Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Przepisy na śniadania z jajkiem

Przepisy na śniadania z jajkiem

Słowo „śniadanie” jest często utożsamiane z smacznym omletem, jajecznicą lub innym, szybkim posiłkiem zrobionym z jajek. Jaja przygotowane w różnej formie należą do ulubionych dań śniadaniowych. Te zdrowe przepisy na śniadania z jajkiem, które opracowałam są bardziej kreatywne, ale co bardziej ważne smaczne i zdrowe.

Wypróbuj jajecznicę z grzybami i szpinakiem, sałatkę z cukinią i jajecznicą lub mój ulubiony tost z awokado z jajecznicą i rzodkiewkami. Możesz jednak znaleźć jaja ukryte w innych przepisach fit. Rozpocznij Twój dzień ze śniadaniem fitness i spróbuj interesującej, pikantnej owsianki lub pieczonych papryk wypełnionych jajkiem i komosą ryżową. Jajka są bogatym źródłem cennych białek, które są doceniane głównie przez ludzi aktywnych, którzy pracują nad budową masy mięśniowej. Poza białkami, jajka są bogate w wiele mikroelementów i są dość sycące. Zatem spożywanie jaj z pewnością należy do zdrowego stylu życiai powinny być one częścią zróżnicowanej i zbilansowanej diety-w dowolnej formie.

Smakuj się odżywczymi jajami na śniadanie i przygotuj te smaczne przepisy fitness z jajami.

Znaleziono 47 przepisów w kategoriach: Przepisy na śniadania, Jajko
Znaleziono 47 przepisów w kategoriach: Przepisy na śniadania, Jajko
Pokaż wszystkie przepisy
Pull down to refresh
Owsianka z cukinii
Owsianka z cukinii
10 minut
1 porcja
222 Kcal
Babka owsiana z mąką migdałową i lukrem kokosowym
Babka owsiana z mąką migdałową i lukrem kokosowym
45 minut
12 kawałków
155 Kcal
Orkiszowe naleśniki czekoladowe z ricottą i gorącymi malinami
Orkiszowe naleśniki czekoladowe z ricottą i gorącymi malinami
30 minut
4 porcje
490 Kcal
Kasza jaglana zapiekana z grzybami i sardynkami
Kasza jaglana zapiekana z grzybami i sardynkami
55 minut
2 porcje
355 Kcal
Niskowęglowodanowa frittata z pomidorami
Niskowęglowodanowa frittata z pomidorami
15 minut
2 porcje
230 Kcal
Zdrowa owsianka kokosowo-jabłkowa (bez cukru i glutenu)
Zdrowa owsianka kokosowo-jabłkowa (bez cukru i glutenu)
15 minut
1 porcja
360 Kcal
Zdrowe ciasto żurawinowo-migdałowe (bezglutenowe)
Zdrowe ciasto żurawinowo-migdałowe (bezglutenowe)
30 minut
6 kawałków
215 Kcal
Pyszna zapiekanka z cukinii
Pyszna zapiekanka z cukinii
50 minut
4 kawałki
110 Kcal
Zdrowe pieczone pulpety z tuńczyka
Zdrowe pieczone pulpety z tuńczyka
25 minut
1 porcja
350 Kcal
Zdrowa roladka jajeczna
Zdrowa roladka jajeczna
20 minut
8 kawałków
88 Kcal
Szybkie ciasto białkowe z mikrofali (bezglutenowe, bezcukrowe)
Szybkie ciasto białkowe z mikrofali (bezglutenowe, bezcukrowe)
2 minuty
1 porcja
165 Kcal
Suflet bananowy z cynamonem
Suflet bananowy z cynamonem
15 minut
2 porcje
70 Kcal
Ciasto jabłkowo-owsiane (bezmączne i bezglutenowe)
Ciasto jabłkowo-owsiane (bezmączne i bezglutenowe)
45 minut
8 kawałków
316 Kcal
Babeczki owsiane z bananem
Babeczki owsiane z bananem
30 minut
12 muffinów
105 Kcal
Dietetyczny zapiekany omlet z tuńczykiem
Dietetyczny zapiekany omlet z tuńczykiem
35 minut
2 porcje
242 Kcal
Bezglutenowy placek cebulowy
Bezglutenowy placek cebulowy
60 minut
6 kawałków
162 Kcal
Niskokaloryczna pizza z tuńczykiem, awokado i jajkiem w koszulce
Niskokaloryczna pizza z tuńczykiem, awokado i jajkiem w koszulce
30 minut
2 porcje
330 Kcal
Zdrowa owsianka na słono
Zdrowa owsianka na słono
10 minut
1 porcja
378 Kcal
Zdrowe grzanki z awokado, jajecznicą i rzodkiewką
Zdrowe grzanki z awokado, jajecznicą i rzodkiewką
15 minut
2 porcje
395 Kcal
Zdrowa babka owsiana
Zdrowa babka owsiana
60 minut
12 kawałków
144 Kcal
Najlepsza sałatka z jajkiem i awokado
Najlepsza sałatka z jajkiem i awokado
20 minut
2 porcje
400 Kcal
Proste naleśniki białkowe (bezglutenowe)
Proste naleśniki białkowe (bezglutenowe)
5 minut
1 porcja
163 Kcal
Proste, trzyskładnikowe ciasto z orzechów włoskich (bezglutenowe)
Proste, trzyskładnikowe ciasto z orzechów włoskich (bezglutenowe)
30 minut
8 kawałków
145 Kcal
Pieczone bezcukrowe ciasto z brązowego ryżu z sosem z nasion chia i owoców
Pieczone bezcukrowe ciasto z brązowego ryżu z sosem z nasion chia i owoców
60 minut
6 porcji
310 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy