Znalezione przepisy: 39
Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Zdrowe desery z płatków owsianych

Zdrowe desery z płatków owsianych

Jak wyglądałyby zrównoważone pod względem odżywczym desery, gdyby nie zawierały płatków owsianych? Gdy zdecydowałeś jeść w zdrowy sposób, naturalnie, że zacząłeś jeść też smaczne, zdrowe desery fit. I te zdrowe desery z płatków owsianych odgrywają w tym procesie dużą rolę. Dzięki tym przepisom, płatki owsiane dostarczą Twojemu organizmowi potrzebnego błonnika, nasycą Cię w szybki sposób i na dłuższy czas, więc będziesz smakować się Twoimi deserami z płatków owsianych, nawet podczas procesu utraty wagi.

Oprócz wysokiej zawartości błonnika zawierają również cenne białka. Jeśli zakończysz Twój lunch smacznym i prostym deserem z płatków owsianych, Twoja energia zostanie równomiernie uwolniona, więc będziesz relatywnie najedzony przez resztę dnia. Możesz smakować się moimi zdrowymi deserami fit z płatków owsianych** nawet na śniadanie bez poczucia winy. Znajdziesz tu proste przepisy na ciasta z płatków owsianych, desery, muffiny, ciasta biszkoptowe, serniki, ciasteczka, batony i desery z płatków owsianych niewymagających pieczenia.

Zdrowy deser z płatków owsianych jest świetną alternatywą fitness z większą zawartością błonnika. W wielu przepisach, płatki owsiane mogą zastąpić mąkę i w ten sposób staniesz się bardziej zdrowy i Twoje ulubione przepisy też. Rozpieszczaj Twoje ciało mniejszą ilością cukru i większą ilością błonnika. Desery fit z płatków owsianych uzupełniają się nawzajem i można dodać do nich smaku dodając owoce, orzechy, kokos, cynamon lub twaróg.

Znaleziono 39 przepisów w kategoriach: Zdrowe desery, Owies
Znaleziono 39 przepisów w kategoriach: Zdrowe desery, Owies
Pokaż wszystkie przepisy
Pull down to refresh
Ciasto malinowe z nadzieniem z awokado i kakao (bezglutenowe)
Ciasto malinowe z nadzieniem z awokado i kakao (bezglutenowe)
30 minut
8 kawałków
270 Kcal
Słodko-kwaśny deser cytrynowy bez mąki
Słodko-kwaśny deser cytrynowy bez mąki
45 minut
10 kawałków
183 Kcal
Kulki śliwkowo-cynamonowe (bez glutenu, bez cukru)
Kulki śliwkowo-cynamonowe (bez glutenu, bez cukru)
10 minut
12 kulek
92 Kcal
Bezglutenowe owsiane brownie z buraka
Bezglutenowe owsiane brownie z buraka
40 minut
16 kawałków
170 Kcal
Cynamonowe roladki z nadzieniem bananowo-twarogowym (bez pieczenia)
Cynamonowe roladki z nadzieniem bananowo-twarogowym (bez pieczenia)
15 minut
8 kawałków
227 Kcal
Zdrowe pączki owsiane z polewą czekoladową
Zdrowe pączki owsiane z polewą czekoladową
20 minut
6 kawałków
130 Kcal
Zdrowe ciasto żurawinowo-migdałowe (bezglutenowe)
Zdrowe ciasto żurawinowo-migdałowe (bezglutenowe)
30 minut
6 kawałków
215 Kcal
Czekoladowe parfait z kremem tofu
Czekoladowe parfait z kremem tofu
10 minut
4 porcje
270 Kcal
Ciasto marchewkowe z kremem z kokosa i nerkowców (bezglutenowe, bezcukrowe)
Ciasto marchewkowe z kremem z kokosa i nerkowców (bezglutenowe, bezcukrowe)
45 minut
6 kawałków
400 Kcal
Trzyskładnikowe bananowo-owsiane ciasteczka bez mąki, cukru i jajek
Trzyskładnikowe bananowo-owsiane ciasteczka bez mąki, cukru i jajek
20 minut
12 porcji
92 Kcal
„Niebiańskie” ciasto bananowe bez pieczenia (bezglutenowe)
„Niebiańskie” ciasto bananowe bez pieczenia (bezglutenowe)
15 minut
6 kawałków
285 Kcal
Ciasto z serka wiejskiego z makiem lub nasionami chia (bezglutenowe)
Ciasto z serka wiejskiego z makiem lub nasionami chia (bezglutenowe)
35 minut
6 kawałków
176 Kcal
Ciasto jabłkowo-owsiane (bezmączne i bezglutenowe)
Ciasto jabłkowo-owsiane (bezmączne i bezglutenowe)
45 minut
8 kawałków
316 Kcal
Babeczki owsiane z bananem
Babeczki owsiane z bananem
30 minut
12 muffinów
105 Kcal
Zdrowe domowe batoniki Snickers
Zdrowe domowe batoniki Snickers
15 minut
16 kawałków
112 Kcal
Proste batoniki białkowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
Proste batoniki białkowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
10 minut
6 porcji
187 Kcal
"Chocoholic" - zdrowe ciasto czekoladowe
"Chocoholic" - zdrowe ciasto czekoladowe
55 minut
10 kawałków
303 Kcal
Zdrowe kwadraciki dyniowe
Zdrowe kwadraciki dyniowe
25 minut
6 kawałków
220 Kcal
"Perfection" - zdrowe jogurtowo-truskawkowe ciasto na zimno
"Perfection" - zdrowe jogurtowo-truskawkowe ciasto na zimno
20 minut
10 kawałków
205 Kcal
Zdrowa babka owsiana
Zdrowa babka owsiana
60 minut
12 kawałków
144 Kcal
Zdrowy 4-warstwowy deser (bezglutenowy)
Zdrowy 4-warstwowy deser (bezglutenowy)
35 minut
12 kawałków
250 Kcal
Kokosowo-czekoladowy deser na zimno
Kokosowo-czekoladowy deser na zimno
15 minut
16 kawałków
207 Kcal
Kokosowy budyń z nasionami chia i latte
Kokosowy budyń z nasionami chia i latte
5 minut
2 porcje
285 Kcal
Zdrowy makowiec (bez mąki i cukru)
Zdrowy makowiec (bez mąki i cukru)
45 minut
10 kawałków
218 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy