Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Niskokaloryczne przepisy z jajami na utratę wagi

Niskokaloryczne przepisy z jajami na utratę wagi

Jeśli od dłuższego czasu zajmujesz się zdrową dietą i odżywianiem, na pewno wiesz, że jaja są świetnym składnikiem w zdrowej diecie. Badania wykazały, że jaja są idealnym składnikiem na śniadanie i utratę wagi. Jaja nasycą Cię i będą świetnym początkiem dnia. Wypróbuj moje zdrowe niskokaloryczne przepisy z jajami, jestem pewna, że je pokochasz.

Z użyciem jaj możesz stworzyć wiele zdrowych i smacznych przepisów, zaczynając od pikantnej jajecznicy i pieczonych posiłków i kończąc na zdrowych, słodkich deserach. W tych przepisach są odpowiedzialne nie tylko za utrzymywanie składników razem, ale także odgrywają ważną rolę w żywieniu. Jaja są składnikiem bogatym pod względem odżywczym i zapewnią Twojemu organizmowi niezbędne witaminy, minerały i są doskonałym źródłem białka. Białka jaj są bardziej dietetyczne, jednak większość cennych składników odżywczych znajduje się w żółtkach jaj, więc nie polecam ich wyrzucać.

Jeśli chcesz dowiedzieć się jak stracić na wadze i jednocześnie jeść wiele smacznych posiłków, to zainspiruj się tymi zdrowymi i niskokalorycznymi przepisami z jajami. Te przepisy dietetyczne są sycące, wartościowe pod względem odżywczym i proste w przygotowaniu. Przekonaj siebie, że niskokaloryczne przepisy mogą też świetnie smakować.

Znaleziono 49 przepisów w kategoriach: Niskokaloryczne, Jajko
Znaleziono 49 przepisów w kategoriach: Niskokaloryczne, Jajko
Pokaż wszystkie przepisy
Pull down to refresh
Proteinowy mus owocowy z jogurtowymi kropelkami
Proteinowy mus owocowy z jogurtowymi kropelkami
15 minut
2 porcje
44 Kcal
Mus czekoladowy z ricottą
Mus czekoladowy z ricottą
15 minut
6 porcji
166 Kcal
Zdrowa roladka jajeczna
Zdrowa roladka jajeczna
20 minut
8 kawałków
88 Kcal
Szybkie ciasto białkowe z mikrofali (bezglutenowe, bezcukrowe)
Szybkie ciasto białkowe z mikrofali (bezglutenowe, bezcukrowe)
2 minuty
1 porcja
165 Kcal
Zdrowe pieczone kotleciki marchewkowe
Zdrowe pieczone kotleciki marchewkowe
45 minut
8 porcji
52 Kcal
Zdrowe gnocchi z ciecierzycy (bezglutenowe)
Zdrowe gnocchi z ciecierzycy (bezglutenowe)
8 minut
2 porcje
214 Kcal
Miękkie ciasteczka z ciecierzycy
Miękkie ciasteczka z ciecierzycy
25 minut
12 ciastek
29 Kcal
Suflet bananowy z cynamonem
Suflet bananowy z cynamonem
15 minut
2 porcje
70 Kcal
Bezglutenowa roladka z kalafiora
Bezglutenowa roladka z kalafiora
45 minut
2 porcje
308 Kcal
Ciasto kakaowo-buraczane (bezglutenowe)
Ciasto kakaowo-buraczane (bezglutenowe)
60 minut
12 kawałków
134 Kcal
Ciasto jabłkowo-owsiane (bezmączne i bezglutenowe)
Ciasto jabłkowo-owsiane (bezmączne i bezglutenowe)
45 minut
8 kawałków
316 Kcal
Lekka sałatka kalafiorowa (niskokaloryczna, niskotłuszczowa)
Lekka sałatka kalafiorowa (niskokaloryczna, niskotłuszczowa)
25 minut
4 porcje
182 Kcal
Dietetyczny zapiekany omlet z tuńczykiem
Dietetyczny zapiekany omlet z tuńczykiem
35 minut
2 porcje
242 Kcal
Proste pad thai z kurczakiem
Proste pad thai z kurczakiem
15 minut
4 porcje
310 Kcal
Bezglutenowy placek cebulowy
Bezglutenowy placek cebulowy
60 minut
6 kawałków
162 Kcal
Dietetyczne ciasto szpinakowe z łososiem
Dietetyczne ciasto szpinakowe z łososiem
40 minut
8 kawałków
100 Kcal
Ciasto kakaowe z kremem twarogowym i truskawkami  (bez mąki)
Ciasto kakaowe z kremem twarogowym i truskawkami (bez mąki)
45 minut
8 porcji
138 Kcal
Zdrowa babka owsiana
Zdrowa babka owsiana
60 minut
12 kawałków
144 Kcal
Proste naleśniki białkowe (bezglutenowe)
Proste naleśniki białkowe (bezglutenowe)
5 minut
1 porcja
163 Kcal
Fit sernik jogurtowy (bezglutenowy, bezcukrowy)
Fit sernik jogurtowy (bezglutenowy, bezcukrowy)
55 minut
8 kawałków
220 Kcal
Pieczone bezcukrowe ciasto z brązowego ryżu z sosem z nasion chia i owoców
Pieczone bezcukrowe ciasto z brązowego ryżu z sosem z nasion chia i owoców
60 minut
6 porcji
310 Kcal
Fit ciasteczka lub chleb marchewkowo-jabłkowy (bez mąki, cukru i tłuszczu)
Fit ciasteczka lub chleb marchewkowo-jabłkowy (bez mąki, cukru i tłuszczu)
40 minut
25 porcji
38 Kcal
Niskokaloryczna roladka białkowa (bezglutenowa, bezcukrowa)
Niskokaloryczna roladka białkowa (bezglutenowa, bezcukrowa)
25 minut
8 kawałków
50 Kcal
Fasolowe brownie z żurawiną, kokosem i orzechami (bezglutenowe)
Fasolowe brownie z żurawiną, kokosem i orzechami (bezglutenowe)
40 minut
16 kawałków
126 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy