Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Przepisy na zdrowe przekąski bezglutenowe

Przepisy na zdrowe przekąski bezglutenowe

Jeśli masz celiakię lub po prostu próbujesz unikać mąki i posiłków z glutenem, w dzisiejszych czasach nie będziesz miał problemów ze znalezieniem w supermarketach przekąsek bezglutenowych. Ale jeśli masz trochę czasu i chcesz przygotować coś znacznie lepszego, aniżeli przekąski, które można zaleźć w sklepach dołącz do mnie i zainspiruj się tymi przepisami na zdrowe przekąski bezglutenowe. Jestem pewna, że znajdziesz wśród nich te Twoje ulubione.

Mam tutaj kilka inspiracji na zdrowe, słodkie i pikantne przekąski bez glutenu, które można przygotować w kilka minut. Są bogate w składniki odżywcze i w porównaniu do większości przekąsek zakupywanych w sklepach, zaopatrzą Cię w cenną energię, a nie tylko w puste kalorie. Możesz smakować się nimi w domu podczas oglądania telewizji, ale są też idealne, aby zaspokoić Twój popołudniowy głód w pracy czy szkole.

Jeśli znudziłeś się warzywami, owocami, przekąskami ze sklepu, orzechami lub popcornem, jako przekąskami pomiędzy posiłkami, to dołącz do mnie i spróbuj coś kreatywnego. Jedz przekąski w zdrowy i smaczny sposób, dzięki tym prostym, bez-mącznym, bezglutenowym i orzeźwiającym przepisom.

Znaleziono 66 przepisów w kategoriach:
Przekąski
Bezglutenowe
Pieczony panierowany kalafior
Pieczony panierowany kalafior
Czas przygotowania55 minut
Porcje2 porcje
Kalorie380 Kcal
Muffiny jajeczne z grzybami
Muffiny jajeczne z grzybami
Czas przygotowania40 minut
Porcje12 muffinów
Kalorie56 Kcal
Sałatka brokułowa z borówkami i makiem
Sałatka brokułowa z borówkami i makiem
Czas przygotowania15 minut
Porcje4 porcje
Kalorie164 Kcal
Pyszny krem Raffaello z twarogiem, wiśniami i czekoladą
Pyszny krem Raffaello z twarogiem, wiśniami i czekoladą
Czas przygotowania5 minut
Porcje4 porcje
Kalorie285 Kcal
Dietetyczna mleczna kanapka bez mąki i cukru
Dietetyczna mleczna kanapka bez mąki i cukru
Czas przygotowania25 minut
Porcje8 kawałków
Kalorie109 Kcal
Wytrawne dietetyczne ciasto z cukinii z serkiem wiejskim
Wytrawne dietetyczne ciasto z cukinii z serkiem wiejskim
Czas przygotowania55 minut
Porcje8 kawałków
Kalorie148 Kcal
Antystresowe lody lawendowo-jagodowe
Antystresowe lody lawendowo-jagodowe
Czas przygotowania15 minut
Porcje6 porcji
Kalorie266 Kcal
Owsianka z cukinii
Owsianka z cukinii
Czas przygotowania10 minut
Porcje1 porcja
Kalorie222 Kcal
Orzeźwiająca sałatka z ananasem i ogórkiem
Orzeźwiająca sałatka z ananasem i ogórkiem
Czas przygotowania10 minut
Porcje2 porcje
Kalorie118 Kcal
Zdrowy waniliowy ryż na mleku z mango
Zdrowy waniliowy ryż na mleku z mango
Czas przygotowania25 minut
Porcje4 porcje
Kalorie281 Kcal
Kremowa sałatka z buraków i jabłek z jagodami
Kremowa sałatka z buraków i jabłek z jagodami
Czas przygotowania15 minut
Porcje2 porcje
Kalorie245 Kcal
Niskokaloryczny wrap z sałaty
Niskokaloryczny wrap z sałaty
Czas przygotowania5 minut
Porcje1 porcja
Kalorie261 Kcal
Zdrowa rolada kokosowa bez pieczenia
Zdrowa rolada kokosowa bez pieczenia
Czas przygotowania25 minut
Porcje15 kawałków
Kalorie95 Kcal
Deser bananowo-twarogowy bez pieczenia (bezglutenowy)
Deser bananowo-twarogowy bez pieczenia (bezglutenowy)
Czas przygotowania10 minut
Porcje8 kawałków
Kalorie80 Kcal
Pieczony arbuz z mozzarellą i orzechami
Pieczony arbuz z mozzarellą i orzechami
Czas przygotowania15 minut
Porcje10 kawałków
Kalorie45 Kcal
Ciasto kokosowe z budyniem z żółtek (bezglutenowe)
Ciasto kokosowe z budyniem z żółtek (bezglutenowe)
Czas przygotowania25 minut
Porcje8 kawałków
Kalorie170 Kcal
Lekka sałatka winogronowa z kwaśną śmietaną
Lekka sałatka winogronowa z kwaśną śmietaną
Czas przygotowania10 minut
Porcje4 porcje
Kalorie157 Kcal
Zdrowe frytki z kalarepy
Zdrowe frytki z kalarepy
Czas przygotowania45 minut
Porcje2 porcje
Kalorie20 Kcal
Kulki z ciecierzycy w kakaowej posypce (bezglutenowe)
Kulki z ciecierzycy w kakaowej posypce (bezglutenowe)
Czas przygotowania15 minut
Porcje15 kulek
Kalorie83 Kcal
Bezmączne babeczki twarogowo-truskawkowe
Bezmączne babeczki twarogowo-truskawkowe
Czas przygotowania40 minut
Porcje12 porcji
Kalorie165 Kcal
Najlepsze zdrowe, chrupiące ciasteczka z ciecierzycy (bezglutenowe)
Najlepsze zdrowe, chrupiące ciasteczka z ciecierzycy (bezglutenowe)
Czas przygotowania20 minut
Porcje14 porcji
Kalorie105 Kcal
Kokosowo-migdałowe ciasteczka z lodami bananowymi (bezglutenowe)
Kokosowo-migdałowe ciasteczka z lodami bananowymi (bezglutenowe)
Czas przygotowania30 minut
Porcje5 porcji
Kalorie238 Kcal
Bezmączne ciastka z kakao i awokado
Bezmączne ciastka z kakao i awokado
Czas przygotowania25 minut
Porcje12 ciastek
Kalorie50 Kcal
Zdrowe domowe pianki (marshmallows)
Zdrowe domowe pianki (marshmallows)
Czas przygotowania20 minut
Porcje16 kawałków
Kalorie35 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.