Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Przepisy na zdrowe desery i ciasta

Przepisy na zdrowe desery i ciasta

Najlepsze przepisy na zdrowe desery, ciasta i inne zdrowe słodkości. Spróbuj moich prostych i zdrowych muffinek, ciast, tortów urodzinowych, deserów, ciasteczek, naleśników, słodyczy i batoników. Prawie wszystkie desery są bez mąki i bez cukru. Znajdziesz tu przepisy na zdrowe wypiekane i niewypiekane desery, które są pyszne, wartościowe pod względem odżywczym i łatwe w przygotowaniu. Zdrowy styl życia może przecież też uwzględniać desery typu fit!

Przepisy na te desery są zdrowe, smaczne, ale też odżywcze. Nie sprawią, że napełnisz się tylko pustymi kaloriami, ale dokładnie na odwrót-wzmocnią Twoje ciało i zaopatrzą je w wartościową energię. Rozpieszczaj Twój organizm i zafunduj mu te ciasteczka typu fit, muffinki, naleśniki, rurki czy słodkie batoniki. Są proste w przygotowaniu, więc będziesz w stanie je przygotować, nawet jeśli nie jesteś ekspertem w wykonywaniu deserów. Teraz możesz cieszyć się Twoim ulubionym sernikiem czy ciastem z budyniem w wersji light i to bez jakiegokolwiek poczucia winy. Te zdrowe desery mają nutę słodkości, która wyniki z tego, że w ich składzie znajdują się owoce, miód czy stewia. Znajdziesz w nich też inne świetne składniki takie jak orzechy, kokos, twaróg, płatki owsiane, sproszkowane białko czy nasiona chia.

Zainspiruj się i wypróbuj moje przepisy typu fit na zdrowe słodycze, ciasta, serniki i inne pyszne desery, które przekonają Cię, że jedzenie jednocześnie w sposób zdrowy i prosty jest naprawdę możliwie.

Znaleziono 124 przepisy w kategoriach: Zdrowe desery
Znaleziono 124 przepisy w kategoriach: Zdrowe desery
Pokaż wszystkie przepisy
Pull down to refresh
Babka owsiana z mąką migdałową i lukrem kokosowym
Babka owsiana z mąką migdałową i lukrem kokosowym
45 minut
12 kawałków
155 Kcal
Orzeźwiająca sałatka z ananasem i ogórkiem
Orzeźwiająca sałatka z ananasem i ogórkiem
10 minut
2 porcje
118 Kcal
Zdrowy waniliowy ryż na mleku z mango
Zdrowy waniliowy ryż na mleku z mango
25 minut
4 porcje
281 Kcal
Blondie orkiszowe z orzechami
Blondie orkiszowe z orzechami
30 minut
15 kawałków
130 Kcal
Najlepszy dietetyczny sernik kokosowy
Najlepszy dietetyczny sernik kokosowy
75 minut
10 kawałków
280 Kcal
Zdrowy sernik z malinami w słoiku
Zdrowy sernik z malinami w słoiku
15 minut
4 porcje
352 Kcal
Orkiszowe naleśniki czekoladowe z ricottą i gorącymi malinami
Orkiszowe naleśniki czekoladowe z ricottą i gorącymi malinami
30 minut
4 porcje
490 Kcal
Lody z batatów z czekoladowymi kulkami owsianymi
Lody z batatów z czekoladowymi kulkami owsianymi
45 minut
2 porcje
195 Kcal
Szybka owsianka brownie
Szybka owsianka brownie
5 minut
2 porcje
320 Kcal
Proste pączki pieczone owsiane
Proste pączki pieczone owsiane
25 minut
6 kawałków
114 Kcal
Zdrowa owsianka kokosowo-jabłkowa (bez cukru i glutenu)
Zdrowa owsianka kokosowo-jabłkowa (bez cukru i glutenu)
15 minut
1 porcja
360 Kcal
Zdrowa rolada kokosowa bez pieczenia
Zdrowa rolada kokosowa bez pieczenia
25 minut
15 kawałków
95 Kcal
Dietetyczny sernik czekoladowy na zimno
Dietetyczny sernik czekoladowy na zimno
20 minut
12 kawałków
271 Kcal
Ciasto malinowe z nadzieniem z awokado i kakao (bezglutenowe)
Ciasto malinowe z nadzieniem z awokado i kakao (bezglutenowe)
30 minut
8 kawałków
270 Kcal
Deser bananowo-twarogowy bez pieczenia (bezglutenowy)
Deser bananowo-twarogowy bez pieczenia (bezglutenowy)
10 minut
8 kawałków
80 Kcal
Pieczony budyń twarogowy z owocami
Pieczony budyń twarogowy z owocami
40 minut
2 porcje
367 Kcal
Pieczony arbuz z mozzarellą i orzechami
Pieczony arbuz z mozzarellą i orzechami
15 minut
10 kawałków
45 Kcal
Ciasto kokosowe z budyniem z żółtek (bezglutenowe)
Ciasto kokosowe z budyniem z żółtek (bezglutenowe)
25 minut
8 kawałków
170 Kcal
Słodko-kwaśny deser cytrynowy bez mąki
Słodko-kwaśny deser cytrynowy bez mąki
45 minut
10 kawałków
183 Kcal
Lekka sałatka winogronowa z kwaśną śmietaną
Lekka sałatka winogronowa z kwaśną śmietaną
10 minut
4 porcje
157 Kcal
Kulki śliwkowo-cynamonowe (bez glutenu, bez cukru)
Kulki śliwkowo-cynamonowe (bez glutenu, bez cukru)
10 minut
12 kulek
92 Kcal
Bezglutenowe owsiane brownie z buraka
Bezglutenowe owsiane brownie z buraka
40 minut
16 kawałków
170 Kcal
Zdrowy, surowy sernik wegański (bezglutenowy)
Zdrowy, surowy sernik wegański (bezglutenowy)
20 minut
6 kawałków
423 Kcal
Zdrowa panna cotta z mango i truskawkami
Zdrowa panna cotta z mango i truskawkami
15 minut
2 porcje
200 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy