Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Dietetyczne przepisy

Dietetyczne przepisy

Wypróbuj te pyszne, niskokaloryczne, dietetyczne przepisy powodujące utratę wagi. Wszystkie te posiłki są zdrowe, łatwe w przygotowaniu, o dużej wartości odżywczej i odpowiednie na każdy dzień. Uwierz mi, niska kaloryczność i zdrowa żywność również mogą być całkiem smaczne. Dowiedz się, jak jeść więcej, ale nie przytyć. Na pewno zakochasz się w tych niskokalorycznych przepisach fit.

Dietetyczne przepisy są przeznaczone zwłaszcza dla osób, które starają się osiągnąć utratę wagi. Zmniejszenie zawartości kalorii zdecydowanie nie oznacza zmiany w proporcji składników odżywczych. Jedzenie zawsze musi być zrównoważone i wartościowe pod względem odżywczym. Zdrowe przepisy fit przekonają Cię, że możesz schudnąć, jedząc regularnie smaczne pożywienie. Wierzę, że moje przepisy na niskokaloryczne śniadanie, lunch, obiad i desery pomogą Ci w utracie wagi i utrzymaniu zdrowego stylu życia.

Te niskokaloryczne przepisy również bardzo dobrze Cię nasycą, więc nie będziesz musiał jeść więcej, niż powinieneś. Niskokaloryczne składniki obejmują jaja, ryby, niektóre produkty mleczne, owoce, warzywa, rośliny strączkowe i produkty pełnoziarniste. Oprócz niskiej zawartości kalorii są bogate w ważne składniki dietetyczne, takie jak białka i błonnik. Możesz szybko przygotować proste przepisy kulinarne, nawet jeśli nie masz doświadczenia w gotowaniu i nie musisz tracić czasu w kuchni. W końcu wykonywanie ćwiczeń jest również ważne podczas walki z nadwagą, a dopasowanie przepisów powinno być podstawowym filarem na drodze do zdrowego i pięknego ciała.

Znaleziono 145 przepisów w kategoriach: Niskokaloryczne
Znaleziono 145 przepisów w kategoriach: Niskokaloryczne
Pokaż wszystkie przepisy
Pull down to refresh
Dietetyczne piersi z kurczaka z cukinią, pieczarkami i nasionami sezamu
Dietetyczne piersi z kurczaka z cukinią, pieczarkami i nasionami sezamu
35 minut
4 porcje
230 Kcal
Orzeźwiający kawowy shake proteinowy
Orzeźwiający kawowy shake proteinowy
10 minut
1 porcja
160 Kcal
Pyszny szarpany kurczak z batatami
Pyszny szarpany kurczak z batatami
140 minut
5 porcji
490 Kcal
Zdrowa zupa z marchewkami, groszkiem i gnocchi z ciecierzycy
Zdrowa zupa z marchewkami, groszkiem i gnocchi z ciecierzycy
25 minut
6 porcji
195 Kcal
Orzeźwiająca sałatka z ananasem i ogórkiem
Orzeźwiająca sałatka z ananasem i ogórkiem
10 minut
2 porcje
118 Kcal
Zdrowy waniliowy ryż na mleku z mango
Zdrowy waniliowy ryż na mleku z mango
25 minut
4 porcje
281 Kcal
Kremowa sałatka z buraków i jabłek z jagodami
Kremowa sałatka z buraków i jabłek z jagodami
15 minut
2 porcje
245 Kcal
Proste risotto z burakiem i kozim serem
Proste risotto z burakiem i kozim serem
30 minut
4 porcje
298 Kcal
Kasza jaglana zapiekana z grzybami i sardynkami
Kasza jaglana zapiekana z grzybami i sardynkami
55 minut
2 porcje
355 Kcal
Lody z batatów z czekoladowymi kulkami owsianymi
Lody z batatów z czekoladowymi kulkami owsianymi
45 minut
2 porcje
195 Kcal
Pieczone piersi z kurczaka "caprese" z pomidorami, bazylią i mozzarellą
Pieczone piersi z kurczaka "caprese" z pomidorami, bazylią i mozzarellą
35 minut
4 porcje
403 Kcal
Szybka owsianka brownie
Szybka owsianka brownie
5 minut
2 porcje
320 Kcal
Niskowęglowodanowa frittata z pomidorami
Niskowęglowodanowa frittata z pomidorami
15 minut
2 porcje
230 Kcal
Proste pączki pieczone owsiane
Proste pączki pieczone owsiane
25 minut
6 kawałków
114 Kcal
Proste grillowane piersi z kurczaka z bazylią i truskawkami
Proste grillowane piersi z kurczaka z bazylią i truskawkami
15 minut
2 porcje
285 Kcal
Proste pieczone nuggetsy z kurczaka w jogurtowej panierce
Proste pieczone nuggetsy z kurczaka w jogurtowej panierce
45 minut
4 porcje
397 Kcal
Dorsz duszony w sosie cytrynowo-czosnkowym z frytkami z selera
Dorsz duszony w sosie cytrynowo-czosnkowym z frytkami z selera
65 minut
3 porcje
368 Kcal
Prosta zupa z selera i brokułów
Prosta zupa z selera i brokułów
25 minut
4 porcje
72 Kcal
"Spaghetti" z dyni z mielonym indykiem w sosie pomidorowym
"Spaghetti" z dyni z mielonym indykiem w sosie pomidorowym
60 minut
2 porcje
400 Kcal
Prosta zupa z dyni Hokkaido
Prosta zupa z dyni Hokkaido
50 minut
6 porcji
57 Kcal
Dietetyczny kurczak saute z sosem z brokułów i sera pleśniowego
Dietetyczny kurczak saute z sosem z brokułów i sera pleśniowego
35 minut
4 porcje
370 Kcal
Deser bananowo-twarogowy bez pieczenia (bezglutenowy)
Deser bananowo-twarogowy bez pieczenia (bezglutenowy)
10 minut
8 kawałków
80 Kcal
Mąka z ciecierzycy domowej roboty
Mąka z ciecierzycy domowej roboty
10 minut
1 porcja
387 Kcal
Pieczony budyń twarogowy z owocami
Pieczony budyń twarogowy z owocami
40 minut
2 porcje
367 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy