Mango smoothie bowl z makiem

Jeśli masz ochotę na zdrowe, szybkie, ale też oryginalne śniadanie, które ucieszy nie tylko ciało, ale też oczy, zdecydowanie polecam wypróbować mango smoothie bowl z makiem, kokosem i granatem. Podaruj sobie egzotyczne smaki z rana i naładuj organizm cennymi witaminami, błonnikiem i antyoksydantami.

Smoothie bowl to tak naprawdę gęste smoothie, i zwykle jest zagęszczana płatkami owsianymi lub odżywką białkową, ale w tym przepisie do zagęszczenia użyjemy orzechów kokosowych i maku. Smoothie bowl będzie gotowa w 10 minut i wierzę, że pokocha ją cała rodzina, w tym najmłodsi.

Latem polecam używać mrożonego mango, które sprawi, że smoothie będzie jeszcze bardziej orzeźwiające i gęstsze. Mak w przepisie może być zmielony lub cały. Jeśli chcesz, możesz również dodać białko w proszku (polecam ten) do smoothie bowl, dzięki czemu to śniadaniowe smoothie będzie jeszcze gęstsze, bardziej sycące i pełne białka. Polecam użyć odżywki białkowej o smaku kokosowym lub waniliowym.

To dietetyczne śniadanie przypadło mi do gustu już od pierwszego kęsa i uważam, że urzeka nie tylko prostotą i wyglądem, ale także niesamowitym smakiem.

Przygotowanie

1. Obierz mango i pokrój na małe kawałki.
2. Włóż wszystkie składniki do blendera i zmiksuj na gładko. Powinno powstać smoothie o gęstej konsystencji.
3. Podaj smoothie w misce lub głębokim talerzu, posyp pestkami granatu, kawałkami kokosa i podaj jak najszybciej.