Znalezione przepisy: 24
Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Według dania
Według preferencji
Alergeny
według składnika
Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Zdrowe przepisy wegetariańskie na lunch i obiad

Zdrowe przepisy wegetariańskie na lunch i obiad

Zdrowe przepisy wegetariańskie na lunch i obiad są nie tylko dla wegetarian, ale też dla osób, które po prostu w danym momencie nie czują, że chcą jeść mięso. Pomimo, że mięso zawiera białko i jest ważną częścią zróżnicowanej i dobrze zbilansowanej diety, to jego spożycie również nie jest zalecane każdego dnia.

Opracowałam te przepisy fit na bezmięsne lunche i obiady, bo mam nadzieję, że będą one dla Ciebie interesujące. Te zdrowe przepisy są proste i szybkie w przygotowaniu. Więc nie musisz martwić się, że będziesz spędzać mnóstwo godzin w kuchni podczas przygotowywania lunchu czy obiadu. Gotowanie zdrowego, wegetariańskiego obiadu nie zajmuje dużo czasu ani nie jest trudne, przekonaj się sam. Zacznij gotować i zainspiruj się moimi smacznymi przepisami na bezmięsne posiłki. Poza innymi, możesz znaleźć tu ulubione przez wszystkich potrawy-kremowe risotto z cukinii, kulki ze szpinaku, gulasz z soczewicy indyjskiej i inne smaczne dania wegetariańskie. Te proste przepisy zawierają głównie rośliny strączkowe, które stanowią świetne źródło błonnika i białka, ale odkryjesz, że używam też różnych warzyw, ryżu, komosy ryżowej lub gryki.

Znaleziono 24 przepisy w kategoriach: Przepisy wegetariańskie, Przepisy na obiad i lunch
Znaleziono 24 przepisy w kategoriach: Przepisy wegetariańskie, Przepisy na obiad i lunch
Pokaż wszystkie przepisy
Najlepsza sałatka z jajkiem i awokado
Najlepsza sałatka z jajkiem i awokado
20 minut
2 porcje
400 Kcal
Gęsta zupa fasolowa ze słodkimi ziemniakami
Gęsta zupa fasolowa ze słodkimi ziemniakami
50 minut
4 porcje
292 Kcal
Proste naleśniki białkowe (bezglutenowe)
Proste naleśniki białkowe (bezglutenowe)
5 minut
1 porcja
163 Kcal
Makaron z kremowym sosem bazyliowym (niskokaloryczny, nisko-tłuszczowy)
Makaron z kremowym sosem bazyliowym (niskokaloryczny, nisko-tłuszczowy)
20 minut
2 porcje
483 Kcal
Pieczone bezcukrowe ciasto z brązowego ryżu z sosem z nasion chia i owoców
Pieczone bezcukrowe ciasto z brązowego ryżu z sosem z nasion chia i owoców
60 minut
6 porcji
310 Kcal
Pełnoziarniste knedle z jabłkami
Pełnoziarniste knedle z jabłkami
15 minut
2 porcje
352 Kcal
Lekkie bezglutenowe „gnocchi” z kapusty
Lekkie bezglutenowe „gnocchi” z kapusty
15 minut
2 porcje
298 Kcal
Białkowe knedle twarogowe
Białkowe knedle twarogowe
15 minut
1 porcja
440 Kcal
Kokosowo-kalafiorowe „risotto” bez ryżu
Kokosowo-kalafiorowe „risotto” bez ryżu
15 minut
2 porcje
408 Kcal
Pikantne naleśniki z ciecierzycy (bezjajeczne i bezglutenowe)
Pikantne naleśniki z ciecierzycy (bezjajeczne i bezglutenowe)
15 minut
4 kawałki
157 Kcal
Komosa ryżowa w guacamole
Komosa ryżowa w guacamole
15 minut
2 porcje
341 Kcal
Ciasto na pizzę z siemienia lnianego (bezglutenowe)
Ciasto na pizzę z siemienia lnianego (bezglutenowe)
30 minut
2 porcje
542 Kcal
Marchewkowo-pietruszkowe „spaghetti” z pesto z bazylii
Marchewkowo-pietruszkowe „spaghetti” z pesto z bazylii
15 minut
4 porcje
445 Kcal
Zdrowe kotleciki z soczewicy
Zdrowe kotleciki z soczewicy
40 minut
2 porcje
262 Kcal
Bezglutenowy quiche (kisz) ze szpinakiem
Bezglutenowy quiche (kisz) ze szpinakiem
40 minut
6 kawałków
120 Kcal
Lekka sałatka z cukinią i owocami z sosem limonkowym
Lekka sałatka z cukinią i owocami z sosem limonkowym
8 minut
2 porcje
202 Kcal
Jajecznica bananowo-kakaowa
Jajecznica bananowo-kakaowa
8 minut
1 porcja
308 Kcal
Zdrowe dwuskładnikowe naleśniki bananowe
Zdrowe dwuskładnikowe naleśniki bananowe
8 minut
1 porcja
232 Kcal
Lekka i zdrowa sałatka Colesław
Lekka i zdrowa sałatka Colesław
10 minut
4 porcje
85 Kcal
Zdrowa sałatka brokułowa z rodzynkami i migdałami
Zdrowa sałatka brokułowa z rodzynkami i migdałami
10 minut
2 porcje
294 Kcal
Bezmączny chleb z siemieniem lnianym
Bezmączny chleb z siemieniem lnianym
30 minut
4 porcje
327 Kcal
Zdrowe ciasto na pizzę z cukinii
Zdrowe ciasto na pizzę z cukinii
30 minut
2 porcje
142 Kcal
Najlepszy fit omlet z tuńczykiem
Najlepszy fit omlet z tuńczykiem
15 minut
2 porcje
218 Kcal
Bezmączna, niskokaloryczna kanapka szpinakowa
Bezmączna, niskokaloryczna kanapka szpinakowa
30 minut
2 porcje
123 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy