Znalezione przepisy: 27
Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Fit śniadanie z płatkami owsianymi

Fit śniadanie z płatkami owsianymi

Płatki owsiane można znaleźć w kuchni osoby, która chce odżywiać się zdrowo lub stara się stracić na wadze. Większość z nas lub jeść płatki na śniadanie i aby mieć pewność, że nigdy nie zabraknie Ci zdrowej inspiracji, opracowałam dla Ciebie te smaczne i zdrowe przepisy na fit śniadanie z płatkami owsianymi.

Wszyscy fani ciepłej owsianki będą zadowoleni z jej wersji z makiem czy cytrynowej, ale warto spróbować także owsianki jaglanej z puree z kasztanów. Jeśli wolisz coś chrupiącego, to granola domowej roboty, batony owsiane z kokosem lub ciasteczka owsiane na śniadanie są tutaj dla Ciebie. Możesz jeść te pyszności na śniadanie lub możesz je spakować ze sobą, jako zdrową przekąskę. Przepisy są bogate pod względem odżywczym, zdrowe i proste w przygotowaniu.

Pytasz, dlaczego płatki owsiane uważane są za wyjątkowo zdrową żywność? Po pierwsze zawierają wysoką ilość błonnika, który jest dobry dla trawienia i pomaga w utracie wagi. Jeśli jesz płatki na śniadanie, to będziesz się czuć pełny i dzięki temu nie będziesz spożywał innego, niezdrowego pożywienia, aby się nasycić. Ponadto płatki owsiane pomagają w obniżaniu poziomu cukru we krwi, więc nadają się dla osób z cukrzycą typu 2. Wypróbuj te posiłki z płatkami owsianymi na śniadanie.

Znaleziono 27 przepisów w kategoriach: Przepisy na śniadania, Owies
Znaleziono 27 przepisów w kategoriach: Przepisy na śniadania, Owies
Pokaż wszystkie przepisy
Pull down to refresh
Domowe musli z płatków owsianych, kaszy gryczanej i komosy ryżowej
Domowe musli z płatków owsianych, kaszy gryczanej i komosy ryżowej
50 minut
5 porcji
280 Kcal
Zdrowe pączki owsiane z polewą czekoladową
Zdrowe pączki owsiane z polewą czekoladową
20 minut
6 kawałków
130 Kcal
Zdrowe ciasto żurawinowo-migdałowe (bezglutenowe)
Zdrowe ciasto żurawinowo-migdałowe (bezglutenowe)
30 minut
6 kawałków
215 Kcal
Czekoladowe parfait z kremem tofu
Czekoladowe parfait z kremem tofu
10 minut
4 porcje
270 Kcal
Zdrowe pieczone pulpety z tuńczyka
Zdrowe pieczone pulpety z tuńczyka
25 minut
1 porcja
350 Kcal
Trzyskładnikowe bananowo-owsiane ciasteczka bez mąki, cukru i jajek
Trzyskładnikowe bananowo-owsiane ciasteczka bez mąki, cukru i jajek
20 minut
12 porcji
92 Kcal
Ciasto jabłkowo-owsiane (bezmączne i bezglutenowe)
Ciasto jabłkowo-owsiane (bezmączne i bezglutenowe)
45 minut
8 kawałków
316 Kcal
Babeczki owsiane z bananem
Babeczki owsiane z bananem
30 minut
12 muffinów
105 Kcal
Zdrowy chleb owsiany (bez mąki)
Zdrowy chleb owsiany (bez mąki)
65 minut
12 kawałków
160 Kcal
Zdrowa owsianka na słono
Zdrowa owsianka na słono
10 minut
1 porcja
378 Kcal
Zdrowa babka owsiana
Zdrowa babka owsiana
60 minut
12 kawałków
144 Kcal
Kokosowo-czekoladowy deser na zimno
Kokosowo-czekoladowy deser na zimno
15 minut
16 kawałków
207 Kcal
Kokosowy budyń z nasionami chia i latte
Kokosowy budyń z nasionami chia i latte
5 minut
2 porcje
285 Kcal
Białkowe knedle twarogowe
Białkowe knedle twarogowe
15 minut
1 porcja
440 Kcal
Zdrowe kotleciki z soczewicy
Zdrowe kotleciki z soczewicy
40 minut
2 porcje
262 Kcal
Chrupiąca pieczona granola (bezolejowa i bezcukrowa)
Chrupiąca pieczona granola (bezolejowa i bezcukrowa)
40 minut
4 porcje
295 Kcal
Fit bułka owsiano-białkowa
Fit bułka owsiano-białkowa
20 minut
2 porcje
223 Kcal
Fit strudel owsiano-jabłkowy
Fit strudel owsiano-jabłkowy
40 minut
10 kawałków
75 Kcal
Zdrowa owsiana "baklava"
Zdrowa owsiana "baklava"
25 minut
2 porcje
465 Kcal
Śniadaniowe fit kulki mocy
Śniadaniowe fit kulki mocy
40 minut
12 kulek
121 Kcal
Śniadaniowe batoniki owsiane z owocowym nadzieniem
Śniadaniowe batoniki owsiane z owocowym nadzieniem
45 minut
10 kawałków
143 Kcal
Zdrowa nocna owsianka z truskawkami
Zdrowa nocna owsianka z truskawkami
5 minut
4 porcje
375 Kcal
Zdrowa owsiana pizza z owocami
Zdrowa owsiana pizza z owocami
20 minut
2 porcje
255 Kcal
Zdrowa, wiśniowo-cytrynowa kruszonka
Zdrowa, wiśniowo-cytrynowa kruszonka
55 minut
6 porcji
281 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy