Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Niskowęglowodanowe przepisy na obiad i lunch

Niskowęglowodanowe przepisy na obiad i lunch

Niskowęglowodanowe przepisy na obiad i lunch są źródłem energii, białka, zdrowych tłuszczy, ale też witamin i minerałów, które są niezbędne dla ciała. Są bardzo smaczne i nasycą Cię na długi czas, więc nie musisz się martwić, że będziesz głodnym już po jakiejś chwili, jest to ich największą zaletą.

Oczywiście nie musisz wykluczyć węglowodanów całkowicie ze swojego menu, ale dobrze jest obserwować ich konsumpcję podczas gdy starasz się stracić na wadze lub jesteś na specjalnej diecie. Jeśli nie chcesz aby mieć ochotę na słodycze i śmieciowe jedzenie możesz z łatwością zamienić węglowodany na inne składniki. To jest akurat ten moment, w którym zdrowe przepisy będą pomocne. Ciesz się zdrowym posiłkiem, który Cię nasyci i przyniesie korzyść Twojemu ciału i trawieniu. Ugotuj łososia ze szpinakiem, mini pizzę z bakłażanem lub placek cebulowy o niskiej zawartości węglowodanów. Znajdziesz tutaj przepisy pełne składników odżywczych zarówno z mięsem jak i bez niego. Te proste przepisy na potrawy niskowęglowodanowe są zdrowe, smaczne i nie będziesz spędzał godzin w kuchni na ich przygotowanie, co może podobać się wszystkim. Wypróbuj te przepisy o niskiej zawartości węglowodanów na lunch czy obiad, jestem pewna, że wszystkim będą smakować.

Znaleziono 52 przepisy w kategoriach: Low Carb, Przepisy na obiad i lunch
Znaleziono 52 przepisy w kategoriach: Low Carb, Przepisy na obiad i lunch
Pokaż wszystkie przepisy
Pull down to refresh
Prosta sałatka grecka
Prosta sałatka grecka
10 minut
2 porcje
180 Kcal
Kasza jaglana zapiekana z grzybami i sardynkami
Kasza jaglana zapiekana z grzybami i sardynkami
55 minut
2 porcje
355 Kcal
Pieczone piersi z kurczaka "caprese" z pomidorami, bazylią i mozzarellą
Pieczone piersi z kurczaka "caprese" z pomidorami, bazylią i mozzarellą
35 minut
4 porcje
403 Kcal
Niskowęglowodanowa frittata z pomidorami
Niskowęglowodanowa frittata z pomidorami
15 minut
2 porcje
230 Kcal
Niskokaloryczny wrap z sałaty
Niskokaloryczny wrap z sałaty
5 minut
1 porcja
266 Kcal
Proste grillowane piersi z kurczaka z bazylią i truskawkami
Proste grillowane piersi z kurczaka z bazylią i truskawkami
15 minut
2 porcje
285 Kcal
Dorsz duszony w sosie cytrynowo-czosnkowym z frytkami z selera
Dorsz duszony w sosie cytrynowo-czosnkowym z frytkami z selera
65 minut
3 porcje
368 Kcal
Dietetyczny kurczak saute z sosem z brokułów i sera pleśniowego
Dietetyczny kurczak saute z sosem z brokułów i sera pleśniowego
35 minut
4 porcje
370 Kcal
Zdrowe frytki z kalarepy
Zdrowe frytki z kalarepy
45 minut
2 porcje
20 Kcal
Pyszna zapiekanka z cukinii
Pyszna zapiekanka z cukinii
50 minut
4 kawałki
110 Kcal
Zdrowe pieczone pulpety z tuńczyka
Zdrowe pieczone pulpety z tuńczyka
25 minut
1 porcja
350 Kcal
Zdrowa pizza kalafiorowa
Zdrowa pizza kalafiorowa
40 minut
2 porcje
171 Kcal
Pieczona cukinia faszerowana tuńczykiem
Pieczona cukinia faszerowana tuńczykiem
30 minut
1 porcja
220 Kcal
Włoski gulasz wołowy
Włoski gulasz wołowy
60 minut
2 porcje
350 Kcal
„Spaghetti” z cukinii z łososiem w kremowym sosie awokado (zoodles)
„Spaghetti” z cukinii z łososiem w kremowym sosie awokado (zoodles)
15 minut
2 porcje
375 Kcal
Zdrowa roladka jajeczna
Zdrowa roladka jajeczna
20 minut
8 kawałków
88 Kcal
Bezglutenowa roladka z kalafiora
Bezglutenowa roladka z kalafiora
45 minut
2 porcje
308 Kcal
Dietetyczny zapiekany omlet z tuńczykiem
Dietetyczny zapiekany omlet z tuńczykiem
35 minut
2 porcje
242 Kcal
Proste pad thai z kurczakiem
Proste pad thai z kurczakiem
15 minut
4 porcje
310 Kcal
Bezglutenowy placek cebulowy
Bezglutenowy placek cebulowy
60 minut
6 kawałków
162 Kcal
Dietetyczne ciasto szpinakowe z łososiem
Dietetyczne ciasto szpinakowe z łososiem
40 minut
8 kawałków
100 Kcal
Piersi z kurczaka z marchewką i "ryżem" kalafiorowym
Piersi z kurczaka z marchewką i "ryżem" kalafiorowym
40 minut
4 porcje
310 Kcal
Niskokaloryczna pizza z tuńczykiem, awokado i jajkiem w koszulce
Niskokaloryczna pizza z tuńczykiem, awokado i jajkiem w koszulce
30 minut
2 porcje
330 Kcal
Proste naleśniki białkowe (bezglutenowe)
Proste naleśniki białkowe (bezglutenowe)
5 minut
1 porcja
163 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy