Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Wysokobiałkowe przepisy z kokosem

Wysokobiałkowe przepisy z kokosem

Kokos jest jednym z najbardziej ulubionych, egotycznych rodzajów owoców. Olej kokosowy i woda stały się również popularne i nie możemy zapomnieć o przyjemnym smaku suszonego kokosu, który jest składnikiem wielu słodkich przysmaków, którymi lubimy się rozpieszczać. Przepisy z kokosem mogą zostać także przygotowane w zdrowej wersji fitness, podczas kiedy wzbogacamy je wyższą zawartością białka, które będzie doceniane zwłaszcza przez osoby, które stają wobec zwiększonej aktywności fizycznej w pracy lub w czasie wolnym.

Kokos jest przydatny nie tylko w przepisach, ale też podczas Twojej nauki do egzaminów. Jego konsumpcja pomaga zwiększyć Twoją koncentrację i odżywić mózg. Z żywieniowego punktu widzenia, kokos jest również korzystny, gdy jesteś na diecie, ponieważ nie jest bogaty w nasycone kwasy tłuszczowe lub proste węglowodany. Dlatego też, jeżeli chcesz wypróbować coś nowego i znaleźć sensowny zamiennik dla zwyczajnych deserów, moje wysokobiałkowe przepisy fitness z kokosem są stworzone dla Ciebie! Są smaczne i zbilansowane pod względem odżywczym i zapewnią Twojemu ciału doskonałe odżywianie po treningu lub ciężkiej pracy. Wypróbuj moje ciasta kokosowe fitness, desery, sernik lub kulki proteinowe niewymagające pieczenia.

Znaleziono 23 przepisy w kategoriach:
Wysokoproteinowe
Kokos
Lekkie bananowe ciasteczka białkowe
Lekkie bananowe ciasteczka białkowe
Czas przygotowania30 minut
Porcje20 ciastek
Kalorie40 Kcal
Mango smoothie bowl z makiem
Mango smoothie bowl z makiem
Czas przygotowania10 minut
Porcje1 porcja
Kalorie383 Kcal
Pyszny krem Raffaello z twarogiem, wiśniami i czekoladą
Pyszny krem Raffaello z twarogiem, wiśniami i czekoladą
Czas przygotowania5 minut
Porcje4 porcje
Kalorie285 Kcal
Szybka owsianka na śniadanie
Szybka owsianka na śniadanie
Czas przygotowania5 minut
Porcje2 porcje
Kalorie420 Kcal
Najlepszy dietetyczny sernik kokosowy
Najlepszy dietetyczny sernik kokosowy
Czas przygotowania75 minut
Porcje10 kawałków
Kalorie280 Kcal
Orkiszowe naleśniki czekoladowe z ricottą i gorącymi malinami
Orkiszowe naleśniki czekoladowe z ricottą i gorącymi malinami
Czas przygotowania30 minut
Porcje4 porcje
Kalorie501 Kcal
Kakaowe kwadraciki z nadzieniem twarogowo-kokosowym
Kakaowe kwadraciki z nadzieniem twarogowo-kokosowym
Czas przygotowania15 minut
Porcje8 kawałków
Kalorie362 Kcal
Batoniki superfood (bezglutenowe)
Batoniki superfood (bezglutenowe)
Czas przygotowania15 minut
Porcje10 porcji
Kalorie225 Kcal
Zdrowa sałatka z mango
Zdrowa sałatka z mango
Czas przygotowania15 minut
Porcje2 porcje
Kalorie400 Kcal
Ciasto jabłkowo-owsiane (bezmączne i bezglutenowe)
Ciasto jabłkowo-owsiane (bezmączne i bezglutenowe)
Czas przygotowania45 minut
Porcje8 kawałków
Kalorie316 Kcal
Zdrowy budyń figowy z chia i kokosem
Zdrowy budyń figowy z chia i kokosem
Czas przygotowania10 minut
Porcje2 porcje
Kalorie392 Kcal
Zdrowy 4-warstwowy deser (bezglutenowy)
Zdrowy 4-warstwowy deser (bezglutenowy)
Czas przygotowania35 minut
Porcje12 kawałków
Kalorie250 Kcal
Budyń bananowo-kokosowy (bezmączny, bezcukrowy)
Budyń bananowo-kokosowy (bezmączny, bezcukrowy)
Czas przygotowania10 minut
Porcje2 porcje
Kalorie160 Kcal
Zdrowe ciasto kokosowo-bananowe (bezcukrowe, bezglutenowe)
Zdrowe ciasto kokosowo-bananowe (bezcukrowe, bezglutenowe)
Czas przygotowania35 minut
Porcje6 kawałków
Kalorie136 Kcal
Kokosowo-kalafiorowe „risotto” bez ryżu
Kokosowo-kalafiorowe „risotto” bez ryżu
Czas przygotowania15 minut
Porcje2 porcje
Kalorie408 Kcal
Soczyste fit muffinki kokosowe (bezmączne)
Soczyste fit muffinki kokosowe (bezmączne)
Czas przygotowania30 minut
Porcje4 porcje
Kalorie155 Kcal
Fit bułka owsiano-białkowa
Fit bułka owsiano-białkowa
Czas przygotowania20 minut
Porcje2 porcje
Kalorie223 Kcal
Jajecznica bananowo-kakaowa
Jajecznica bananowo-kakaowa
Czas przygotowania8 minut
Porcje1 porcja
Kalorie308 Kcal
Owsianka z komosy ryżowej z twarogiem
Owsianka z komosy ryżowej z twarogiem
Czas przygotowania15 minut
Porcje1 porcja
Kalorie316 Kcal
Chlebek bananowy z mąką kokosową (bezcukrowy i bezglutenowy)
Chlebek bananowy z mąką kokosową (bezcukrowy i bezglutenowy)
Czas przygotowania70 minut
Porcje8 kawałków
Kalorie225 Kcal
Egzotyczna kokosowo-ananasowa komosa ryżowa
Egzotyczna kokosowo-ananasowa komosa ryżowa
Czas przygotowania15 minut
Porcje1 porcja
Kalorie343 Kcal
Zdrowa nocna owsianka z truskawkami
Zdrowa nocna owsianka z truskawkami
Czas przygotowania5 minut
Porcje4 porcje
Kalorie375 Kcal
Zdrowa owsianka z kaszy gryczanej
Zdrowa owsianka z kaszy gryczanej
Czas przygotowania10 minut
Porcje1 porcja
Kalorie321 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.