Proste ciasteczka cynamonowo-owsiane bez mąki

Proste ciasteczka cynamonowe z płatków owsianych, do których przygotowania potrzebne są tylko 4 składniki. Mają mało kalorii, nie ma w nich dodanego cukru (słodycz pochodzi z daktyli) oraz nie zawierają mąki. Świetnie smakują z herbatą, kawą lub w formie przekąski. Zakochasz się w tych ciasteczkach cynamonowych bez mąki.

Przygotowanie ciasteczek jest błyskawiczne, a rezultat Cię zaskoczy. Czasami zastanawiam się, jak wiele wspaniałych deserów można przygotować z kilku składników, które ma się w szafce. Dodatkowo, te zdrowe ciasteczka są bardzo poręcznym deserem lub przekąską, ponieważ z łatwością można je zabrać do pracy lub w drogę. Pasują również do popołudniowej kawy lub herbaty i sprawdzą się w roli wygodnej i zdrowej przekąski do szkoły. Te ciasteczka owsiane z cynamonem mają mało kalorii, tłuszczu i są bogate w błonnik, więc możesz się nimi cieszyć bez wyrzutów sumienia. Ponadto są też odpowiednie dla wegan i osób z alergiami pokarmowymi, ponieważ nie zawierają mleka, jajek ani orzechów.

Przed zmiksowaniem możesz namoczyć daktyle przez co najmniej 30 minut, aby każdy blender sobie z nimi poradził. Nie piecz ciasteczek zbyt długo, aby nie były suche.

Nie bój się wypróbować tego prostego przepisu na zdrowe ciasteczka cynamonowo-owsiane bez mąki, których przygotowanie zajmuje tylko kilka minut.

Przygotowanie

1. Włóż do blendera wszystkie składniki i zmiksuj, aż powstanie jednorodne i lekko lepkie ciasto.
2. Jeżeli masa jest zbyt sucha, dodaj dodatkową łyżeczkę musu jabłkowego.
3. Podziel ciasto na 12 mniejszych kulek, uformuj je w kształt ciasteczek i ułóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
4. Piecz ciasteczka przez 10-13 minut w 180°C.