Bezglutenowe przepisy z płatkami owsianymi

Bezglutenowe przepisy z płatkami owsianymi są zawsze świetnym towarzyszem w czasach, gdy z każdym dniem wzrasta częstość występowania celiakii i nietolerancji glutenu. Gluten jest białkiem zawartym w różnych rodzajach ziaren, który jest niestrawny dla wielu osób i dlatego powoduje wiele komplikacji zdrowotnych. Płatki owsiane to jedno z ziaren, które naturalnie nie zawiera jakiegokolwiek glutenu, ale mogą być nim skażone. Przy właściwej uprawie i przechowywaniu, owies ratuje wiele osób, abezglutenowe płatki owsiane można obecnie znaleźć stosunkowo łatwo.

Płatki owsiane mogą być użyte w wielu przepisach, jako zamiennik dla mąki pszennej lub skrobi bezglutenowej. Smaczne i zdrowe przepisy bezglutenowe mogą być przygotowane z użyciem płatków owsianych i w ten sposób całkowicie wykluczyć mąkę, którą normalnie byś użył. Moje bezglutenowe przepisy z płatków owsianych są smaczne, proste, a ze względu na ich wysoką zawartość błonnika powinieneś włączyć je do swojego zdrowego menu. Wybór właściwych i odpowiednich posiłków jest bardzo trudny dla początkujących w dziedzinie bezglutenowej diety, ale mam nadzieję, że moje przepisy znacznie Ci to ułatwią.