Znalezione przepisy: 23
Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Według dania
Przepisy na śniadaniaPrzepisy na obiad i lunchPrzepisy na sałatkiZupyZdrowe deseryPrzekąskiSmoothies i napojeŚwięta i Boże Narodzenie
Według preferencji
Bez cukruWysokoproteinoweBogate w błonnikLow CarbNiskokaloryczneNiskotłuszczowePrzepisy wegetariańskieWeganizmOdżywka białkowa
według składnika
CukiniaKurczakWołowinaTuńczykAwokadoMasło orzechoweNasiona chiaKokosOwiesBatatDyniaRyżKomosa ryżowaŁosośTofuKuskusJajkoWarzywa
Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Niskokaloryczne przepisy z kurczaka na utratę wagi

Niskokaloryczne przepisy z kurczaka na utratę wagi

Wszyscy wiemy, że kurczak jest dla miłośników fitnessu jednym z głównych składników w ich codziennym menu podczas diety. To nie zbieg okoliczności- mięso z kurczaka ma uzasadnione znaczenie w ich diecie. Piersi z kurczaka mają wśród innych mięs najniższą zawartość tłuszczu i kalorii i zawierają wysoką ilość białka. Dzięki tym cechom, piersi z kurczaka stały się znakomitym składnikiem pomagającym w utracie wagi i budowaniu w tym samym czasie masy mięśniowej. Dobrymi wieściami jest to, że możemy też stworzyć różne, smaczne niskokaloryczne przepisy z kurczaka.

Z pomocą tych przepisów, chciałabym pokazać Ci, że pomimo faktu, że te posiłki z kurczaka pomagające w utracie wagi mają niską zawartość kalorii, są niezwykle smaczne i nasycą Cię na dłuższy czas. Kurczak jest idealny do użycia w zdrowych przepisach na lunch czy obiad, możesz też robić niskokaloryczne sałatki z kurczakiem, pieczeń z kurczaka, kotlety, zupy lub proste sauté z kurczaka. Możesz dodać różne warzywa lub ziarna i w ten sposób przygotować wartościowe pod względem odżywczym posiłki o niskiej wartości kalorycznej.

Zainspiruj siebie i wypróbuj moje proste, niskokaloryczne przepisy z kurczaka pomagające w utracie wagi, przypuszczam, że spodoba się Ci się ich smak.

Znaleziono 23 przepisy w kategoriach: Niskokaloryczne, Kurczak
Znaleziono 23 przepisy w kategoriach: Niskokaloryczne, Kurczak
Pokaż wszystkie przepisy
Pull down to refresh
Egzotyczne piersi z kurczaka w sosie mango-kokosowym z kaszą jaglaną
Egzotyczne piersi z kurczaka w sosie mango-kokosowym z kaszą jaglaną
50 minut
4 porcje
445 Kcal
Dietetyczne grillowane piersi z kurczaka z naleśnikami orkiszowymi
Dietetyczne grillowane piersi z kurczaka z naleśnikami orkiszowymi
50 minut
4 porcje
495 Kcal
Dietetyczne piersi z kurczaka z cukinią, pieczarkami i nasionami sezamu
Dietetyczne piersi z kurczaka z cukinią, pieczarkami i nasionami sezamu
35 minut
4 porcje
230 Kcal
Pyszny szarpany kurczak z batatami
Pyszny szarpany kurczak z batatami
140 minut
5 porcji
490 Kcal
Pieczone piersi z kurczaka "caprese" z pomidorami, bazylią i mozzarellą
Pieczone piersi z kurczaka "caprese" z pomidorami, bazylią i mozzarellą
35 minut
4 porcje
403 Kcal
Proste grillowane piersi z kurczaka z bazylią i truskawkami
Proste grillowane piersi z kurczaka z bazylią i truskawkami
15 minut
2 porcje
285 Kcal
Proste pieczone nuggetsy z kurczaka w jogurtowej panierce
Proste pieczone nuggetsy z kurczaka w jogurtowej panierce
45 minut
4 porcje
397 Kcal
Dietetyczny kurczak saute z sosem z brokułów i sera pleśniowego
Dietetyczny kurczak saute z sosem z brokułów i sera pleśniowego
35 minut
4 porcje
370 Kcal
Proste pad thai z kurczakiem
Proste pad thai z kurczakiem
15 minut
4 porcje
310 Kcal
Udka z kurczaka na sałatce z kaszy gryczanej, pora i marchewki
Udka z kurczaka na sałatce z kaszy gryczanej, pora i marchewki
40 minut
2 porcje
385 Kcal
Fitness curry  z kurczakiem z jabłkami
Fitness curry z kurczakiem z jabłkami
30 minut
2 porcje
282 Kcal
Piersi z kurczaka z marchewką i "ryżem" kalafiorowym
Piersi z kurczaka z marchewką i "ryżem" kalafiorowym
40 minut
4 porcje
310 Kcal
Lekkie kremowe risotto z cukinią
Lekkie kremowe risotto z cukinią
25 minut
2 porcje
388 Kcal
Dietetyczne piersi z kurczaka ze szpinakiem
Dietetyczne piersi z kurczaka ze szpinakiem
30 minut
4 porcje
229 Kcal
Zdrowy gulasz szegedyński z pierogiem z mąki pełnoziarnistej
Zdrowy gulasz szegedyński z pierogiem z mąki pełnoziarnistej
70 minut
6 porcji
475 Kcal
Roladki z cukinii z twarożkiem i sosem pomidorowym
Roladki z cukinii z twarożkiem i sosem pomidorowym
35 minut
2 porcje
370 Kcal
Pieczona komosa ryżowa z brokułami i kurczakiem
Pieczona komosa ryżowa z brokułami i kurczakiem
40 minut
6 porcji
365 Kcal
Lekka kanapka z kurczakiem w sałatce z sosem awokado
Lekka kanapka z kurczakiem w sałatce z sosem awokado
20 minut
2 porcje
440 Kcal
Piersi z kurczaka po chińsku
Piersi z kurczaka po chińsku
40 minut
4 porcje
460 Kcal
Kawałki piersi z indyka w kremowym sosie pomidorowym
Kawałki piersi z indyka w kremowym sosie pomidorowym
30 minut
4 porcje
170 Kcal
Szpinakowe naleśniki z kurczakiem
Szpinakowe naleśniki z kurczakiem
30 minut
2 porcje
307 Kcal
Pyszne risotto z kurczakiem i szpinakiem
Pyszne risotto z kurczakiem i szpinakiem
60 minut
4 porcje
356 Kcal
Zdrowa pieczeń z kurczaka
Zdrowa pieczeń z kurczaka
50 minut
5 porcji
295 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy