Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Niskokaloryczne przepisy z płatkami owsianymi na utratę wagi

Niskokaloryczne przepisy z płatkami owsianymi na utratę wagi

Nasz waga ciągle się zmienia w ciągu roku i w okresie naszego życia. Czasami jest ona idealna, a czasami bylibyśmy bardziej szczęśliwy, jeśli ubyłoby nam kilka kilogramów. Podczas tych czasów, staramy się sięgać pozdrowe i niskokaloryczne potrawy, które pomagają nam zmniejszyć naszą wagę. Nie jest już prawdą, że niskokaloryczne jedzenie jest bez smaku i musimy cierpieć podczas naszej diety. Moje niskokaloryczne przepisy z płatków owsianych na utratę wagi mają wszystko, czego potrzebujesz-zdrowy i zrównoważony stosunek mikroelementów i makroelementów, niesamowity smak i łatwo je przygotować, każdy może sobie z nimi poradzić.

Włączyłam płatki owsiane do moich niskokalorycznych przepisów, ponieważ są świetnym i zdrowym źródłem błonnika, który odgrywa ważną rolę w przepisach dietetycznych. Pomagają naszemu systemowi trawiennemu w jego lepszym funkcjonowaniu i w pełni wykorzystują składniki odżywcze w każdym posiłku. Dzięki błonniku, Twój organizm nie będzie głodował, gdy jesteś na diecie i Twój metabolizm będzie funkcjonował jak w pędzie. Płatki owsiane mają szerokie zastosowanie w kuchni i te niskokaloryczne przepisy z płatkami owsianymi są świetnym początkiem.

Znaleziono 25 przepisów w kategoriach: Niskokaloryczne, Owies
Znaleziono 25 przepisów w kategoriach: Niskokaloryczne, Owies
Pokaż wszystkie przepisy
Pull down to refresh
Lody z batatów z czekoladowymi kulkami owsianymi
Lody z batatów z czekoladowymi kulkami owsianymi
45 minut
2 porcje
195 Kcal
Szybka owsianka brownie
Szybka owsianka brownie
5 minut
2 porcje
320 Kcal
Proste pączki pieczone owsiane
Proste pączki pieczone owsiane
25 minut
6 kawałków
114 Kcal
Zdrowe pączki owsiane z polewą czekoladową
Zdrowe pączki owsiane z polewą czekoladową
20 minut
6 kawałków
130 Kcal
Czekoladowe parfait z kremem tofu
Czekoladowe parfait z kremem tofu
10 minut
4 porcje
270 Kcal
Zdrowe pieczone pulpety z tuńczyka
Zdrowe pieczone pulpety z tuńczyka
25 minut
1 porcja
350 Kcal
Trzyskładnikowe bananowo-owsiane ciasteczka bez mąki, cukru i jajek
Trzyskładnikowe bananowo-owsiane ciasteczka bez mąki, cukru i jajek
20 minut
12 porcji
92 Kcal
Zdrowe pieczone kotleciki marchewkowe
Zdrowe pieczone kotleciki marchewkowe
45 minut
8 porcji
52 Kcal
Ciasto jabłkowo-owsiane (bezmączne i bezglutenowe)
Ciasto jabłkowo-owsiane (bezmączne i bezglutenowe)
45 minut
8 kawałków
316 Kcal
Proste batoniki białkowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
Proste batoniki białkowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
10 minut
6 porcji
187 Kcal
"Perfection" - zdrowe jogurtowo-truskawkowe ciasto na zimno
"Perfection" - zdrowe jogurtowo-truskawkowe ciasto na zimno
20 minut
10 kawałków
205 Kcal
Zdrowa babka owsiana
Zdrowa babka owsiana
60 minut
12 kawałków
144 Kcal
Fit ciasteczka lub chleb marchewkowo-jabłkowy (bez mąki, cukru i tłuszczu)
Fit ciasteczka lub chleb marchewkowo-jabłkowy (bez mąki, cukru i tłuszczu)
40 minut
25 porcji
38 Kcal
Fasolowe brownie z żurawiną, kokosem i orzechami (bezglutenowe)
Fasolowe brownie z żurawiną, kokosem i orzechami (bezglutenowe)
40 minut
16 kawałków
126 Kcal
Białkowe lody w rożkach z ciecierzycy
Białkowe lody w rożkach z ciecierzycy
40 minut
12 porcji
124 Kcal
Białkowe knedle twarogowe
Białkowe knedle twarogowe
15 minut
1 porcja
440 Kcal
Zdrowe kotleciki z soczewicy
Zdrowe kotleciki z soczewicy
40 minut
2 porcje
262 Kcal
Fit bułka owsiano-białkowa
Fit bułka owsiano-białkowa
20 minut
2 porcje
223 Kcal
Fit strudel owsiano-jabłkowy
Fit strudel owsiano-jabłkowy
40 minut
10 kawałków
75 Kcal
Szpinakowe naleśniki z kurczakiem
Szpinakowe naleśniki z kurczakiem
30 minut
2 porcje
307 Kcal
Zdrowa pieczeń z kurczaka
Zdrowa pieczeń z kurczaka
50 minut
5 porcji
295 Kcal
Śniadaniowe batoniki owsiane z owocowym nadzieniem
Śniadaniowe batoniki owsiane z owocowym nadzieniem
45 minut
10 kawałków
143 Kcal
Zdrowa owsiana pizza z owocami
Zdrowa owsiana pizza z owocami
20 minut
2 porcje
255 Kcal
Słodka, zdrowa owsianka z ciecierzycy
Słodka, zdrowa owsianka z ciecierzycy
5 minut
2 porcje
176 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy