Znalezione przepisy: 34
Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Według dania
Przepisy na śniadaniaPrzepisy na obiad i lunchPrzepisy na sałatkiZupyZdrowe deseryPrzekąskiSmoothies i napojeŚwięta i Boże Narodzenie
Według preferencji
Bez cukruWysokoproteinoweBogate w błonnikLow CarbNiskokaloryczneNiskotłuszczowePrzepisy wegetariańskieWeganizmOdżywka białkowa
według składnika
CukiniaTuńczykKurczakAwokadoMasło orzechoweKokosNasiona chiaBatatWołowinaOwiesDyniaKuskusRyżTofuKomosa ryżowaŁosośJajkoWarzywa
Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Zdrowe przepisy z kurczakiem na lunch i obiad

Zdrowe przepisy z kurczakiem na lunch i obiad

Zdrowe przepisy z kurczakiem na lunch i obiad są szybkie i proste w przygotowaniu i idealnie wpisują się do Twojego zdrowego trybu życia. Kurczak jest bogaty w białko, tylko 100 g piersi z kurczaka może pokryć więcej niż połowę jego zalecanego, dziennego spożycia. Jednak nie jest to jedyny pozytyw kurczaka! Mięso drobiowe zawiera niską zawartość tłuszczu i niską zawartość węglowodanów, więc jest idealne w celu utraty wagi i ujędrnienia ciała. Przepisy fit z kurczakiem wzbogacą Twoje ciało o użyteczną energię, witaminy z grupy B, selen i fosfor.

Wypróbuj moje zdrowe przepisy z kurczakiem na obiad i lunch. Zapomnij o nudnych kotletach z kurczaka lub pieczonym kurczaku. Ugotuj coś lekkiego, szybkiego, kreatywnego i zdrowego! Moje ulubione przepisy to piersi z kurczaka ze szpinakiem i porem lub egzotyczne piersi z kurczaka w sosie z mango i kokosu. Pyszne. Egzotyczny obiad może również mieć pomarańczowy aromat dzięki piersiom z kurczaka z pomarańczowym sosem i komosą ryżową. Wierzę, że polubisz moje szybkie przepisy z kurczakiem i będziesz regularnie cieszyć się nimi na lunch lub podczas rodzinnego obiadu.

Znaleziono 34 przepisy w kategoriach:
Przepisy na obiad i lunch
Kurczak
Pieczone udka z kurczaka w marynacie cytrynowej
Pieczone udka z kurczaka w marynacie cytrynowej
Czas przygotowania80 minut
Porcje4 porcje
Kalorie555 Kcal
Dietetyczny kurczak Tikka Masala
Dietetyczny kurczak Tikka Masala
Czas przygotowania45 minut
Porcje5 porcji
Kalorie320 Kcal
Piersi z kurczaka w sosie pomarańczowym z komosą ryżową
Piersi z kurczaka w sosie pomarańczowym z komosą ryżową
Czas przygotowania50 minut
Porcje4 porcje
Kalorie655 Kcal
Dietetyczny pieczony sznycel z batatami
Dietetyczny pieczony sznycel z batatami
Czas przygotowania45 minut
Porcje4 porcje
Kalorie612 Kcal
Wrapy z kurczaka i warzyw z dwoma sosami
Wrapy z kurczaka i warzyw z dwoma sosami
Czas przygotowania30 minut
Porcje2 porcje
Kalorie590 Kcal
Egzotyczne piersi z kurczaka w sosie mango-kokosowym z kaszą jaglaną
Egzotyczne piersi z kurczaka w sosie mango-kokosowym z kaszą jaglaną
Czas przygotowania50 minut
Porcje4 porcje
Kalorie445 Kcal
Dietetyczne grillowane piersi z kurczaka z naleśnikami orkiszowymi
Dietetyczne grillowane piersi z kurczaka z naleśnikami orkiszowymi
Czas przygotowania50 minut
Porcje4 porcje
Kalorie495 Kcal
Dietetyczne piersi z kurczaka z cukinią, pieczarkami i nasionami sezamu
Dietetyczne piersi z kurczaka z cukinią, pieczarkami i nasionami sezamu
Czas przygotowania35 minut
Porcje4 porcje
Kalorie230 Kcal
Pyszny szarpany kurczak z batatami
Pyszny szarpany kurczak z batatami
Czas przygotowania140 minut
Porcje5 porcji
Kalorie490 Kcal
Udka kurczaka ze szpinakiem i porem w sosie pomidorowym
Udka kurczaka ze szpinakiem i porem w sosie pomidorowym
Czas przygotowania25 minut
Porcje2 porcje
Kalorie450 Kcal
Pieczone piersi z kurczaka "caprese" z pomidorami, bazylią i mozzarellą
Pieczone piersi z kurczaka "caprese" z pomidorami, bazylią i mozzarellą
Czas przygotowania35 minut
Porcje4 porcje
Kalorie403 Kcal
Proste grillowane piersi z kurczaka z bazylią i truskawkami
Proste grillowane piersi z kurczaka z bazylią i truskawkami
Czas przygotowania15 minut
Porcje2 porcje
Kalorie285 Kcal
Proste pieczone nuggetsy z kurczaka w jogurtowej panierce
Proste pieczone nuggetsy z kurczaka w jogurtowej panierce
Czas przygotowania45 minut
Porcje4 porcje
Kalorie336 Kcal
Dietetyczny kurczak saute z sosem z brokułów i sera pleśniowego
Dietetyczny kurczak saute z sosem z brokułów i sera pleśniowego
Czas przygotowania35 minut
Porcje4 porcje
Kalorie370 Kcal
Zdrowy Strogonow z kurczaka w domowych, pełnoziarnistych tortillach serowych
Zdrowy Strogonow z kurczaka w domowych, pełnoziarnistych tortillach serowych
Czas przygotowania35 minut
Porcje4 porcje
Kalorie500 Kcal
Proste pad thai z kurczakiem
Proste pad thai z kurczakiem
Czas przygotowania15 minut
Porcje4 porcje
Kalorie310 Kcal
Udka z kurczaka na sałatce z kaszy gryczanej, pora i marchewki
Udka z kurczaka na sałatce z kaszy gryczanej, pora i marchewki
Czas przygotowania40 minut
Porcje2 porcje
Kalorie385 Kcal
Fitness curry  z kurczakiem z jabłkami
Fitness curry z kurczakiem z jabłkami
Czas przygotowania30 minut
Porcje2 porcje
Kalorie282 Kcal
Piersi z kurczaka z marchewką i "ryżem" kalafiorowym
Piersi z kurczaka z marchewką i "ryżem" kalafiorowym
Czas przygotowania40 minut
Porcje4 porcje
Kalorie310 Kcal
Lekkie kremowe risotto z cukinią
Lekkie kremowe risotto z cukinią
Czas przygotowania25 minut
Porcje2 porcje
Kalorie388 Kcal
Dietetyczne piersi z kurczaka ze szpinakiem
Dietetyczne piersi z kurczaka ze szpinakiem
Czas przygotowania30 minut
Porcje4 porcje
Kalorie229 Kcal
Zdrowy gulasz szegedyński z pierogiem z mąki pełnoziarnistej
Zdrowy gulasz szegedyński z pierogiem z mąki pełnoziarnistej
Czas przygotowania70 minut
Porcje6 porcji
Kalorie475 Kcal
Roladki z cukinii z twarożkiem i sosem pomidorowym
Roladki z cukinii z twarożkiem i sosem pomidorowym
Czas przygotowania35 minut
Porcje2 porcje
Kalorie370 Kcal
Pieczona komosa ryżowa z brokułami i kurczakiem
Pieczona komosa ryżowa z brokułami i kurczakiem
Czas przygotowania40 minut
Porcje6 porcji
Kalorie365 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.