Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Przepisy na śniadanie z wysoką zawartością błonnika

Przepisy na śniadanie z wysoką zawartością błonnika

Zdrowe przepisy na śniadanie z wysoką zawartością błonnika są bardziej niż mile widziane, jeśli chodzi o zdrowy styl życia. Te przepisy na śniadanie fit nasycą Cię i będzie Ci łatwiej oprzeć się niezdrowym smakołykom. Regularne jedzenie jest bardzo ważne dla zdrowia i utraty wagi, ale to, co jesz jest jednak bardziej ważne. Zbilansowana dieta ochroni Cię przed uczuciem głodu i przed przejadaniem się, co oznacza, że w końcu nie będziesz spożywał kalorii w nadmiarze. Śniadanie z wysoką zawartością błonnika pomoże Ci w utracie wagi, odpowiednim trawieniu, co więcej, będziesz miał wystarczającą ilość energii w ciągu dnia.

Sprawdź i wypróbuj moje zdrowe przepisy kulinarne i zaserwuj sobie dobre śniadanie, takie jak chleb pełnoziarnisty z mąką z siemienia lnianego i rozmarynu, budyń owsiany bez pieczenia, komosę kawowo-kakaową lub inne smakołyki pełne błonnika. Świetnym źródłem błonnika są płatki owsiane, pełnoziarniste produkty piekarnicze, komosa ryżowa, warzywa liściaste, jabłka, gruszki, awokado i śliwki. Jest naprawdę wiele opcji zapewniających Twojemu ciału wystarczającą ilość błonnika. Mam nadzieję, że moje proste przepisy zainspirują Cię i będziesz cieszył się tymi smacznymi, bogatymi w błonnik posiłkami śniadaniowymi.

Znaleziono 52 przepisy w kategoriach: Bogate w błonnik, Przepisy na śniadania
Znaleziono 52 przepisy w kategoriach: Bogate w błonnik, Przepisy na śniadania
Pokaż wszystkie przepisy
Pull down to refresh
Domowe musli z płatków owsianych, kaszy gryczanej i komosy ryżowej
Domowe musli z płatków owsianych, kaszy gryczanej i komosy ryżowej
50 minut
5 porcji
280 Kcal
Pieczony budyń twarogowy z owocami
Pieczony budyń twarogowy z owocami
40 minut
2 porcje
367 Kcal
Zdrowy, surowy sernik wegański (bezglutenowy)
Zdrowy, surowy sernik wegański (bezglutenowy)
20 minut
6 kawałków
423 Kcal
Zdrowe pączki owsiane z polewą czekoladową
Zdrowe pączki owsiane z polewą czekoladową
20 minut
6 kawałków
130 Kcal
Zielone smoothie z witaminą C
Zielone smoothie z witaminą C
10 minut
2 porcje
105 Kcal
Czekoladowe parfait z kremem tofu
Czekoladowe parfait z kremem tofu
10 minut
4 porcje
270 Kcal
Zdrowy placek socca z ciecierzycy
Zdrowy placek socca z ciecierzycy
35 minut
8 kawałków
98 Kcal
Zdrowy budyń z awokado i nasionami chia
Zdrowy budyń z awokado i nasionami chia
5 minut
2 porcje
275 Kcal
Zdrowa sałatka z mango
Zdrowa sałatka z mango
15 minut
2 porcje
400 Kcal
Ciasto jabłkowo-owsiane (bezmączne i bezglutenowe)
Ciasto jabłkowo-owsiane (bezmączne i bezglutenowe)
45 minut
8 kawałków
316 Kcal
Bezglutenowy placek cebulowy
Bezglutenowy placek cebulowy
60 minut
6 kawałków
162 Kcal
Zdrowy budyń figowy z chia i kokosem
Zdrowy budyń figowy z chia i kokosem
10 minut
2 porcje
360 Kcal
Komosa ryżowa z kawą i kakao
Komosa ryżowa z kawą i kakao
15 minut
2 porcje
347 Kcal
Zdrowy chleb owsiany (bez mąki)
Zdrowy chleb owsiany (bez mąki)
65 minut
12 kawałków
160 Kcal
Niskokaloryczna pizza z tuńczykiem, awokado i jajkiem w koszulce
Niskokaloryczna pizza z tuńczykiem, awokado i jajkiem w koszulce
30 minut
2 porcje
330 Kcal
Tropikalne smoothie na odporność
Tropikalne smoothie na odporność
10 minut
2 porcje
193 Kcal
Dietetyczna Nutella czekoladowa
Dietetyczna Nutella czekoladowa
10 minut
10 porcji
115 Kcal
Zdrowe grzanki z awokado, jajecznicą i rzodkiewką
Zdrowe grzanki z awokado, jajecznicą i rzodkiewką
15 minut
2 porcje
395 Kcal
Zdrowy budyń bananowo-czekoladowy
Zdrowy budyń bananowo-czekoladowy
10 minut
3 porcje
330 Kcal
Najlepsza sałatka z jajkiem i awokado
Najlepsza sałatka z jajkiem i awokado
20 minut
2 porcje
400 Kcal
Kokosowy budyń z nasionami chia i latte
Kokosowy budyń z nasionami chia i latte
5 minut
2 porcje
285 Kcal
Kremowe smoothie malinowo-ananasowe
Kremowe smoothie malinowo-ananasowe
5 minut
1 porcja
210 Kcal
Pieczone bezcukrowe ciasto z brązowego ryżu z sosem z nasion chia i owoców
Pieczone bezcukrowe ciasto z brązowego ryżu z sosem z nasion chia i owoców
60 minut
6 porcji
310 Kcal
Zdrowe lody kakaowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
Zdrowe lody kakaowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
5 minut
2 porcje
148 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy