![Zdrowe desery z płatków owsianych](https://www.fitczarodziejka.pl/static/t/121/hvGyA_normal.jpg)
Zdrowe desery z płatków owsianych
Jak wyglądałyby zrównoważone pod względem odżywczym desery, gdyby nie zawierały płatków owsianych? Gdy zdecydowałeś jeść w zdrowy sposób, naturalnie, że zacząłeś jeść też smaczne, zdrowe desery fit. I te zdrowe desery z płatków owsianych odgrywają w tym procesie dużą rolę. Dzięki tym przepisom, płatki owsiane dostarczą Twojemu organizmowi potrzebnego błonnika, nasycą Cię w szybki sposób i na dłuższy czas, więc będziesz smakować się Twoimi deserami z płatków owsianych, nawet podczas procesu utraty wagi.
Oprócz wysokiej zawartości błonnika zawierają również cenne białka. Jeśli zakończysz Twój lunch smacznym i prostym deserem z płatków owsianych, Twoja energia zostanie równomiernie uwolniona, więc będziesz relatywnie najedzony przez resztę dnia. Możesz smakować się moimi zdrowymi deserami fit z płatków owsianych** nawet na śniadanie bez poczucia winy. Znajdziesz tu proste przepisy na ciasta z płatków owsianych, desery, muffiny, ciasta biszkoptowe, serniki, ciasteczka, batony i desery z płatków owsianych niewymagających pieczenia.
Zdrowy deser z płatków owsianych jest świetną alternatywą fitness z większą zawartością błonnika. W wielu przepisach, płatki owsiane mogą zastąpić mąkę i w ten sposób staniesz się bardziej zdrowy i Twoje ulubione przepisy też. Rozpieszczaj Twoje ciało mniejszą ilością cukru i większą ilością błonnika. Desery fit z płatków owsianych uzupełniają się nawzajem i można dodać do nich smaku dodając owoce, orzechy, kokos, cynamon lub twaróg.
![Lekkie bananowe ciasteczka białkowe](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/604/8M4UL_thumb.jpg)
![Zdrowe i szybkie lody (z twarogu i owoców)](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/574/l0B6N_thumb.jpg)
![Dietetyczne kostki kokosowe](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/576/6eD6L_thumb.jpg)
![Zdrowe ciasto miodowe](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/582/CqloA_thumb.jpg)
![Dietetyczne ciasto banoffee](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/575/v3f4C_thumb.jpg)
![Dietetyczne tiramisu](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/320/idOea_thumb.jpg)
![Proste ciasteczka cynamonowo-owsiane bez mąki](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/383/Caetv_thumb.jpg)
![Pieczona owsianka brownie](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/470/eiOnZ_thumb.jpg)
![Babka owsiana z mąką migdałową i lukrem kokosowym](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/447/9Uuxj_thumb.jpg)
![Najlepszy dietetyczny sernik kokosowy](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/610/gX6An_thumb.jpg)
![Lody z batatów z czekoladowymi kulkami owsianymi](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/385/CpaDW_thumb.jpg)
![Szybka owsianka brownie](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/669/WeDHB_thumb.jpg)
![Proste pączki pieczone owsiane](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/504/TDASW_thumb.jpg)
![Dietetyczny sernik czekoladowy na zimno](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/717/pkCRX_thumb.jpg)
![Ciasto malinowe z nadzieniem z awokado i kakao (bezglutenowe)](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/179/AKuy4_thumb.jpg)
![Słodko-kwaśny deser cytrynowy bez mąki](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/240/0OpHo_thumb.jpg)
![Kulki śliwkowo-cynamonowe (bez glutenu, bez cukru)](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/151/CvTC5_thumb.jpg)
![Bezglutenowe owsiane brownie z buraka](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/155/hJ7tU_thumb.jpg)
![Cynamonowe roladki z nadzieniem bananowo-twarogowym (bez pieczenia)](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/127/0Xovq_thumb.jpg)
![Zdrowe pączki owsiane z polewą czekoladową](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/99/072xZ_thumb.jpg)
![Zdrowe ciasto żurawinowo-migdałowe (bezglutenowe)](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/172/XqiaZ_thumb.jpg)
![Czekoladowe parfait z kremem tofu](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/111/DymgC_thumb.jpg)
![Ciasto marchewkowe z kremem z kokosa i nerkowców (bezglutenowe, bezcukrowe)](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/161/JBv83_thumb.jpg)
![Trzyskładnikowe bananowo-owsiane ciasteczka bez mąki, cukru i jajek](https://www.fitczarodziejka.pl/static/r/113/M1WTX_thumb.jpg)