Fit czarodziejka
Obserwuj mnie
Bezglutenowe przepisy z płatkami owsianymi

Bezglutenowe przepisy z płatkami owsianymi

Bezglutenowe przepisy z płatkami owsianymi są zawsze świetnym towarzyszem w czasach, gdy z każdym dniem wzrasta częstość występowania celiakii i nietolerancji glutenu. Gluten jest białkiem zawartym w różnych rodzajach ziaren, który jest niestrawny dla wielu osób i dlatego powoduje wiele komplikacji zdrowotnych. Płatki owsiane to jedno z ziaren, które naturalnie nie zawiera jakiegokolwiek glutenu, ale mogą być nim skażone. Przy właściwej uprawie i przechowywaniu, owies ratuje wiele osób, abezglutenowe płatki owsiane można obecnie znaleźć stosunkowo łatwo.

Płatki owsiane mogą być użyte w wielu przepisach, jako zamiennik dla mąki pszennej lub skrobi bezglutenowej. Smaczne i zdrowe przepisy bezglutenowe mogą być przygotowane z użyciem płatków owsianych i w ten sposób całkowicie wykluczyć mąkę, którą normalnie byś użył. Moje bezglutenowe przepisy z płatków owsianych są smaczne, proste, a ze względu na ich wysoką zawartość błonnika powinieneś włączyć je do swojego zdrowego menu. Wybór właściwych i odpowiednich posiłków jest bardzo trudny dla początkujących w dziedzinie bezglutenowej diety, ale mam nadzieję, że moje przepisy znacznie Ci to ułatwią.

Znaleziono 22 przepisy w kategoriach: Bezglutenowe, Owies
Znaleziono 22 przepisy w kategoriach: Bezglutenowe, Owies
Pokaż wszystkie przepisy
Pull down to refresh
Babka owsiana z mąką migdałową i lukrem kokosowym
Babka owsiana z mąką migdałową i lukrem kokosowym
45 minut
12 kawałków
155 Kcal
Najlepszy dietetyczny sernik kokosowy
Najlepszy dietetyczny sernik kokosowy
75 minut
10 kawałków
280 Kcal
Lody z batatów z czekoladowymi kulkami owsianymi
Lody z batatów z czekoladowymi kulkami owsianymi
45 minut
2 porcje
195 Kcal
Proste pączki pieczone owsiane
Proste pączki pieczone owsiane
25 minut
6 kawałków
114 Kcal
Słodko-kwaśny deser cytrynowy bez mąki
Słodko-kwaśny deser cytrynowy bez mąki
45 minut
10 kawałków
183 Kcal
Kulki śliwkowo-cynamonowe (bez glutenu, bez cukru)
Kulki śliwkowo-cynamonowe (bez glutenu, bez cukru)
10 minut
12 kulek
92 Kcal
Cynamonowe roladki z nadzieniem bananowo-twarogowym (bez pieczenia)
Cynamonowe roladki z nadzieniem bananowo-twarogowym (bez pieczenia)
15 minut
8 kawałków
227 Kcal
Czekoladowe parfait z kremem tofu
Czekoladowe parfait z kremem tofu
10 minut
4 porcje
270 Kcal
„Niebiańskie” ciasto bananowe bez pieczenia (bezglutenowe)
„Niebiańskie” ciasto bananowe bez pieczenia (bezglutenowe)
15 minut
6 kawałków
285 Kcal
Zdrowe pieczone kotleciki marchewkowe
Zdrowe pieczone kotleciki marchewkowe
45 minut
8 porcji
52 Kcal
Ciasto z serka wiejskiego z makiem lub nasionami chia (bezglutenowe)
Ciasto z serka wiejskiego z makiem lub nasionami chia (bezglutenowe)
35 minut
6 kawałków
176 Kcal
Zdrowy chleb owsiany (bez mąki)
Zdrowy chleb owsiany (bez mąki)
65 minut
12 kawałków
160 Kcal
"Perfection" - zdrowe jogurtowo-truskawkowe ciasto na zimno
"Perfection" - zdrowe jogurtowo-truskawkowe ciasto na zimno
20 minut
10 kawałków
205 Kcal
Zdrowa owsianka na słono
Zdrowa owsianka na słono
10 minut
1 porcja
378 Kcal
Smoothie owsiane z bananem
Smoothie owsiane z bananem
5 minut
1 porcja
290 Kcal
Kokosowo-czekoladowy deser na zimno
Kokosowo-czekoladowy deser na zimno
15 minut
16 kawałków
207 Kcal
Zdrowy makowiec (bez mąki i cukru)
Zdrowy makowiec (bez mąki i cukru)
45 minut
10 kawałków
218 Kcal
Ciasto o smaku mango z nadzieniem z ricotty
Ciasto o smaku mango z nadzieniem z ricotty
40 minut
8 kawałków
364 Kcal
Białkowe knedle twarogowe
Białkowe knedle twarogowe
15 minut
1 porcja
440 Kcal
Chrupiąca pieczona granola (bezolejowa i bezcukrowa)
Chrupiąca pieczona granola (bezolejowa i bezcukrowa)
40 minut
4 porcje
295 Kcal
Zdrowa pieczeń z kurczaka
Zdrowa pieczeń z kurczaka
50 minut
5 porcji
295 Kcal
Zdrowa nocna owsianka z truskawkami
Zdrowa nocna owsianka z truskawkami
5 minut
4 porcje
375 Kcal
 
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj swoje kryteria, wybierając ikonę filtra w lewym górnym rogu ekranu.()
Koniec listy. Aby zobaczyć więcej przepisów, zaktualizuj filtr po lewej stronie ekranu.
Pokaż wszystkie przepisy