Znalezione przepisy: 31
Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Według dania
Według preferencji
Alergeny
według składnika
Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Niskowęglowodanowe przepisy na obiad i lunch

Niskowęglowodanowe przepisy na obiad i lunch

Niskowęglowodanowe przepisy na obiad i lunch są źródłem energii, białka, zdrowych tłuszczy, ale też witamin i minerałów, które są niezbędne dla ciała. Są bardzo smaczne i nasycą Cię na długi czas, więc nie musisz się martwić, że będziesz głodnym już po jakiejś chwili, jest to ich największą zaletą.

Oczywiście nie musisz wykluczyć węglowodanów całkowicie ze swojego menu, ale dobrze jest obserwować ich konsumpcję podczas gdy starasz się stracić na wadze lub jesteś na specjalnej diecie. Jeśli nie chcesz aby mieć ochotę na słodycze i śmieciowe jedzenie możesz z łatwością zamienić węglowodany na inne składniki. To jest akurat ten moment, w którym zdrowe przepisy będą pomocne. Ciesz się zdrowym posiłkiem, który Cię nasyci i przyniesie korzyść Twojemu ciału i trawieniu. Ugotuj łososia ze szpinakiem, mini pizzę z bakłażanem lub placek cebulowy o niskiej zawartości węglowodanów. Znajdziesz tutaj przepisy pełne składników odżywczych zarówno z mięsem jak i bez niego. Te proste przepisy na potrawy niskowęglowodanowe są zdrowe, smaczne i nie będziesz spędzał godzin w kuchni na ich przygotowanie, co może podobać się wszystkim. Wypróbuj te przepisy o niskiej zawartości węglowodanów na lunch czy obiad, jestem pewna, że wszystkim będą smakować.

Znaleziono 31 przepisów w kategoriach: Low Carb, Przepisy na obiad i lunch
Znaleziono 31 przepisów w kategoriach: Low Carb, Przepisy na obiad i lunch
Pokaż wszystkie przepisy
Piersi z kurczaka z marchewką i "ryżem" kalafiorowym
Piersi z kurczaka z marchewką i "ryżem" kalafiorowym
40 minut
4 porcje
310 Kcal
Niskokaloryczna pizza z tuńczykiem, awokado i jajkiem w koszulce
Niskokaloryczna pizza z tuńczykiem, awokado i jajkiem w koszulce
30 minut
2 porcje
330 Kcal
Proste naleśniki białkowe (bezglutenowe)
Proste naleśniki białkowe (bezglutenowe)
5 minut
1 porcja
163 Kcal
Dietetyczne piersi z kurczaka ze szpinakiem
Dietetyczne piersi z kurczaka ze szpinakiem
30 minut
4 porcje
229 Kcal
Sałatka z tuńczyka z serkiem wiejskim, kukurydzą i orzechami włoskimi
Sałatka z tuńczyka z serkiem wiejskim, kukurydzą i orzechami włoskimi
5 minut
1 porcja
393 Kcal
Opiekany łosoś z frytkami warzywnymi i dipem jogurtowo-czosnkowym
Opiekany łosoś z frytkami warzywnymi i dipem jogurtowo-czosnkowym
40 minut
2 porcje
440 Kcal
Roladki z cukinii z twarożkiem i sosem pomidorowym
Roladki z cukinii z twarożkiem i sosem pomidorowym
35 minut
2 porcje
370 Kcal
Kokosowo-kalafiorowe „risotto” bez ryżu
Kokosowo-kalafiorowe „risotto” bez ryżu
15 minut
2 porcje
408 Kcal
Ciasto na pizzę z siemienia lnianego (bezglutenowe)
Ciasto na pizzę z siemienia lnianego (bezglutenowe)
30 minut
2 porcje
542 Kcal
Lekka kanapka z kurczakiem w sałatce z sosem awokado
Lekka kanapka z kurczakiem w sałatce z sosem awokado
20 minut
2 porcje
440 Kcal
Marchewkowo-pietruszkowe „spaghetti” z pesto z bazylii
Marchewkowo-pietruszkowe „spaghetti” z pesto z bazylii
15 minut
4 porcje
445 Kcal
Bezglutenowy quiche (kisz) ze szpinakiem
Bezglutenowy quiche (kisz) ze szpinakiem
40 minut
6 kawałków
120 Kcal
Zdrowe muffinki jajeczne z tuńczykiem
Zdrowe muffinki jajeczne z tuńczykiem
40 minut
6 porcji
48 Kcal
Zdrowa sałatka z kurczakiem, czerwoną cebulą i migdałami
Zdrowa sałatka z kurczakiem, czerwoną cebulą i migdałami
15 minut
1 porcja
540 Kcal
Lekkie muffinki kalafiorowe o smaku pizzy
Lekkie muffinki kalafiorowe o smaku pizzy
35 minut
12 porcji
43 Kcal
Kawałki piersi z indyka w kremowym sosie pomidorowym
Kawałki piersi z indyka w kremowym sosie pomidorowym
30 minut
4 porcje
170 Kcal
Gulasz wołowy z kapustą kiszoną
Gulasz wołowy z kapustą kiszoną
50 minut
4 porcje
290 Kcal
Sałatka z tuńczykiem i jajkiem w pomidorze
Sałatka z tuńczykiem i jajkiem w pomidorze
15 minut
2 porcje
312 Kcal
Ciasto na pizzę z tuńczykiem
Ciasto na pizzę z tuńczykiem
20 minut
1 porcja
171 Kcal
Pieczone placki z cukinią i tuńczykiem (bezglutenowe)
Pieczone placki z cukinią i tuńczykiem (bezglutenowe)
35 minut
6 pasztecików
66 Kcal
Szpinakowe naleśniki z kurczakiem
Szpinakowe naleśniki z kurczakiem
30 minut
2 porcje
307 Kcal
Zdrowa sałatka z tuńczyka z burakiem i orzechami
Zdrowa sałatka z tuńczyka z burakiem i orzechami
8 minut
2 porcje
390 Kcal
Bezmączny chleb z siemieniem lnianym
Bezmączny chleb z siemieniem lnianym
30 minut
4 porcje
327 Kcal
Zdrowa pieczeń z kurczaka
Zdrowa pieczeń z kurczaka
50 minut
5 porcji
295 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy