Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Wysokobiałkowe przepisy z płatkami owsianymi

Wysokobiałkowe przepisy z płatkami owsianymi

Płatki owsiane są dzisiaj świetną alternatywą dla niezdrowych śniadań z płatkami pełnymi cukru. Są bogatym źródłem antyoksydantów i błonnika, który pomaga w zdrowym trawieniu. Przygotowałam te wysokobiałkowe przepisy fit z płatkami owsianymi dla każdego, kto zaczyna poranek z płatkami i zastanawia się nas innym połączeniami smaków. Wybór jest duży, płatki owsiane mogą zastąpić mąkę w wielu przepisach i w ten sposób tworzą bardziej zdrową wersję fitness.

Wysoka zawartość białka w moich przepisach zadowoli każdego miłośnika fitness i zdrowego stylu życia. Wyższa zawartość białka pomoże Ci we wzroście i regeneracji mięśni, gdy są osłabione po długim treningu. Wszystkie te przepisy fitness z płatkami owsianymi zawierają naturalne i wysokiej jakości składniki, które zaopatrzą Twoje ciało w niezbędne substancje do regeneracji i wzrostu. Znajdziesz tu smaczne, słodkie i pikantne przepisy z użyciem płatków owsianych. Dzięki moim przepisom fit przygotujesz Twój zdrowy posiłek szybko i w prosty sposób.

Znaleziono 26 przepisów w kategoriach: Wysokoproteinowe, Owies
Znaleziono 26 przepisów w kategoriach: Wysokoproteinowe, Owies
Pokaż wszystkie przepisy
Pull down to refresh
Dietetyczne tiramisu
Dietetyczne tiramisu
35 minut
8 kawałków
245 Kcal
Owsianka o smaku sernika z jagodami
Owsianka o smaku sernika z jagodami
8 minut
1 porcja
282 Kcal
Pieczona owsianka brownie
Pieczona owsianka brownie
25 minut
2 porcje
315 Kcal
Najlepszy dietetyczny sernik kokosowy
Najlepszy dietetyczny sernik kokosowy
75 minut
10 kawałków
280 Kcal
Szybka owsianka brownie
Szybka owsianka brownie
5 minut
2 porcje
320 Kcal
Dietetyczny sernik czekoladowy na zimno
Dietetyczny sernik czekoladowy na zimno
20 minut
12 kawałków
271 Kcal
Domowe musli z płatków owsianych, kaszy gryczanej i komosy ryżowej
Domowe musli z płatków owsianych, kaszy gryczanej i komosy ryżowej
50 minut
5 porcji
280 Kcal
Czekoladowe parfait z kremem tofu
Czekoladowe parfait z kremem tofu
10 minut
4 porcje
270 Kcal
Zdrowe pieczone pulpety z tuńczyka
Zdrowe pieczone pulpety z tuńczyka
25 minut
1 porcja
350 Kcal
„Niebiańskie” ciasto bananowe bez pieczenia (bezglutenowe)
„Niebiańskie” ciasto bananowe bez pieczenia (bezglutenowe)
15 minut
6 kawałków
285 Kcal
Ciasto z serka wiejskiego z makiem lub nasionami chia (bezglutenowe)
Ciasto z serka wiejskiego z makiem lub nasionami chia (bezglutenowe)
35 minut
6 kawałków
176 Kcal
Ciasto jabłkowo-owsiane (bezmączne i bezglutenowe)
Ciasto jabłkowo-owsiane (bezmączne i bezglutenowe)
45 minut
8 kawałków
316 Kcal
Proste batoniki białkowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
Proste batoniki białkowe (bezglutenowe, bezcukrowe)
10 minut
6 porcji
187 Kcal
"Perfection" - zdrowe jogurtowo-truskawkowe ciasto na zimno
"Perfection" - zdrowe jogurtowo-truskawkowe ciasto na zimno
20 minut
10 kawałków
205 Kcal
Zdrowa owsianka na słono
Zdrowa owsianka na słono
10 minut
1 porcja
378 Kcal
Zdrowy 4-warstwowy deser (bezglutenowy)
Zdrowy 4-warstwowy deser (bezglutenowy)
35 minut
12 kawałków
250 Kcal
Białkowe lody w rożkach z ciecierzycy
Białkowe lody w rożkach z ciecierzycy
40 minut
12 porcji
124 Kcal
Ciasto o smaku mango z nadzieniem z ricotty
Ciasto o smaku mango z nadzieniem z ricotty
40 minut
8 kawałków
364 Kcal
Białkowe knedle twarogowe
Białkowe knedle twarogowe
15 minut
1 porcja
440 Kcal
Zdrowe kotleciki z soczewicy
Zdrowe kotleciki z soczewicy
40 minut
2 porcje
262 Kcal
Fit bułka owsiano-białkowa
Fit bułka owsiano-białkowa
20 minut
2 porcje
223 Kcal
Szpinakowe naleśniki z kurczakiem
Szpinakowe naleśniki z kurczakiem
30 minut
2 porcje
307 Kcal
Zdrowa pieczeń z kurczaka
Zdrowa pieczeń z kurczaka
50 minut
5 porcji
295 Kcal
Zdrowa nocna owsianka z truskawkami
Zdrowa nocna owsianka z truskawkami
5 minut
4 porcje
375 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy