Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Zdrowe przepisy na śniadanie bez jajek

Zdrowe przepisy na śniadanie bez jajek

Czy zazwyczaj smakujesz się rano omletem lub jajecznicą, ale tym razem chcesz wprowadzić miłą odmianę? Albo może masz alergię na jajka? Zatem sprawdź moje zdrowe przepisy na śniadanie bez jajek, z którymi zaczniesz dzień. Szybkie przepisy na śniadanie są proste i każdy może je przygotować. W ten sposób każdego dnia możesz cieszyć się śniadaniem fit bez jajek, a jego przygotowanie zajmie Ci o poranku tylko kilka minut. Ciasteczka śniadaniowe, budyń z nasionami chia lub zdrowe, pikantne muffiny mogą zostać zrobione poprzedniej nocy i możesz cieszyć się nimi w drodze do porannych obowiązków.

Niektóre z tych prostych przepisów nadają się też dla wegan. Zdrowe śniadanie bez jaj jest też świetne dla wszystkich, którzy dbają o swoją figurę i osób, które chcą stracić na wadze. Znajdziesz tutaj trochę inspiracji na słodkie i słone śniadanie bez jaj. Pomimo, że jajka są świetnym źródłem białka, możesz zamienić je w przepisach innymi składnikami takimi jak: twaróg, tofu czy jogurt grecki. Poszukaj trochę czasu o poranku i ciesz się zdrowym jedzeniem, które przygotowałam z miłością. Nie ucieszysz tylko Twojego ciała, ale też umysł i dzięki temu unikniesz bycia zmęczonym, przejadania się w ciągu dnia i problemów z trawieniem.

Znaleziono 67 przepisów w kategoriach: Przepisy na śniadania, Niezawierające jajek
Znaleziono 67 przepisów w kategoriach: Przepisy na śniadania, Niezawierające jajek
Pokaż wszystkie przepisy
Pull down to refresh
Mleczna kasza bulgur z nasionami chia i żurawiną
Mleczna kasza bulgur z nasionami chia i żurawiną
25 minut
4 porcje
355 Kcal
Owsianka o smaku sernika z jagodami
Owsianka o smaku sernika z jagodami
8 minut
1 porcja
282 Kcal
Pieczona owsianka brownie
Pieczona owsianka brownie
25 minut
2 porcje
315 Kcal
Szybka owsianka na śniadanie
Szybka owsianka na śniadanie
5 minut
2 porcje
420 Kcal
Tosty pełnoziarniste z bananem i masłem orzechowym
Tosty pełnoziarniste z bananem i masłem orzechowym
5 minut
1 porcja
380 Kcal
Orzeźwiający kawowy shake proteinowy
Orzeźwiający kawowy shake proteinowy
10 minut
1 porcja
160 Kcal
Zdrowy waniliowy ryż na mleku z mango
Zdrowy waniliowy ryż na mleku z mango
25 minut
4 porcje
281 Kcal
Blondie orkiszowe z orzechami
Blondie orkiszowe z orzechami
30 minut
15 kawałków
130 Kcal
Kremowa sałatka z buraków i jabłek z jagodami
Kremowa sałatka z buraków i jabłek z jagodami
15 minut
2 porcje
245 Kcal
Zdrowy sernik z malinami w słoiku
Zdrowy sernik z malinami w słoiku
15 minut
4 porcje
352 Kcal
Szybka owsianka brownie
Szybka owsianka brownie
5 minut
2 porcje
320 Kcal
Proste pączki pieczone owsiane
Proste pączki pieczone owsiane
25 minut
6 kawałków
114 Kcal
Niskokaloryczny wrap z sałaty
Niskokaloryczny wrap z sałaty
5 minut
1 porcja
266 Kcal
Domowe musli z płatków owsianych, kaszy gryczanej i komosy ryżowej
Domowe musli z płatków owsianych, kaszy gryczanej i komosy ryżowej
50 minut
5 porcji
280 Kcal
Pieczony budyń twarogowy z owocami
Pieczony budyń twarogowy z owocami
40 minut
2 porcje
367 Kcal
Lekka sałatka winogronowa z kwaśną śmietaną
Lekka sałatka winogronowa z kwaśną śmietaną
10 minut
4 porcje
157 Kcal
Zdrowy, surowy sernik wegański (bezglutenowy)
Zdrowy, surowy sernik wegański (bezglutenowy)
20 minut
6 kawałków
423 Kcal
Zdrowa panna cotta z mango i truskawkami
Zdrowa panna cotta z mango i truskawkami
15 minut
2 porcje
200 Kcal
Sałatka z brokułów z twarożkiem, tuńczykiem i kukurydzą
Sałatka z brokułów z twarożkiem, tuńczykiem i kukurydzą
10 minut
2 porcje
360 Kcal
Zdrowe pączki owsiane z polewą czekoladową
Zdrowe pączki owsiane z polewą czekoladową
20 minut
6 kawałków
130 Kcal
Zielone smoothie z witaminą C
Zielone smoothie z witaminą C
10 minut
2 porcje
105 Kcal
Czekoladowe parfait z kremem tofu
Czekoladowe parfait z kremem tofu
10 minut
4 porcje
270 Kcal
Dietetyczny budyń ryżowy z migdałami
Dietetyczny budyń ryżowy z migdałami
25 minut
6 porcji
260 Kcal
Trzyskładnikowe bananowo-owsiane ciasteczka bez mąki, cukru i jajek
Trzyskładnikowe bananowo-owsiane ciasteczka bez mąki, cukru i jajek
20 minut
12 porcji
92 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy