Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Niskokaloryczne przepisy z płatkami owsianymi na utratę wagi

Niskokaloryczne przepisy z płatkami owsianymi na utratę wagi

Nasz waga ciągle się zmienia w ciągu roku i w okresie naszego życia. Czasami jest ona idealna, a czasami bylibyśmy bardziej szczęśliwy, jeśli ubyłoby nam kilka kilogramów. Podczas tych czasów, staramy się sięgać pozdrowe i niskokaloryczne potrawy, które pomagają nam zmniejszyć naszą wagę. Nie jest już prawdą, że niskokaloryczne jedzenie jest bez smaku i musimy cierpieć podczas naszej diety. Moje niskokaloryczne przepisy z płatków owsianych na utratę wagi mają wszystko, czego potrzebujesz-zdrowy i zrównoważony stosunek mikroelementów i makroelementów, niesamowity smak i łatwo je przygotować, każdy może sobie z nimi poradzić.

Włączyłam płatki owsiane do moich niskokalorycznych przepisów, ponieważ są świetnym i zdrowym źródłem błonnika, który odgrywa ważną rolę w przepisach dietetycznych. Pomagają naszemu systemowi trawiennemu w jego lepszym funkcjonowaniu i w pełni wykorzystują składniki odżywcze w każdym posiłku. Dzięki błonniku, Twój organizm nie będzie głodował, gdy jesteś na diecie i Twój metabolizm będzie funkcjonował jak w pędzie. Płatki owsiane mają szerokie zastosowanie w kuchni i te niskokaloryczne przepisy z płatkami owsianymi są świetnym początkiem.

Znaleziono 34 przepisy w kategoriach: Niskokaloryczne, Owies
Znaleziono 34 przepisy w kategoriach: Niskokaloryczne, Owies
Pokaż wszystkie przepisy
Pull down to refresh
Lekkie bananowe ciasteczka białkowe
Lekkie bananowe ciasteczka białkowe
30 minut
20 ciastek
40 Kcal
Zdrowe i szybkie lody (z twarogu i owoców)
Zdrowe i szybkie lody (z twarogu i owoców)
5 minut
2 porcje
123 Kcal
Idealna owsianka z makiem i cytryną
Idealna owsianka z makiem i cytryną
15 minut
2 porcje
295 Kcal
Zdrowe ciasto miodowe
Zdrowe ciasto miodowe
45 minut
10 kawałków
209 Kcal
Dietetyczne ciasto banoffee
Dietetyczne ciasto banoffee
20 minut
10 kawałków
227 Kcal
Dietetyczne tiramisu
Dietetyczne tiramisu
35 minut
8 kawałków
245 Kcal
Owsianka o smaku sernika z jagodami
Owsianka o smaku sernika z jagodami
8 minut
1 porcja
282 Kcal
Proste ciasteczka cynamonowo-owsiane bez mąki
Proste ciasteczka cynamonowo-owsiane bez mąki
18 minut
12 ciastek
50 Kcal
Pieczona owsianka brownie
Pieczona owsianka brownie
25 minut
2 porcje
315 Kcal
Lody z batatów z czekoladowymi kulkami owsianymi
Lody z batatów z czekoladowymi kulkami owsianymi
45 minut
2 porcje
195 Kcal
Szybka owsianka brownie
Szybka owsianka brownie
5 minut
2 porcje
320 Kcal
Proste pączki pieczone owsiane
Proste pączki pieczone owsiane
25 minut
6 kawałków
114 Kcal
Zdrowe pączki owsiane z polewą czekoladową
Zdrowe pączki owsiane z polewą czekoladową
20 minut
6 kawałków
130 Kcal
Czekoladowe parfait z kremem tofu
Czekoladowe parfait z kremem tofu
10 minut
4 porcje
270 Kcal
Zdrowe pieczone pulpety z tuńczyka
Zdrowe pieczone pulpety z tuńczyka
25 minut
1 porcja
350 Kcal
Trzyskładnikowe bananowo-owsiane ciasteczka bez mąki, cukru i jajek
Trzyskładnikowe bananowo-owsiane ciasteczka bez mąki, cukru i jajek
20 minut
12 porcji
92 Kcal
Zdrowe pieczone kotleciki marchewkowe
Zdrowe pieczone kotleciki marchewkowe
45 minut
8 porcji
52 Kcal
Ciasto jabłkowo-owsiane (bezmączne i bezglutenowe)
Ciasto jabłkowo-owsiane (bezmączne i bezglutenowe)
45 minut
8 kawałków
316 Kcal
Proste batoniki białkowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
Proste batoniki białkowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
10 minut
6 porcji
187 Kcal
"Perfection" - zdrowe jogurtowo-truskawkowe ciasto na zimno
"Perfection" - zdrowe jogurtowo-truskawkowe ciasto na zimno
20 minut
10 kawałków
205 Kcal
Zdrowa babka owsiana
Zdrowa babka owsiana
60 minut
12 kawałków
144 Kcal
Fit ciasteczka lub chleb marchewkowo-jabłkowy (bez mąki, cukru i tłuszczu)
Fit ciasteczka lub chleb marchewkowo-jabłkowy (bez mąki, cukru i tłuszczu)
40 minut
25 porcji
38 Kcal
Fasolowe brownie z żurawiną, kokosem i orzechami (bezglutenowe)
Fasolowe brownie z żurawiną, kokosem i orzechami (bezglutenowe)
40 minut
16 kawałków
126 Kcal
Białkowe lody w rożkach z ciecierzycy
Białkowe lody w rożkach z ciecierzycy
40 minut
12 porcji
124 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy