Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Fit przepisy na śniadania niskotłuszczowe

Fit przepisy na śniadania niskotłuszczowe

Fit przepisy na śniadanie z niską zawartością tłuszczu nadają się głównie dla ludzi, którzy starają się stracić na wadze, ale też dla każdego, kto chce prowadzić zdrowy tryb życia. Te przepisy mają niską zawartość tłuszczu i mniej kalorii, ale w tym samym czasie są odżywcze i dobrze zbilansowane. Wypróbuj moje proste fit przepisy i przekonaj siebie, że posiłki nisko-tłuszczowe mogą też świetnie smakować i nasycą Cię do pory lunchu.

Możesz spożywać tłuszcz w odpowiedniej ilości również podczas redukcji masy ciała, ponieważ jest to nieunikniona część zdrowego schematu. Podczas utraty wagi ludzie często mają tendencję do redukcji porcji spożywanego jedzenia lub opuszczania posiłków. Regularne jedzenie jest bardzo ważne, gdy starasz się stracić na wadze i dobrze zacząć dzień od pożywnego śniadania. Wypróbuj moje śniadania na niskotłuszczowe śniadania takie jak smaczne kasztanowe płatki owsiane, zapiekane pączki z płatków owsianych, mus z twarogu z kiwi lub koktajl odchudzający. Te przepisy fit są nie tylko smaczne, ale też szybkie i łatwe w przygotowaniu. Spraw, aby Twoje poranki były wyjątkowe dzięki zdrowemu i zbilansowanemu jedzeniu, które Cię napełni i dostarczy Ci niezbędnej energii.

Znaleziono 54 przepisy w kategoriach:
Niskotłuszczowe
Przepisy na śniadania
Muffiny jajeczne z grzybami
Muffiny jajeczne z grzybami
Czas przygotowania40 minut
Porcje12 muffinów
Kalorie56 Kcal
Lekkie bananowe ciasteczka białkowe
Lekkie bananowe ciasteczka białkowe
Czas przygotowania30 minut
Porcje20 ciastek
Kalorie40 Kcal
Zdrowe i szybkie lody (z twarogu i owoców)
Zdrowe i szybkie lody (z twarogu i owoców)
Czas przygotowania5 minut
Porcje2 porcje
Kalorie123 Kcal
Pełnoziarniste bułeczki cynamonowe
Pełnoziarniste bułeczki cynamonowe
Czas przygotowania150 minut
Porcje12 kawałków
Kalorie120 Kcal
Prosta owsianka kukurydziana z cynamonem i brzoskwiniami
Prosta owsianka kukurydziana z cynamonem i brzoskwiniami
Czas przygotowania10 minut
Porcje1 porcja
Kalorie358 Kcal
Wytrawne dietetyczne ciasto z cukinii z serkiem wiejskim
Wytrawne dietetyczne ciasto z cukinii z serkiem wiejskim
Czas przygotowania55 minut
Porcje8 kawałków
Kalorie148 Kcal
Szybka polenta ze szpinakiem i pieczarkami
Szybka polenta ze szpinakiem i pieczarkami
Czas przygotowania15 minut
Porcje1 porcja
Kalorie170 Kcal
Mleczna kasza bulgur z nasionami chia i żurawiną
Mleczna kasza bulgur z nasionami chia i żurawiną
Czas przygotowania25 minut
Porcje4 porcje
Kalorie355 Kcal
Owsianka o smaku sernika z jagodami
Owsianka o smaku sernika z jagodami
Czas przygotowania8 minut
Porcje1 porcja
Kalorie282 Kcal
Pieczona owsianka brownie
Pieczona owsianka brownie
Czas przygotowania25 minut
Porcje2 porcje
Kalorie315 Kcal
Owsianka z cukinii
Owsianka z cukinii
Czas przygotowania10 minut
Porcje1 porcja
Kalorie222 Kcal
Orzeźwiający kawowy shake proteinowy
Orzeźwiający kawowy shake proteinowy
Czas przygotowania10 minut
Porcje1 porcja
Kalorie160 Kcal
Zdrowy waniliowy ryż na mleku z mango
Zdrowy waniliowy ryż na mleku z mango
Czas przygotowania25 minut
Porcje4 porcje
Kalorie281 Kcal
Szybka owsianka brownie
Szybka owsianka brownie
Czas przygotowania5 minut
Porcje2 porcje
Kalorie320 Kcal
Proste pączki pieczone owsiane
Proste pączki pieczone owsiane
Czas przygotowania25 minut
Porcje6 kawałków
Kalorie114 Kcal
Pieczony budyń twarogowy z owocami
Pieczony budyń twarogowy z owocami
Czas przygotowania40 minut
Porcje2 porcje
Kalorie367 Kcal
Zdrowa panna cotta z mango i truskawkami
Zdrowa panna cotta z mango i truskawkami
Czas przygotowania15 minut
Porcje2 porcje
Kalorie200 Kcal
Sałatka z brokułów z twarożkiem, tuńczykiem i kukurydzą
Sałatka z brokułów z twarożkiem, tuńczykiem i kukurydzą
Czas przygotowania10 minut
Porcje2 porcje
Kalorie360 Kcal
Zielone smoothie z witaminą C
Zielone smoothie z witaminą C
Czas przygotowania10 minut
Porcje2 porcje
Kalorie105 Kcal
Czekoladowe parfait z kremem tofu
Czekoladowe parfait z kremem tofu
Czas przygotowania10 minut
Porcje4 porcje
Kalorie270 Kcal
Trzyskładnikowe bananowo-owsiane ciasteczka bez mąki, cukru i jajek
Trzyskładnikowe bananowo-owsiane ciasteczka bez mąki, cukru i jajek
Czas przygotowania20 minut
Porcje12 porcji
Kalorie92 Kcal
Szybkie ciasto białkowe z mikrofali (bezglutenowe, bezcukrowe)
Szybkie ciasto białkowe z mikrofali (bezglutenowe, bezcukrowe)
Czas przygotowania2 minuty
Porcje1 porcja
Kalorie165 Kcal
Suflet bananowy z cynamonem
Suflet bananowy z cynamonem
Czas przygotowania15 minut
Porcje2 porcje
Kalorie70 Kcal
Sałatka z tuńczykiem i kuskusem
Sałatka z tuńczykiem i kuskusem
Czas przygotowania10 minut
Porcje1 porcja
Kalorie275 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.