Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Przepisy na desery nisko-tłuszczowe

Przepisy na desery nisko-tłuszczowe

Czy uważasz, że spożywanie deserów jest zabronione podczas procesu utraty wagi lub budowy masy mięśniowej? Tych tradycyjnych z pewnością tak, ale możesz smakować się tymi nisko-tłuszczowymi deserami również, gdy jesteś na diecie. Powinieneś obserwować spożycie tłuszczu i ogólną liczbę spożywanych kalorii nie tylko, gdy starasz się stracić na wadze lub pracujesz nad budową masy mięśniowej. Wysoka podaż tłuszczu, zwłaszcza tych nasyconych, może spowodować nadwagę lub problemy zdrowotne. Jednak, nie jest odpowiednim, czy zdrowym całkowite wykluczenie tłuszczy z Twojej diety, więc powinieneś skupić się na konsumpcji zdrowych kwasów tłuszczowych, które w odpowiedniej ilości są ważne i korzystne dla naszego organizmu.

Nie rezygnuj z smacznych deserów i osłódź swoje życie w zdrowy sposób. Typowe ciasta są zazwyczaj bogate w tłuszcze, dlatego też powinieneś spróbować tych nisko-tłuszczowych wersji klasycznych deserów jak i oryginalnych, zdrowych przepisów kulinarnych. Większość tych przepisów na desery jest bez mąki i bez cukru i są bogatsze w białka i błonnik. Dzięki ich niskiej zawartości tłuszczu nie zaszkodzą Twojemu trawieniu, a Ty poczujesz się orzeźwiony i zdrowy po ich zjedzeniu. Wypróbuj te słodkie, nisko-tłuszczowe przepisy na zdrowe ciasta, desery, muffiny, batony, ciasta brownie i naleśniki-jestem pewna, że je pokochasz!

Znaleziono 54 przepisy w kategoriach: Niskotłuszczowe, Zdrowe desery
Znaleziono 54 przepisy w kategoriach: Niskotłuszczowe, Zdrowe desery
Pokaż wszystkie przepisy
Pull down to refresh
Lekkie bananowe ciasteczka białkowe
Lekkie bananowe ciasteczka białkowe
30 minut
20 ciastek
40 Kcal
Zdrowe i szybkie lody (z twarogu i owoców)
Zdrowe i szybkie lody (z twarogu i owoców)
5 minut
2 porcje
123 Kcal
Pełnoziarniste bułeczki cynamonowe
Pełnoziarniste bułeczki cynamonowe
150 minut
12 kawałków
120 Kcal
Zdrowy sernik brownie z wiśniami
Zdrowy sernik brownie z wiśniami
50 minut
16 kawałków
100 Kcal
Dietetyczna mleczna kanapka bez mąki i cukru
Dietetyczna mleczna kanapka bez mąki i cukru
25 minut
8 kawałków
80 Kcal
Proste ciasteczka cynamonowo-owsiane bez mąki
Proste ciasteczka cynamonowo-owsiane bez mąki
18 minut
12 ciastek
50 Kcal
Pieczona owsianka brownie
Pieczona owsianka brownie
25 minut
2 porcje
315 Kcal
Orzeźwiająca sałatka z ananasem i ogórkiem
Orzeźwiająca sałatka z ananasem i ogórkiem
10 minut
2 porcje
118 Kcal
Zdrowy waniliowy ryż na mleku z mango
Zdrowy waniliowy ryż na mleku z mango
25 minut
4 porcje
281 Kcal
Lody z batatów z czekoladowymi kulkami owsianymi
Lody z batatów z czekoladowymi kulkami owsianymi
45 minut
2 porcje
195 Kcal
Szybka owsianka brownie
Szybka owsianka brownie
5 minut
2 porcje
320 Kcal
Proste pączki pieczone owsiane
Proste pączki pieczone owsiane
25 minut
6 kawałków
114 Kcal
Dietetyczny sernik czekoladowy na zimno
Dietetyczny sernik czekoladowy na zimno
20 minut
12 kawałków
218 Kcal
Deser bananowo-twarogowy bez pieczenia (bezglutenowy)
Deser bananowo-twarogowy bez pieczenia (bezglutenowy)
10 minut
8 kawałków
80 Kcal
Pieczony budyń twarogowy z owocami
Pieczony budyń twarogowy z owocami
40 minut
2 porcje
367 Kcal
Zdrowa panna cotta z mango i truskawkami
Zdrowa panna cotta z mango i truskawkami
15 minut
2 porcje
200 Kcal
Zdrowy krem cytrynowy bez masła
Zdrowy krem cytrynowy bez masła
10 minut
4 porcje
133 Kcal
Zdrowe domowe pianki (marshmallows)
Zdrowe domowe pianki (marshmallows)
20 minut
16 kawałków
35 Kcal
Czekoladowe parfait z kremem tofu
Czekoladowe parfait z kremem tofu
10 minut
4 porcje
270 Kcal
Zdrowe domowe żelki
Zdrowe domowe żelki
15 minut
40 porcji
10 Kcal
Białkowa „czekolada” bez cukru
Białkowa „czekolada” bez cukru
7 minut
6 kawałków
30 Kcal
Trzyskładnikowe bananowo-owsiane ciasteczka bez mąki, cukru i jajek
Trzyskładnikowe bananowo-owsiane ciasteczka bez mąki, cukru i jajek
20 minut
12 porcji
92 Kcal
Proteinowy mus owocowy z jogurtowymi kropelkami
Proteinowy mus owocowy z jogurtowymi kropelkami
15 minut
2 porcje
44 Kcal
Szybkie ciasto białkowe z mikrofali (bezglutenowe, bezcukrowe)
Szybkie ciasto białkowe z mikrofali (bezglutenowe, bezcukrowe)
2 minuty
1 porcja
165 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy