 minut
6 kawałków
30 Kcal
Trzyskładnikowe bananowo-owsiane ciasteczka bez mąki, cukru i jajek
Trzyskładnikowe bananowo-owsiane ciasteczka bez mąki, cukru i jajek
20 minut
12 porcji
92 Kcal
Zdrowy krem kokosowy z galaretką owocową
Zdrowy krem kokosowy z galaretką owocową
15 minut
3 porcje
340 Kcal
Kakaowe kwadraciki z nadzieniem twarogowo-kokosowym
Kakaowe kwadraciki z nadzieniem twarogowo-kokosowym
15 minut
8 kawałków
362 Kcal
Zdrowe ciasteczka piernikowe
Zdrowe ciasteczka piernikowe
45 minut
10 porcji
168 Kcal
Zdrowe kulki piernikowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
Zdrowe kulki piernikowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
10 minut
12 kulek
45 Kcal
„Niebiańskie” ciasto bananowe bez pieczenia (bezglutenowe)
„Niebiańskie” ciasto bananowe bez pieczenia (bezglutenowe)
15 minut
6 kawałków
285 Kcal
Białkowe pierniczki bez mąki
Białkowe pierniczki bez mąki
40 minut
20 kawałków
109 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy