Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Dietetyczne przepisy

Dietetyczne przepisy

Wypróbuj te pyszne, niskokaloryczne, dietetyczne przepisy powodujące utratę wagi. Wszystkie te posiłki są zdrowe, łatwe w przygotowaniu, o dużej wartości odżywczej i odpowiednie na każdy dzień. Uwierz mi, niska kaloryczność i zdrowa żywność również mogą być całkiem smaczne. Dowiedz się, jak jeść więcej, ale nie przytyć. Na pewno zakochasz się w tych niskokalorycznych przepisach fit.

Dietetyczne przepisy są przeznaczone zwłaszcza dla osób, które starają się osiągnąć utratę wagi. Zmniejszenie zawartości kalorii zdecydowanie nie oznacza zmiany w proporcji składników odżywczych. Jedzenie zawsze musi być zrównoważone i wartościowe pod względem odżywczym. Zdrowe przepisy fit przekonają Cię, że możesz schudnąć, jedząc regularnie smaczne pożywienie. Wierzę, że moje przepisy na niskokaloryczne śniadanie, lunch, obiad i desery pomogą Ci w utracie wagi i utrzymaniu zdrowego stylu życia.

Te niskokaloryczne przepisy również bardzo dobrze Cię nasycą, więc nie będziesz musiał jeść więcej, niż powinieneś. Niskokaloryczne składniki obejmują jaja, ryby, niektóre produkty mleczne, owoce, warzywa, rośliny strączkowe i produkty pełnoziarniste. Oprócz niskiej zawartości kalorii są bogate w ważne składniki dietetyczne, takie jak białka i błonnik. Możesz szybko przygotować proste przepisy kulinarne, nawet jeśli nie masz doświadczenia w gotowaniu i nie musisz tracić czasu w kuchni. W końcu wykonywanie ćwiczeń jest również ważne podczas walki z nadwagą, a dopasowanie przepisów powinno być podstawowym filarem na drodze do zdrowego i pięknego ciała.

Znaleziono 124 przepisy w kategoriach: Niskokaloryczne
Znaleziono 124 przepisy w kategoriach: Niskokaloryczne
Pokaż wszystkie przepisy
Pull down to refresh
Deser bananowo-twarogowy bez pieczenia (bezglutenowy)
Deser bananowo-twarogowy bez pieczenia (bezglutenowy)
10 minut
8 kawałków
80 Kcal
Mąka z ciecierzycy domowej roboty
Mąka z ciecierzycy domowej roboty
10 minut
1 porcja
387 Kcal
Pieczony budyń twarogowy z owocami
Pieczony budyń twarogowy z owocami
40 minut
2 porcje
367 Kcal
Prosta zupa pieczarkowa z ziemniakami i tuńczykiem
Prosta zupa pieczarkowa z ziemniakami i tuńczykiem
30 minut
4 porcje
135 Kcal
Pieczony arbuz z mozzarellą i orzechami
Pieczony arbuz z mozzarellą i orzechami
15 minut
10 kawałków
45 Kcal
Lekka sałatka winogronowa z kwaśną śmietaną
Lekka sałatka winogronowa z kwaśną śmietaną
10 minut
4 porcje
157 Kcal
Zdrowa sałatka z tuńczyka, groszku i sera
Zdrowa sałatka z tuńczyka, groszku i sera
10 minut
2 porcje
326 Kcal
Zdrowa panna cotta z mango i truskawkami
Zdrowa panna cotta z mango i truskawkami
15 minut
2 porcje
200 Kcal
Zdrowe frytki z kalarepy
Zdrowe frytki z kalarepy
45 minut
2 porcje
20 Kcal
Kulki z ciecierzycy w kakaowej posypce (bezglutenowe)
Kulki z ciecierzycy w kakaowej posypce (bezglutenowe)
15 minut
15 kulek
83 Kcal
Zdrowy krem cytrynowy bez masła
Zdrowy krem cytrynowy bez masła
10 minut
4 porcje
133 Kcal
Bezmączne ciastka z kakao i awokado
Bezmączne ciastka z kakao i awokado
25 minut
12 ciastek
50 Kcal
Sałatka z brokułów z twarożkiem, tuńczykiem i kukurydzą
Sałatka z brokułów z twarożkiem, tuńczykiem i kukurydzą
10 minut
2 porcje
360 Kcal
Zdrowe pączki owsiane z polewą czekoladową
Zdrowe pączki owsiane z polewą czekoladową
20 minut
6 kawałków
130 Kcal
Zielone smoothie z witaminą C
Zielone smoothie z witaminą C
10 minut
2 porcje
105 Kcal
Zdrowe domowe pianki (marshmallows)
Zdrowe domowe pianki (marshmallows)
20 minut
16 kawałków
35 Kcal
Pyszna zapiekanka z cukinii
Pyszna zapiekanka z cukinii
50 minut
4 kawałki
110 Kcal
Czekoladowe parfait z kremem tofu
Czekoladowe parfait z kremem tofu
10 minut
4 porcje
270 Kcal
Zdrowe domowe żelki
Zdrowe domowe żelki
15 minut
40 porcji
10 Kcal
Zdrowe pieczone pulpety z tuńczyka
Zdrowe pieczone pulpety z tuńczyka
25 minut
1 porcja
350 Kcal
Dietetyczny budyń ryżowy z migdałami
Dietetyczny budyń ryżowy z migdałami
25 minut
6 porcji
260 Kcal
Białkowa „czekolada” bez cukru
Białkowa „czekolada” bez cukru
7 minut
6 kawałków
30 Kcal
Trzyskładnikowe bananowo-owsiane ciasteczka bez mąki, cukru i jajek
Trzyskładnikowe bananowo-owsiane ciasteczka bez mąki, cukru i jajek
20 minut
12 porcji
92 Kcal
Zdrowa pizza kalafiorowa
Zdrowa pizza kalafiorowa
40 minut
2 porcje
171 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy