Znalezione przepisy: 33
Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Według dania
Według preferencji
Alergeny
według składnika
Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Niskokaloryczne przepisy z jajami na utratę wagi

Niskokaloryczne przepisy z jajami na utratę wagi

Jeśli od dłuższego czasu zajmujesz się zdrową dietą i odżywianiem, na pewno wiesz, że jaja są świetnym składnikiem w zdrowej diecie. Badania wykazały, że jaja są idealnym składnikiem na śniadanie i utratę wagi. Jaja nasycą Cię i będą świetnym początkiem dnia. Wypróbuj moje zdrowe niskokaloryczne przepisy z jajami, jestem pewna, że je pokochasz.

Z użyciem jaj możesz stworzyć wiele zdrowych i smacznych przepisów, zaczynając od pikantnej jajecznicy i pieczonych posiłków i kończąc na zdrowych, słodkich deserach. W tych przepisach są odpowiedzialne nie tylko za utrzymywanie składników razem, ale także odgrywają ważną rolę w żywieniu. Jaja są składnikiem bogatym pod względem odżywczym i zapewnią Twojemu organizmowi niezbędne witaminy, minerały i są doskonałym źródłem białka. Białka jaj są bardziej dietetyczne, jednak większość cennych składników odżywczych znajduje się w żółtkach jaj, więc nie polecam ich wyrzucać.

Jeśli chcesz dowiedzieć się jak stracić na wadze i jednocześnie jeść wiele smacznych posiłków, to zainspiruj się tymi zdrowymi i niskokalorycznymi przepisami z jajami. Te przepisy dietetyczne są sycące, wartościowe pod względem odżywczym i proste w przygotowaniu. Przekonaj siebie, że niskokaloryczne przepisy mogą też świetnie smakować.

Znaleziono 33 przepisy w kategoriach: Niskokaloryczne, Jajko
Znaleziono 33 przepisy w kategoriach: Niskokaloryczne, Jajko
Pokaż wszystkie przepisy
Ciasto kakaowe z kremem twarogowym i truskawkami  (bez mąki)
Ciasto kakaowe z kremem twarogowym i truskawkami (bez mąki)
45 minut
8 porcji
138 Kcal
Zdrowa babka owsiana
Zdrowa babka owsiana
60 minut
12 kawałków
144 Kcal
Proste naleśniki białkowe (bezglutenowe)
Proste naleśniki białkowe (bezglutenowe)
5 minut
1 porcja
163 Kcal
Fit sernik jogurtowy (bezglutenowy, bezcukrowy)
Fit sernik jogurtowy (bezglutenowy, bezcukrowy)
55 minut
8 kawałków
220 Kcal
Pieczone bezcukrowe ciasto z brązowego ryżu z sosem z nasion chia i owoców
Pieczone bezcukrowe ciasto z brązowego ryżu z sosem z nasion chia i owoców
60 minut
6 porcji
310 Kcal
Fit ciasteczka lub chleb marchewkowo-jabłkowy (bez mąki, cukru i tłuszczu)
Fit ciasteczka lub chleb marchewkowo-jabłkowy (bez mąki, cukru i tłuszczu)
40 minut
25 porcji
38 Kcal
Niskokaloryczna roladka białkowa (bezglutenowa, bezcukrowa)
Niskokaloryczna roladka białkowa (bezglutenowa, bezcukrowa)
25 minut
8 kawałków
50 Kcal
Fasolowe brownie z żurawiną, kokosem i orzechami (bezglutenowe)
Fasolowe brownie z żurawiną, kokosem i orzechami (bezglutenowe)
40 minut
16 kawałków
126 Kcal
Zdrowe ciasto z czekoladą i awokado
Zdrowe ciasto z czekoladą i awokado
35 minut
16 kawałków
82 Kcal
Zdrowe kokosowe makaroniki
Zdrowe kokosowe makaroniki
20 minut
24 porcje
35 Kcal
Proste fit muffiny bananowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
Proste fit muffiny bananowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
25 minut
5 porcji
67 Kcal
Budyń bananowo-kokosowy (bezmączny, bezcukrowy)
Budyń bananowo-kokosowy (bezmączny, bezcukrowy)
10 minut
2 porcje
160 Kcal
Białkowe knedle twarogowe
Białkowe knedle twarogowe
15 minut
1 porcja
440 Kcal
Zdrowe kotleciki z soczewicy
Zdrowe kotleciki z soczewicy
40 minut
2 porcje
262 Kcal
Fit bułka owsiano-białkowa
Fit bułka owsiano-białkowa
20 minut
2 porcje
223 Kcal
Bezglutenowy quiche (kisz) ze szpinakiem
Bezglutenowy quiche (kisz) ze szpinakiem
40 minut
6 kawałków
120 Kcal
Zdrowe muffinki jajeczne z tuńczykiem
Zdrowe muffinki jajeczne z tuńczykiem
40 minut
6 porcji
48 Kcal
Soczysta babka bananowo-twarogowa
Soczysta babka bananowo-twarogowa
45 minut
12 kawałków
100 Kcal
Lekkie muffinki kalafiorowe o smaku pizzy
Lekkie muffinki kalafiorowe o smaku pizzy
35 minut
12 porcji
43 Kcal
Pieczone naleśniki twarogowe z odżywką białkową
Pieczone naleśniki twarogowe z odżywką białkową
35 minut
1 porcja
380 Kcal
Jajecznica bananowo-kakaowa
Jajecznica bananowo-kakaowa
8 minut
1 porcja
308 Kcal
Zdrowe dwuskładnikowe naleśniki bananowe
Zdrowe dwuskładnikowe naleśniki bananowe
8 minut
1 porcja
232 Kcal
Ciasto na pizzę z tuńczykiem
Ciasto na pizzę z tuńczykiem
20 minut
1 porcja
171 Kcal
Pieczone placki z cukinią i tuńczykiem (bezglutenowe)
Pieczone placki z cukinią i tuńczykiem (bezglutenowe)
35 minut
6 pasztecików
66 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy