Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Dietetyczne przepisy

Dietetyczne przepisy

Wypróbuj te pyszne, niskokaloryczne, dietetyczne przepisy powodujące utratę wagi. Wszystkie te posiłki są zdrowe, łatwe w przygotowaniu, o dużej wartości odżywczej i odpowiednie na każdy dzień. Uwierz mi, niska kaloryczność i zdrowa żywność również mogą być całkiem smaczne. Dowiedz się, jak jeść więcej, ale nie przytyć. Na pewno zakochasz się w tych niskokalorycznych przepisach fit.

Dietetyczne przepisy są przeznaczone zwłaszcza dla osób, które starają się osiągnąć utratę wagi. Zmniejszenie zawartości kalorii zdecydowanie nie oznacza zmiany w proporcji składników odżywczych. Jedzenie zawsze musi być zrównoważone i wartościowe pod względem odżywczym. Zdrowe przepisy fit przekonają Cię, że możesz schudnąć, jedząc regularnie smaczne pożywienie. Wierzę, że moje przepisy na niskokaloryczne śniadanie, lunch, obiad i desery pomogą Ci w utracie wagi i utrzymaniu zdrowego stylu życia.

Te niskokaloryczne przepisy również bardzo dobrze Cię nasycą, więc nie będziesz musiał jeść więcej, niż powinieneś. Niskokaloryczne składniki obejmują jaja, ryby, niektóre produkty mleczne, owoce, warzywa, rośliny strączkowe i produkty pełnoziarniste. Oprócz niskiej zawartości kalorii są bogate w ważne składniki dietetyczne, takie jak białka i błonnik. Możesz szybko przygotować proste przepisy kulinarne, nawet jeśli nie masz doświadczenia w gotowaniu i nie musisz tracić czasu w kuchni. W końcu wykonywanie ćwiczeń jest również ważne podczas walki z nadwagą, a dopasowanie przepisów powinno być podstawowym filarem na drodze do zdrowego i pięknego ciała.

Znaleziono 175 przepisów w kategoriach: Niskokaloryczne
Znaleziono 175 przepisów w kategoriach: Niskokaloryczne
Pokaż wszystkie przepisy
Pull down to refresh
Lekkie bananowe ciasteczka białkowe
Lekkie bananowe ciasteczka białkowe
30 minut
20 ciastek
40 Kcal
Sałatka brokułowa z borówkami i makiem
Sałatka brokułowa z borówkami i makiem
15 minut
4 porcje
164 Kcal
Zdrowe i szybkie lody (z twarogu i owoców)
Zdrowe i szybkie lody (z twarogu i owoców)
5 minut
2 porcje
123 Kcal
Proste gazpacho
Proste gazpacho
10 minut
4 porcje
130 Kcal
Mango smoothie bowl z makiem
Mango smoothie bowl z makiem
10 minut
1 porcja
383 Kcal
Idealna owsianka z makiem i cytryną
Idealna owsianka z makiem i cytryną
15 minut
2 porcje
297 Kcal
Pieczony kalafior z brokułami w sosie serowym
Pieczony kalafior z brokułami w sosie serowym
60 minut
4 porcje
251 Kcal
Zdrowe ciasto miodowe
Zdrowe ciasto miodowe
45 minut
10 kawałków
209 Kcal
Dietetyczne ciasto banoffee
Dietetyczne ciasto banoffee
20 minut
10 kawałków
227 Kcal
Wieczorny chleb (niskowęglowodanowy, bezglutenowy)
Wieczorny chleb (niskowęglowodanowy, bezglutenowy)
60 minut
1 bochenek
678 Kcal
Pełnoziarniste bułeczki cynamonowe
Pełnoziarniste bułeczki cynamonowe
150 minut
12 kawałków
120 Kcal
Zdrowa kasza gryczana ze szpinakiem, pieczarkami, serem i tuńczykiem
Zdrowa kasza gryczana ze szpinakiem, pieczarkami, serem i tuńczykiem
40 minut
2 porcje
580 Kcal
Serowe tofu z kuskusem i tuńczykiem
Serowe tofu z kuskusem i tuńczykiem
25 minut
4 porcje
480 Kcal
Dietetyczny kurczak Tikka Masala
Dietetyczny kurczak Tikka Masala
45 minut
5 porcji
320 Kcal
Zdrowy sernik brownie z wiśniami
Zdrowy sernik brownie z wiśniami
50 minut
16 kawałków
100 Kcal
Wołowina z puree z groszku i szparagami
Wołowina z puree z groszku i szparagami
70 minut
4 porcje
470 Kcal
Dietetyczna mleczna kanapka bez mąki i cukru
Dietetyczna mleczna kanapka bez mąki i cukru
25 minut
8 kawałków
80 Kcal
Prosta owsianka kukurydziana z cynamonem i brzoskwiniami
Prosta owsianka kukurydziana z cynamonem i brzoskwiniami
10 minut
1 porcja
320 Kcal
Dietetyczny kremowy makaron z cukinią
Dietetyczny kremowy makaron z cukinią
30 minut
4 porcje
587 Kcal
Wytrawne dietetyczne ciasto z cukinii z serkiem wiejskim
Wytrawne dietetyczne ciasto z cukinii z serkiem wiejskim
55 minut
8 kawałków
129 Kcal
Szybka polenta ze szpinakiem i pieczarkami
Szybka polenta ze szpinakiem i pieczarkami
15 minut
1 porcja
170 Kcal
Dietetyczne tiramisu
Dietetyczne tiramisu
35 minut
8 kawałków
245 Kcal
Mleczna kasza bulgur z nasionami chia i żurawiną
Mleczna kasza bulgur z nasionami chia i żurawiną
25 minut
4 porcje
355 Kcal
Owsianka o smaku sernika z jagodami
Owsianka o smaku sernika z jagodami
8 minut
1 porcja
282 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy