![Niskokaloryczne przepisy z kurczaka na utratę wagi](https://www.fitczarodziejka.pl/static/t/159/vqIsU_normal.jpg)
Niskokaloryczne przepisy z kurczaka na utratę wagi
Wszyscy wiemy, że kurczak jest dla miłośników fitnessu jednym z głównych składników w ich codziennym menu podczas diety. To nie zbieg okoliczności- mięso z kurczaka ma uzasadnione znaczenie w ich diecie. Piersi z kurczaka mają wśród innych mięs najniższą zawartość tłuszczu i kalorii i zawierają wysoką ilość białka. Dzięki tym cechom, piersi z kurczaka stały się znakomitym składnikiem pomagającym w utracie wagi i budowaniu w tym samym czasie masy mięśniowej. Dobrymi wieściami jest to, że możemy też stworzyć różne, smaczne niskokaloryczne przepisy z kurczaka.
Z pomocą tych przepisów, chciałabym pokazać Ci, że pomimo faktu, że te posiłki z kurczaka pomagające w utracie wagi mają niską zawartość kalorii, są niezwykle smaczne i nasycą Cię na dłuższy czas. Kurczak jest idealny do użycia w zdrowych przepisach na lunch czy obiad, możesz też robić niskokaloryczne sałatki z kurczakiem, pieczeń z kurczaka, kotlety, zupy lub proste sauté z kurczaka. Możesz dodać różne warzywa lub ziarna i w ten sposób przygotować wartościowe pod względem odżywczym posiłki o niskiej wartości kalorycznej.
Zainspiruj siebie i wypróbuj moje proste, niskokaloryczne przepisy z kurczaka pomagające w utracie wagi, przypuszczam, że spodoba się Ci się ich smak.
![Dietetyczny kurczak Tikka Masala](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/753/aBXZG_thumb.jpg)
![Egzotyczne piersi z kurczaka w sosie mango-kokosowym z kaszą jaglaną](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/437/XeVjS_thumb.jpg)
![Dietetyczne grillowane piersi z kurczaka z naleśnikami orkiszowymi](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/386/bYapJ_thumb.jpg)
![Dietetyczne piersi z kurczaka z cukinią, pieczarkami i nasionami sezamu](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/442/0gnxL_thumb.jpg)
![Pyszny szarpany kurczak z batatami](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/430/bNEAx_thumb.jpg)
![Pieczone piersi z kurczaka "caprese" z pomidorami, bazylią i mozzarellą](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/718/OBvim_thumb.jpg)
![Proste grillowane piersi z kurczaka z bazylią i truskawkami](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/674/tcYNo_thumb.jpg)
![Proste pieczone nuggetsy z kurczaka w jogurtowej panierce](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/379/t0Ipo_thumb.jpg)
![Dietetyczny kurczak saute z sosem z brokułów i sera pleśniowego](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/597/rWiAE_thumb.jpg)
![Proste pad thai z kurczakiem](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/676/JxChz_thumb.jpg)
![Udka z kurczaka na sałatce z kaszy gryczanej, pora i marchewki](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/246/3p1mn_thumb.jpg)
![Fitness curry z kurczakiem z jabłkami](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/351/9dGwI_thumb.jpg)
![Piersi z kurczaka z marchewką i "ryżem" kalafiorowym](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/417/ZoGly_thumb.jpg)
![Lekkie kremowe risotto z cukinią](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/387/1arZn_thumb.jpg)
![Dietetyczne piersi z kurczaka ze szpinakiem](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/395/Avi9K_thumb.jpg)
![Zdrowy gulasz szegedyński z pierogiem z mąki pełnoziarnistej](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/47/jn5j8_thumb.jpg)
![Roladki z cukinii z twarożkiem i sosem pomidorowym](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/43/dsP2n_thumb.jpg)
![Pieczona komosa ryżowa z brokułami i kurczakiem](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/45/5V2sz_thumb.jpg)
![Lekka kanapka z kurczakiem w sałatce z sosem awokado](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/53/Tygh4_thumb.jpg)
![Piersi z kurczaka po chińsku](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/72/L2g2F_thumb.jpg)
![Kawałki piersi z indyka w kremowym sosie pomidorowym](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/51/J0jeu_thumb.jpg)
![Szpinakowe naleśniki z kurczakiem](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/56/uuF1Z_thumb.jpg)
![Pyszne risotto z kurczakiem i szpinakiem](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/50/c3uQd_thumb.jpg)
![Zdrowa pieczeń z kurczaka](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/70/SnX9B_thumb.jpg)