Znalezione przepisy: 28
Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Według dania
Według preferencji
Alergeny
według składnika
Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Niskokaloryczne przepisy z jajami na utratę wagi

Niskokaloryczne przepisy z jajami na utratę wagi

Jeśli od dłuższego czasu zajmujesz się zdrową dietą i odżywianiem, na pewno wiesz, że jaja są świetnym składnikiem w zdrowej diecie. Badania wykazały, że jaja są idealnym składnikiem na śniadanie i utratę wagi. Jaja nasycą Cię i będą świetnym początkiem dnia. Wypróbuj moje zdrowe niskokaloryczne przepisy z jajami, jestem pewna, że je pokochasz.

Z użyciem jaj możesz stworzyć wiele zdrowych i smacznych przepisów, zaczynając od pikantnej jajecznicy i pieczonych posiłków i kończąc na zdrowych, słodkich deserach. W tych przepisach są odpowiedzialne nie tylko za utrzymywanie składników razem, ale także odgrywają ważną rolę w żywieniu. Jaja są składnikiem bogatym pod względem odżywczym i zapewnią Twojemu organizmowi niezbędne witaminy, minerały i są doskonałym źródłem białka. Białka jaj są bardziej dietetyczne, jednak większość cennych składników odżywczych znajduje się w żółtkach jaj, więc nie polecam ich wyrzucać.

Jeśli chcesz dowiedzieć się jak stracić na wadze i jednocześnie jeść wiele smacznych posiłków, to zainspiruj się tymi zdrowymi i niskokalorycznymi przepisami z jajami. Te przepisy dietetyczne są sycące, wartościowe pod względem odżywczym i proste w przygotowaniu. Przekonaj siebie, że niskokaloryczne przepisy mogą też świetnie smakować.

Znaleziono 28 przepisów w kategoriach: Niskokaloryczne, Jajko
Znaleziono 28 przepisów w kategoriach: Niskokaloryczne, Jajko
Pokaż wszystkie przepisy
Fit ciasteczka lub chleb marchewkowo-jabłkowy (bez mąki, cukru i tłuszczu)
Fit ciasteczka lub chleb marchewkowo-jabłkowy (bez mąki, cukru i tłuszczu)
40 minut
25 porcji
38 Kcal
Niskokaloryczna roladka białkowa (bezglutenowa, bezcukrowa)
Niskokaloryczna roladka białkowa (bezglutenowa, bezcukrowa)
25 minut
8 kawałków
50 Kcal
Fasolowe brownie z żurawiną, kokosem i orzechami (bezglutenowe)
Fasolowe brownie z żurawiną, kokosem i orzechami (bezglutenowe)
40 minut
16 kawałków
126 Kcal
Zdrowe ciasto z czekoladą i awokado
Zdrowe ciasto z czekoladą i awokado
35 minut
16 kawałków
82 Kcal
Zdrowe kokosowe makaroniki
Zdrowe kokosowe makaroniki
20 minut
24 porcje
35 Kcal
Proste fit muffiny bananowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
Proste fit muffiny bananowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
25 minut
5 porcji
67 Kcal
Budyń bananowo-kokosowy (bezmączny, bezcukrowy)
Budyń bananowo-kokosowy (bezmączny, bezcukrowy)
10 minut
2 porcje
160 Kcal
Białkowe knedle twarogowe
Białkowe knedle twarogowe
15 minut
1 porcja
440 Kcal
Zdrowe kotleciki z soczewicy
Zdrowe kotleciki z soczewicy
40 minut
2 porcje
262 Kcal
Fit bułka owsiano-białkowa
Fit bułka owsiano-białkowa
20 minut
2 porcje
223 Kcal
Bezglutenowy quiche (kisz) ze szpinakiem
Bezglutenowy quiche (kisz) ze szpinakiem
40 minut
6 kawałków
120 Kcal
Zdrowe muffinki jajeczne z tuńczykiem
Zdrowe muffinki jajeczne z tuńczykiem
40 minut
6 porcji
48 Kcal
Soczysta babka bananowo-twarogowa
Soczysta babka bananowo-twarogowa
45 minut
12 kawałków
100 Kcal
Lekkie muffinki kalafiorowe o smaku pizzy
Lekkie muffinki kalafiorowe o smaku pizzy
35 minut
12 porcji
43 Kcal
Pieczone naleśniki twarogowe z odżywką białkową
Pieczone naleśniki twarogowe z odżywką białkową
35 minut
1 porcja
380 Kcal
Jajecznica bananowo-kakaowa
Jajecznica bananowo-kakaowa
8 minut
1 porcja
308 Kcal
Zdrowe dwuskładnikowe naleśniki bananowe
Zdrowe dwuskładnikowe naleśniki bananowe
8 minut
1 porcja
232 Kcal
Ciasto na pizzę z tuńczykiem
Ciasto na pizzę z tuńczykiem
20 minut
1 porcja
171 Kcal
Pieczone placki z cukinią i tuńczykiem (bezglutenowe)
Pieczone placki z cukinią i tuńczykiem (bezglutenowe)
35 minut
6 pasztecików
66 Kcal
Jabłkowo-białkowe batoniki sernikowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
Jabłkowo-białkowe batoniki sernikowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
50 minut
5 kawałków
87 Kcal
Szpinakowe naleśniki z kurczakiem
Szpinakowe naleśniki z kurczakiem
30 minut
2 porcje
307 Kcal
Zdrowa pieczeń z kurczaka
Zdrowa pieczeń z kurczaka
50 minut
5 porcji
295 Kcal
Zdrowa kanapka z tuńczykiem (bezglutenowa)
Zdrowa kanapka z tuńczykiem (bezglutenowa)
20 minut
2 porcje
135 Kcal
Bezglutenowe białkowe gofry lub naleśniki
Bezglutenowe białkowe gofry lub naleśniki
10 minut
1 porcja
333 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy