Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Wysokobiałkowe przepisy z kokosem

Wysokobiałkowe przepisy z kokosem

Kokos jest jednym z najbardziej ulubionych, egotycznych rodzajów owoców. Olej kokosowy i woda stały się również popularne i nie możemy zapomnieć o przyjemnym smaku suszonego kokosu, który jest składnikiem wielu słodkich przysmaków, którymi lubimy się rozpieszczać. Przepisy z kokosem mogą zostać także przygotowane w zdrowej wersji fitness, podczas kiedy wzbogacamy je wyższą zawartością białka, które będzie doceniane zwłaszcza przez osoby, które stają wobec zwiększonej aktywności fizycznej w pracy lub w czasie wolnym.

Kokos jest przydatny nie tylko w przepisach, ale też podczas Twojej nauki do egzaminów. Jego konsumpcja pomaga zwiększyć Twoją koncentrację i odżywić mózg. Z żywieniowego punktu widzenia, kokos jest również korzystny, gdy jesteś na diecie, ponieważ nie jest bogaty w nasycone kwasy tłuszczowe lub proste węglowodany. Dlatego też, jeżeli chcesz wypróbować coś nowego i znaleźć sensowny zamiennik dla zwyczajnych deserów, moje wysokobiałkowe przepisy fitness z kokosem są stworzone dla Ciebie! Są smaczne i zbilansowane pod względem odżywczym i zapewnią Twojemu ciału doskonałe odżywianie po treningu lub ciężkiej pracy. Wypróbuj moje ciasta kokosowe fitness, desery, sernik lub kulki proteinowe niewymagające pieczenia.

Znaleziono 23 przepisy w kategoriach: Wysokoproteinowe, Kokos
Znaleziono 23 przepisy w kategoriach: Wysokoproteinowe, Kokos
Pokaż wszystkie przepisy
Pull down to refresh
Lekkie bananowe ciasteczka białkowe
Lekkie bananowe ciasteczka białkowe
30 minut
20 ciastek
40 Kcal
Mango smoothie bowl z makiem
Mango smoothie bowl z makiem
10 minut
1 porcja
383 Kcal
Pyszny krem Raffaello z twarogiem, wiśniami i czekoladą
Pyszny krem Raffaello z twarogiem, wiśniami i czekoladą
5 minut
4 porcje
285 Kcal
Szybka owsianka na śniadanie
Szybka owsianka na śniadanie
5 minut
2 porcje
420 Kcal
Najlepszy dietetyczny sernik kokosowy
Najlepszy dietetyczny sernik kokosowy
75 minut
10 kawałków
280 Kcal
Orkiszowe naleśniki czekoladowe z ricottą i gorącymi malinami
Orkiszowe naleśniki czekoladowe z ricottą i gorącymi malinami
30 minut
4 porcje
490 Kcal
Kakaowe kwadraciki z nadzieniem twarogowo-kokosowym
Kakaowe kwadraciki z nadzieniem twarogowo-kokosowym
15 minut
8 kawałków
362 Kcal
Batoniki superfood (bezglutenowe)
Batoniki superfood (bezglutenowe)
15 minut
10 porcji
225 Kcal
Zdrowa sałatka z mango
Zdrowa sałatka z mango
15 minut
2 porcje
400 Kcal
Ciasto jabłkowo-owsiane (bezmączne i bezglutenowe)
Ciasto jabłkowo-owsiane (bezmączne i bezglutenowe)
45 minut
8 kawałków
316 Kcal
Zdrowy budyń figowy z chia i kokosem
Zdrowy budyń figowy z chia i kokosem
10 minut
2 porcje
392 Kcal
Zdrowy 4-warstwowy deser (bezglutenowy)
Zdrowy 4-warstwowy deser (bezglutenowy)
35 minut
12 kawałków
250 Kcal
Budyń bananowo-kokosowy (bezmączny, bezcukrowy)
Budyń bananowo-kokosowy (bezmączny, bezcukrowy)
10 minut
2 porcje
160 Kcal
Zdrowe ciasto kokosowo-bananowe (bezcukrowe, bezglutenowe)
Zdrowe ciasto kokosowo-bananowe (bezcukrowe, bezglutenowe)
35 minut
6 kawałków
140 Kcal
Kokosowo-kalafiorowe „risotto” bez ryżu
Kokosowo-kalafiorowe „risotto” bez ryżu
15 minut
2 porcje
408 Kcal
Soczyste fit muffinki kokosowe (bezmączne)
Soczyste fit muffinki kokosowe (bezmączne)
30 minut
4 porcje
138 Kcal
Fit bułka owsiano-białkowa
Fit bułka owsiano-białkowa
20 minut
2 porcje
223 Kcal
Jajecznica bananowo-kakaowa
Jajecznica bananowo-kakaowa
8 minut
1 porcja
308 Kcal
Owsianka z komosy ryżowej z twarogiem
Owsianka z komosy ryżowej z twarogiem
15 minut
1 porcja
343 Kcal
Chlebek bananowy z mąką kokosową (bezcukrowy i bezglutenowy)
Chlebek bananowy z mąką kokosową (bezcukrowy i bezglutenowy)
70 minut
8 kawałków
225 Kcal
Egzotyczna kokosowo-ananasowa komosa ryżowa
Egzotyczna kokosowo-ananasowa komosa ryżowa
15 minut
1 porcja
343 Kcal
Zdrowa nocna owsianka z truskawkami
Zdrowa nocna owsianka z truskawkami
5 minut
4 porcje
375 Kcal
Zdrowa owsianka z kaszy gryczanej
Zdrowa owsianka z kaszy gryczanej
10 minut
1 porcja
305 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy